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為什麼感覺晚上人體更容易缺水

發布時間: 2022-10-31 12:33:34

1. 為什麼我要喝很多水怎麼喝都還是渴尤其是晚上

口渴的原因很多,如果說中樞 系統出了問題,老會覺得渴,實際上不缺水,也沒有出現口乾的現象,但是中樞神經反應出來就是口渴要喝水。
老想喝水的其中幾種原因:

一、人體內嚴重缺水:
天氣炎熱、重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫而大量出汗等都可導致人體內嚴重缺水而乾渴難耐,進而常常會出現以下症狀,即:口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展。
實際上,口渴是人體自身一種獨特的保護機制,它可使人體免於脫水。口渴,人體自然就需要補充大量水分。體內水分一旦恢復平衡,這種「保護性」乾渴即隨之消失。
二、糖尿病是元兇:
激素的作用之一是協調人體內水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破壞,它就會引起經常性乾渴。糖尿病患者血糖過高會使其尿量猛增。這時,盡管他們大量飲水,仍會感到乾渴難忍。
如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖葯期間依舊覺得乾渴,這就說明其病情在加劇。遇有這種情況,應前往醫院查血糖,並立即開始服用降葡萄糖含量的葯。
三、腦損傷:
有些人在腦損傷或神經外科手術後也會口渴。其特徵是:起病急,患者往往在一天,甚至一小時之內就能致命。這時,尿崩症加劇。患者每天要喝10升,乃至20升水。
原來,這完全是因為患者體內缺少所謂「限制排尿激素」的緣故。因為發病急,應即刻前去看神經科醫生。
四、激素過剩:
甲狀腺亢進的首要症狀也是乾渴。激素過剩導致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦。從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色。這時,應盡快請內分泌學家診治。
五、腎病:
腎已經喪失保持水分的能力,結果就需要大量的水。
腎病有多種,其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起乾渴。其特徵是:即使是在排尿量減少和出現浮腫時,患者仍然會感到乾渴。這種情況下出現的乾渴證明其腎功能不全。遺憾的是,這種極其危險的現象常常不能被及時發現。
及至發現,已為時過晚,以至於患者只能藉助於血液透析,或腎移植延續生命。所以,及時注意乾渴,也就是使腎免遭進一步損害。這時,請腎病學家診治至為重要。

2. 為什麼晚上容易口渴

夏天出汗,人體當然缺水了
想不口渴,在水中加入少量的食鹽就可以解決。就象腹瀉病人怕脫水那樣,在水中少加點食鹽就可以了。但因為加了食鹽的水,味道不是很好。所以你可以在水裡少加點糖來改善一下,這是夏天的方法。至於冬天口渴嘛,還要從室內的乾燥環境入手,光喝水是不行的。因為夏天我們出汗時容易把身體里的鈉帶走,而冬天解決乾燥的室內環境才是首要問題。
有很多人不會喝水。在夏季里,很多人都大量喝冰水,感覺解渴爽口,殊不知,這么做會對身體造成一定損害。一方面,攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮,使平滑肌痙攣,可以引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。
相反,還有人喜歡喝滾燙的水,過燙的飲食進入食道,會破壞食道黏膜和刺激黏膜增生,誘發食道癌,這已是醫學界的定論。
因此,飲用水的溫度不能太熱也不能太冷。最適宜的溫度是10-30攝氏度。
另外,喝水也是有講究、講科學的。
水要一口一口喝
口喝的時候,不少人習慣「咕嚕咕嚕」豪飲一番,殊不知,這種飲水的方法對健康並無好處。「天品水屋」友情提醒:少量、多次、慢飲是3條基本准則。
大口喝水可能引起的後果有三:其一,一次性快速大量喝水,會迅速稀釋血液,加大心臟的負擔。運動過後,這種情況更加嚴重。其二,天熱大量出汗時,暴飲會反射性地加大汗量,進一步增加鈉、鉀等電解質的損失,因而人們往往產生越喝越渴的感覺。其三,喝得太快太急,會把大量空氣一起吞咽,容易引起打嗝或是腹脹。
合理的喝水方法應該是,把一口水含在嘴裡,分幾次咽,這樣才能充分滋潤口腔和喉嚨,有效緩解口渴的感覺。

3. 晚上睡覺口渴是怎麼回事

如果是經常性的口乾口渴甚至口苦的話,可能是由於身體的健康原因:

另外注意如果打鼾,過敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,鼻甲肥大鼻息肉,這些可能導致鼻塞,導致張口呼吸,導致口乾,可能需要手術治療的,其中過敏性鼻炎注意防止接觸過敏源,抗過敏治療。

4. 為什麼有的人夜間容易口渴,有的人卻不會

口渴應該是每一個人的體質不同吧,有的人會容易口渴一些,尤其是在夜間,而有的人卻不會。這都是由每一個人的體質決定的,每個人的體質不同,那麼對於體內所需要的水份也會不同。當然了,因為這樣的原因,在不同的時間所需要的水份也是不同的。

在夜間容易口渴也還會有很多的原因。首先我覺得是由於白天對水份的吸收量不夠,這也會造成夜間大量的需要水份。我們喝水其實,不能是等到感覺口渴才喝水,這樣只會讓我們越喝越覺得口乾舌燥。因為身體在需要水的時候,並且已經通過口乾向你發出信號的時候,這個時候已經是非常缺水的時候,你需要補充大量的水。

那麼我們應該在什麼時候喝水呢?這個時間節點其實是沒有規定的,你隨時想起都可以喝水。你在白天多喝一些水,進行身體的新陳代謝就會加快,自然在晚上你就不會容易口渴了。而且在夜間喝多了水,第二天早上起來臉是容易水腫的,所以我們要避免在夜間多喝水,就要在白天多喝一些水。

其次我覺得有一些人在夜間容易口渴,是由於在晚上吃晚飯,或者是吃別的一些東西的時候,鹽的含量太多了,也就是說吃多了比較鹹的東西,這也是容易在夜間感到口渴的。不容易感到口渴的人,可能就是吃得比較清淡一些,在飲食方面比較的清淡,也就不會感覺到容易口渴。

口渴一方面是由於每個人體質的原因,引起不同程度的口渴;另一方面是因為我們每一個人的飲食習慣,在用鹽這一方面的差異,也會引起口渴的程度和時間上不同。

5. 半夜總是突然口乾舌燥別以為只是缺水,或是這5種疾病「預警」

「醫生,我最近晚餐也沒吃啥鹹的東西,但是半夜總感覺口渴,老要喝水,我不會得糖尿病了吧?」

66歲的王大爺最近十分苦惱,本來身體挺不錯的,但是這些天,一到了半夜三四點,他就覺得喉嚨幹得厲害,然後就渴醒了,不得不起床喝水,上廁所,這樣一折騰下來,睡意也沒了,非常影響睡眠。剛好隔壁的劉大爺患有糖尿病,一聽王大爺的情況,就建議他去醫院查查是不是患上糖尿病了? 因為他自己在查出糖尿病以前,就老想喝水,老跑廁所,吃得也老多了,醫生說是糖尿病的「三多一少」症狀。

王大爺聽了鄰居的話,立馬坐立難安了,晚年生活才剛剛開始,要是得個慢性病,這不挺糟心的,於是他就來到了醫院,想要解開心中疑惑,也好睡個安穩覺。 醫生給他做了相關檢查以後,發現血糖確實偏高了,已經處於糖尿病前期了,好在發現及時,還來得及通過飲食及運動等生活方式干預來預防疾病, 至此,王大爺心中的大石也終於落下了。

不過,醫生也提醒王大爺, 半夜口乾舌燥,與體內缺水有關,同時也很可能是糖尿病、甲亢、肝臟疾病等疾病的預警信號, 對於自己身體突然出現的一些不適症狀,中老年朋友一定要留個心眼,考慮疾病的可能性, 及時檢查,盡早治療,也許就能避免病情加重,早日恢復 健康 。

一般說來,口渴、口乾在多數情況下是正常生理反應。 比如說晚餐吃得菜太咸了、晚上喝酒過多,或者白天喝得水太少了,那麼晚上也容易出現口乾口渴的情況。 另外如果晚上睡覺的時候習慣張嘴呼吸,造成身體的水分蒸發,也可能會出現口渴的現象。

還有就是晚間運動量過大導致出汗過多、天氣炎熱、房間過於乾燥等都容易引起體液丟失快,半夜老是口渴想喝水, 還有一些老年人隨著年齡增長,唾液腺容易退化,即便是晚上也會老是想喝水。對於以上這些生理的因素,只要改變一下睡眠環境、及時補充水分等等,都可以緩解口渴症狀,而且對身體 健康 也不會有什麼不利影響,無需過於擔心。

但是,除了以上生理原因,半夜總是口乾口渴也需要考慮病理因素的可能性, 比如糖尿病、乾燥綜合征、甲亢、陰虛火旺等疾病都可能會導致陰液虧虛 ,從而出現夜間口乾舌燥的症狀。

第一,糖尿病

由於胰島功能不足或胰島素抵抗,糖尿病體內長期處於高糖的狀態,使得血管的滲透壓增加,就會刺激大腦的渴覺中樞,使人體產生口渴的感覺, 同時由於血糖不能被利用,隨尿液大量排出,產生滲透性利尿,機體缺水明顯,人也就容易經常會出現口渴、多飲的症狀,而且這種口渴與正常的口渴不同,它一般是長期的,喝完水以後也不能緩解,而正常人是不會時時都有口渴的狀態的。 建議您如果出現長期口渴而且通過喝水都不能緩解的情況,最好到醫院進行糖耐量檢查,以便排除糖尿病的可能性。

第二,甲狀腺功能亢進

甲狀腺功能亢進,指的是血液循環中甲狀腺素的水平增加,從而導致機體代謝率升高、各器官系統興奮性增高的高代謝綜合征。 其主要症狀是神經和血管興奮增強,身體的新陳代謝速度加快,體溫升高,患者愛出汗,也怕熱, 同時還會出現頻繁口乾、夜間睡眠狀態不好的症狀。

第三,乾燥綜合征

乾燥綜合征是一種常見的風濕免疫系統疾病,發病率較高,主要是由於自身免疫導致淚腺、唾液腺受損,引起唾液分泌量下降,從而就會出現口乾、眼乾等臨床症狀, 亦可見關節疼痛等症狀,一般口乾在白天能通過喝水彌補,症狀可能並不會很典型,但是到了晚上,人體進入睡眠狀態很難及時補充水分,半夜就會老是感覺口渴。

第四,尿崩症

人每天需要攝入同時通過尿液排出一定的水分,來維持正常的生理活動。 而控制人體的尿量的激素就叫抗利尿激素,它可以促使腎臟對人體產生的尿液產生濃縮 ,所以人體每天產生的尿量不會太多。 但是尿崩症患者由於抗利尿激素分泌失調,尿液的濃縮出現障礙,使得尿液變稀,尿量大量地增加, 帶走了身體的水分,就可以導致患者半夜出現總是口渴的症狀。

第五,陰虛火旺

另外從中醫的角度,認為陰虛火旺也可能會引起夜間口渴症狀,因陰有抑制,滋潤,濡養等作用,當陰液不足,陽氣相對偏亢,人體的新陳代謝就會加快,產熱增多,就表現出虛熱症狀, 主要表現包括口舌乾燥、骨蒸潮熱、顴紅、大便干結、小便短赤等,而夜晚又屬陰,陽氣入里,使得陰虛火旺的情況會更加嚴重,半夜更易出現口乾舌燥的情況。

綜上所述,在大多數情況下,口渴、口乾多數屬於正常的生理反應,比如白天吃得過咸,白天喝水喝太少,天氣太乾燥、出汗過多等等,都可能會導致夜間出現口渴的症狀, 但是也不能單單只考慮缺水的等生理因素,也需要考慮病理因素,包括糖尿病、甲亢、乾燥綜合征、口腔的疾病、鼻炎等等疾病,都可能會引起夜間口乾口渴症狀, 如果您在調整睡眠環境,補充水分以後,還是無法緩解夜間口渴症狀, 建議還是到醫院內分泌科或去風濕科進行檢查,排除疾病的可能性。

作者言: 大家好,我是致力於用簡潔易懂的語言科普醫學知識的 怪醫生 。碼字不易,本文內容是參考權威資料並結合個人經驗而成。

6. 我越到晚上越口渴時咋回事

你弄點桂圓紅棗生薑陳皮百合煲些湯喝點試試看,看是否好些。

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