為什麼下班就玩手機

Ⅰ 每天下班回來很累，都要玩手機

很累的是身體，頭腦卻還想不能孤獨寂寞的白白的過了一天，俗話說得好，活在人堆里，睡在賓館里，吃在飯店裡，看手機，看微信，就是不想孤獨，還要到人堆里走走，看看大家，自己也得露個面，這是精神上的需要，也是應該的，關鍵是露過面了就趕快睡覺，養身體要緊，露面是給別人看的，睡覺是自己的。

Ⅱ 為什麼每天安排的計劃都不能完成一下班就玩手機根本不想看書

手機上癮了，需要自己控制或者請求別人的幫助。建議你回家把手機鎖起來，或者交給家人保管。然後自己學習做事

Ⅲ 為什麼每天下班後只會玩手機，卻總是會想著自己能幹大事 能發大財

如果說你每天下班後只會玩手機，然後卻總是覺著自己能夠干一些大事情。能夠發財的話，我覺得你這完全就是在白日做夢吧。畢竟有了思想，有了抱負需要付出行動。然後你每天都是在下班玩手機，這樣是肯定不行的，你自己感覺能掙很多錢。那也是這僅僅是你自己感覺的。

Ⅳ 為什麼一大部分了下班了只想著玩手機和游戲不想想未來的規劃一個月幾千塊錢就這樣安於現狀嗎

這個要看個人了。
充滿火葯味的職場或許離他太遙遠，沒有奮斗的刺激。
自己也沒有覺得現在的狀態不好，習慣給自己暗示：現在這樣挺好，不願意改變的。

Ⅳ 為什麼在上班的時候玩手機有意思 下班了卻覺得手機好無聊呢

因為在上班時間，做著一些事情會讓自己感覺更無聊，玩手機就會覺得非常好，可以打發時間。而到了下班的時候，那就是自己的時間了，自己想干什麼就干什麼，就不再怎麼需要依靠手機了。另外上班時間還是少玩手機好。

Ⅵ 為什麼我總是看手機上班 下班 我都忍不住看手機

一、學會將網路當成工具，做到良好的工具管理，不被其拴著跑

每天總是忍不住刷手機，刷微博，刷朋友圈，刷抖音；

只要一有空閑就打開手機頁面，即便剛剛才看過的評論，也會再掃一眼；

就算是排隊買麵包、等車來，甚至地鐵上，都恨不能一直盯住手機，上上網；

……

很多人哀嚎，自己得了一種被手機拴住的病，剋制力真是太不強了。

就像減肥又貪吃的人，恨不能把嘴縫上，愛玩手機又覺得不安的人，恨不能戒網刪軟體。

但我想說，如果有人真這樣做了，那麼大概率是，過不了多久，他又會故態復萌。

心理學上有心量一詞。當心空落落的時候，能量會變低。刷手機，只是我們不停填充心空的一種方式。

網路沒有錯，健康良性的網路軟體也沒有錯。刪除解決不了問題。

2013年，全球暢銷書作家卡爾·紐波特，跟著名的電子媒體咨詢師巴拉唐德·瑟斯頓進行了一個實驗。

巴拉唐德被朋友們稱為「這個世界上關系最多的人」，每天他都必須使用網路。僅2012年，他就在Gmail有近6萬條對話，平均每天要發165條，並在臉譜網發表了1500條動態。他感覺身心俱疲，萬念俱灰，迫切地想要戒掉這種網路生活。

實驗期間，他徹底屏蔽了網路，甚至連電子郵件也不去看。「第一個星期結束時，每天都安安靜靜的節奏，已經不顯得那麼奇怪了。我不用像從前那樣，總是擔心無法及時了解新事物。」

巴拉唐德開始嘗試在現實生活中與陌生人對話，他甚至買了一輛自行車，四處騎行。但很快，因為要經營自己的創業項目，要向市場銷售推廣自己的書籍，第25天，他被迫、極不情願地回歸了網路。

巴拉唐德原以為自己肯定又會回到從前的狀態，但他沒有。這次他處理得非常好，他從卡爾·紐波特處得知了「任何益處法則」。於是，在工作與生活中，他極好地運用了「手藝人選擇法」，避免「任何益處」帶來的困擾。他這回，只是將網路當成工具。有了良好的工具管理，就不會再被其拴著跑。

什麼是任何益處法則？神奇的「手藝人選擇法」為什麼能幫助我們有效使用網路工具？要怎樣做，才能使網路工具為我所用？讓我們逐個問題來談一談。

二、每個人都有「任何益處」思維，簡單粗暴地戒網不能解決沉迷問題

什麼是任何益處法則？

卡爾·紐波特在《深度工作》一書中提出，任何益處法，就是指一旦發現使用某一款網路工具，能給你帶來任何可能益處，或者不使用你就覺得可能會錯過某些事，那麼，你就有足夠的理由來使用這款網路工具了。

舉個例子。某電視台曾做過一次街頭訪談，咨詢路人喜歡使用網路工具的理由。

答案五花八門，我們來看一看。

XX的娛樂性吸引了我，太好玩了，在裡面我能忘記很多不愉快的事。

XX能讓我了解到朋友們的動態，並且可以互動。

我第一次進入XX，是因為好奇，但很快，我在那裡找到了成就感。因為有很多人覺得我寫得很棒，他們會給我點贊、評論、打賞。

XX讓我學到了不少知識，我感覺自己的文筆有了提高。

XX有豐富的資訊，很多很新，讓我總是能第一個就跟朋友們分享。

……
回復各種各樣，但有一個共通點：以我的感受為益處。

在運用網路工具時，人們的確是得到了益處。也正是因為這些益處，成為了大家持續不斷進入，甚至沉迷的根源。但是，我們可以反過來想一想：這些益處，帶來的價值，是生活與工作中顯為較次要的，還是必須的？這益處，是不是幸福感的中心？

一旦逆向思維之後，我們就不難看出「任何益處」思維的弊端：僅僅只是盯住了一些益處，而忽視了伴隨著網路工具帶來的損傷度。它損傷了職業和個人目標更直接幫助的活動中，那些更可貴的時間與注意力。

所以，當這種益處不是價值核心，你又過度使用後，你將陷入精疲力竭、注意力散亂的網路依賴狀態，就像從前的巴拉唐德一樣，身受其害、飽受煎熬。如果不努力權衡利弊，一看到可能的益處就決定不加限制地使用某種工具，那你很可能就會在不知不覺中，失掉了在知識工作世界裡取得成功的能力。

三、運用「手藝人選擇法」，幫助我們有效使用網路工具

什麼是「手藝人選擇法」？

卡爾·紐波特告訴我們，工具選擇的手藝人方法，是要明確你的職業和個人生活中，決定成功與幸福的核心因素。只有一種工具對這些因素的實際益處大於實際害處時，才選擇這種工具。

工欲善其事必先利其器。手藝人在對待自己的使用工具上，是很謹慎的，因為磨煉的時間足夠長，出品的東西追求匠心，他們更加深思熟慮，來選擇那些不會佔用過多注意力與時間的工具，從而使得專注力能聚焦到自己的手藝與物品上。

手藝人選擇法與任何益處法則恰好對立。後者認為任何潛在的益處都可以成為使用此工具的借口，而前者則要求這些益處，必須是能夠影響到核心因素，益處要大於害處，方能使用。

雖然手藝人方法否定了任何益處方法，但並沒有忽視使用網路工具的益處。它在教你評價任何一款網路工具時，要借鑒熟練手藝人的選擇哲學。

Ⅶ 我老公下班回家就會玩手機也不說話我真的很煩

老公你下班兒就玩兒手機，也不跟你說話很煩，確實是這樣煩 你老公和你應該是自由戀愛 慢慢的成為家人的，但是現在的和這個噴子就經常玩手機 不醜不看臉是不是您的原因，是不是老公的原因你要放棄一下，那麼注意，一個妻子回老家以後，首先對老公的工作上有做朋友了 以上要到問一問，讓他感受到這個家庭的溫暖，然後你們找一個共同的語言，共同的話題進行討論一下 不要吵不要鬧 時間長了你們就可以早會正規的咱倆從手機上的那個狀態滿滿回到你的身邊來 因為你們可以經常去做，就活動一下，都外面散散步呀，不要老在家裡面坐著，也可以出去逛一逛，走走親戚家或者呱呱商場都可以 不要一個人和他在一起看手機，你看你的手機太高，他的手機他根本不是個家，就是個旅館 你們兩個人搭夥過日子，並不是像附近的一樣，這個家就完了，所以說 一定要說些情況，認真對待這個情況，把情況放棄算明白了 哪怕夫妻關系還是很好的

Ⅷ 為什麼下班回到家就懶懶的，小孩也不想理，就是玩手機，怎麼改掉啊

首先，你的心態不成熟，對家庭不負責任。這不是責怪你，但是既然有了孩子，就必須做好一個父母的榜樣。其次，或許你是為了什麼事變懶惰，或許是心累了，要不就是生活變平淡了，失去了沖勁和目標。其實有時候出去走走，到公園或草坪曬曬太陽，會很好的驅散陰霾。我不是站著說話不腰疼，既然有了自己的家庭，再苦再累都要過。相信我，也永遠相信明天會好起來的。擺正心態，沒有孩子想看到父母是如此的情況。