產後為什麼喝紅糖小米粥
A. 月子餐第一頓吃什麼好
在孕婦剛剛生產過後是需要合理制定月子餐的。而且很多的孕婦不知道月子餐第一頓吃什麼好，其實在月子餐的第一頓吃湯類的食物是比較好的，因為湯類的食物能夠更好的消化，而且營養相對來說要比普通的食物要高一些。月子餐第一頓上可以選擇喝一些豬蹄湯，這樣可以補充身體上缺少的膠原蛋白。
月子餐第一頓吃什麼好
女性生產完畢之後的第一頓飯，應該吃流質湯水類食物較好。畢竟剛生產完身體十分虛弱，腸胃功能往往動力不足，所以，要吃一些比較容易消化的食物。並且生產也會造成身體流失大量的水分，而吃湯水類食物能夠較好的補充體能，同時也能補充身體所需水分。
小米粥就是產後第一頓飯的首選食物，可以適量的加些紅糖。小米中含有多種的氨基酸和維生素，以及少量脂肪和碳水化合物，而且含有鐵，鋅，鈣，核黃素，以及胡蘿卜素等營養物質。所以喝紅糖小米粥，能夠較好的補充體能。尤其對產後氣血虧損，體質比較虛弱的產後女性，喝紅糖小米粥有補益作用。
隨著產後時間增加，在第二餐第三餐，以及以後的月子餐中，要適量的增加蛋白質類食物，如牛奶，雞蛋，瘦肉，蓮子，藕粉等等。產後坐月子期間，飲食營養要豐富，還要注意果蔬類食物攝入充足，要避免和減少產後便秘。
剖腹產婦的月子餐怎麼選
現在醫院裡面的剖腹產婦越來越多，一方面是因為現在人的身體條件沒以前的人好，體力不足，另一方面也是由於現在晚婚晚育的人越來越多，年齡越大順產的條件越差。剖腹產手術雖然可以免除順產時的生育劇痛，但是手術中所需要的麻醉、開腹等環節對於產婦的身體來講就是一次重大的打擊，因此，剖腹產的產後媽媽相對順產媽媽來說，產後恢復的速度更慢些，產後所需要的營養要求也更高。因此，剖腹產後的月子餐的安排也不能跟順產後的月子餐一樣，應該區別對待。
那麼，剖腹產後的產後媽媽的月子餐應該怎麼選呢?與順產媽媽不同，剖腹產後應該等順利排氣後才可以開始吃東西，排氣後可以開始吃一些流質的食物，但是盡量少吃或者不吃會產氣的食物，例如黃豆、豆漿、澱粉等，以防腹脹。剖腹產出院後的月子餐安排應該注意哪些呢?
剖腹產後一周內傷口還沒有完全癒合，此階段的月子餐最好搭配一些可以幫助傷口癒合的食物，而剖腹產後排惡露的時間會比較長，且排出的量每天都比較少，因此，整個月子期間的月子餐最好能夠搭配一些可以幫助排惡露的食物，例如生化湯等。剖腹產後的媽媽卧床休息的時間比較長，所以月子餐的搭配盡量清淡些，不宜熱量過高。
B. 產後能吃小米粥紅糖嗎
順產的產後是能吃小米粥紅糖的，小米粥配上紅糖可以達到滋陰補血的功效！多吃含蛋白質高的食物，一周後就可以吃蔬菜的，菜做的軟點，不然容易形成便秘的。
C. 產婦喝小米粥加紅糖好不好
我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。 小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大米高許多。另外，小米因富含維生素B1、B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。 因此，對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品。《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」。而中醫亦講小米「和胃溫中」，認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。 小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，所以不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養。
D. 月子里為什麼要喝小米粥
小米粥養身子
E. 紅糖小米粥下奶嗎
小米和紅糖是兩種常見的食材。很多生產後的女性喜歡喝紅糖，確實生產後的女性吃一些紅糖，可以幫助惡露的去除，有助於身體的恢復。還有人說生產之後，吃一些小米紅糖粥可以下奶。那麼，小米紅糖粥下奶嗎？
小米紅糖粥是可以下奶的，適合生產後奶水比較少的女性。小米其實指的是粟米，這是一種可以開胃的食物，吃了之後可以補充人體的氣血。女性生產後身體比較虛弱，主要常見的症狀是氣虛和血虧，體質比較虛弱。多吃小米紅糖粥不僅可以下奶，還可以補氣益血。
小米紅糖粥適合的條件是比較多的，當女性生產後奶水不足，可以吃這種食物。例外，產後女性吃飯不香的時候，身體比較虛弱，可以在早上吃這種食物。小米紅糖可以一起熬粥，還可以添加一些雞蛋，這三者結合在一起有一定的食療作用。
想要下奶，可以適當吃小米紅糖粥。還可以吃其他的食物，比如：豬蹄湯，鯽魚湯，雞湯等食物。尤其是雞湯是一種很有營養的食物，非常適合產後的女性食用、此外，想要多多下奶，除了多吃下奶的食物，還需要讓嬰兒多多吮吸。