看手機頸撥筋為什麼疼

A. 我拿起手機看了許久，過後手頸上面一點的骨頭就痛，只要拿起手機就痛是怎麼回事

手機玩久了也會得病長時間一個姿勢傷骨，尤其玩手機傷眼睛頸椎就坐傷肉手指也是一樣建議玩手機要勞逸結合聽說讀寫都有累了就聽聽小說歌曲不耽誤干其他事情又休息了身體。望採納

B. 長時間玩手機頸項背部酸脹疼痛，沉重感到底是什麼原因

除了由嚴重疾病引發的背痛外，一般由受涼、勞累、姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛，先要明確診斷，再對症治療。切不可未查清病因就肩痛醫肩，背痛醫背，貿然採用按摩、刮痧、拔火罐等，以免誤診誤治，錯失最佳治療時機

這個情況是需要多注意鍛煉
需要多運動鍛煉才可以緩解的，特別是經常坐在電腦旁邊的人。建議你到醫院進行一下ct的檢查，確定椎間盤是否存在異常的情況。祝你健康。這種長時間操作電腦引起的腰酸背痛最好不要吃葯。
指導意見：
推薦用中葯熏蒸（床式）療法治療，既可以平卧休息，又接受了治療。

那個是因為你長期抬著手用滑鼠鍵盤的原因，造成上背頸椎和脖子頸椎輕微扭曲造成的。別小看這個！ 後面的更嚴重！

我以前也是這樣，後來就睡覺都脖子疼，睡都睡不好。駝背舒服就是因為已經開始變形了。

具體解決方法：
1、不要駝背用電腦，最好買個靠墊，然後S型，挺胸坐電腦椅。
2、坐一會起來轉轉脖子和腰。
3、可以找專業按摩師按摩頸椎和上背。
4、堅持體育鍛煉，尤其是背部肌肉的（引體向上，如果做不了就去健身房做那種機械的重量可以自己調），這個時候最好不要練胸部，比如窩推，這會使你的脖子更痛。

你可以轉動下自己的脖子，我也是天天坐在電腦前工作的，經常會感覺到脖子
後背、後背上方的脊椎疼痛，可以轉轉脖子，把頭向後仰一會，把手放在脖子上轉轉肩膀之類的。我也是聽我的朋友們去醫院了大夫告訴他們給我說的！

如果你能堅持，大概要不了半年，你的頸椎就逐漸慢慢康復了。

C. 經常低頭玩手機，對頸椎會造成什麼影響

長時間低頭看手機會導致頸椎間盤突出。 這會導致頸椎退變和骨質增生。

3.引起內分泌失調。 如果睡前玩手機，會抑制褪黑激素的分泌，從而誘發失眠，長此以往會導致內分泌失調。 所以大家一定要合理管理使用手機的時間，盡量不要在床上玩。 手機，睡前兩小時不要使用任何電子產品。

4.引起頸椎病。 青少年頸椎病發病率逐年上升，主要是因為長期低頭玩手機。 因為在低頭玩手機的過程中，頸椎需要承受很大的壓力，長期下去會導致頸椎屈曲度發生變化，從而誘發頸椎間盤突出症 椎間盤突出，會導致頸椎病。 頸椎病發生後，不僅患者的頸椎活動會受到限制，嚴重時還會引起頭暈、惡心等不適症狀。

D. 經常埋頭看手機，久而久之，頸椎會不會出現問題

經常埋頭看手機，有可能導致頸椎出現問題。現在社會上有很多低頭族，無論是在家休息還是走在路上，都喜歡低頭看手機。這樣的行為是不正確的，會對頸椎造成傷害。建議低頭時間過長，做一些頸椎鍛煉活動。或者說在玩手機的時候，採用仰視或者平視的方式，可以減少玩手機對頸椎的傷害。

除了低頭族之外，還有一類人會長期低頭，那就是上班族。部分人的工作是流水線，這類工作最大的特點就是長期站立並且低頭。對於這類工作的人群，建議每隔一段時間，就做一下頸椎鍛煉。休息的時候不要光顧著看手機，保護一下頸椎也是很有必要的。

E. 低頭看手機時間長了，頸椎疼的不行，該如何調理

現在的人動不動身體就有一些小毛病，尤其是經常低頭玩手機的人群，腦袋昏沉沉的，頸椎也疼到不行，像這種情況其實可以通過三種方式來有效緩解。

換一種姿勢玩手機

低頭玩手機固然不好，但是也可以換一種科學的姿勢來玩手機，比如趴著玩手機，這樣頭部和頸椎就能保持直立的姿勢，不會出現長時間玩手機頭暈以及頸椎疼痛的感覺。有的人玩手機喜歡躺著，那麼最佳姿勢就是躺著刷手機，不要側躺，否則也會影響眼睛的視力，容易導致兩個眼睛的視力偏差。科學小提示：晚上玩手機時間不要過長，尤其是在關燈後。

以上就是小編的個人觀點講解，那麼你都是如何改善頸椎疼痛的呢？可以在評論區發表你的觀點~

F. 寒假大部分時間在床上玩手機，，脖子玩的直酸，使勁按脖子旁邊的筋還挺疼，，是頸椎么

這是由於你玩手機時，頭頸部長時間的向前傾，與生理曲度正好相反，這樣容易導致頸部肌肉疲勞，時間長了還容易1導致頸椎病的發生！你現在要盡量減少玩手機的時間，注意頸部保暖，不要受涼了，會慢慢好的！

G. 背部和脖子有地方疼痛是因為最近看手機太久的原因嗎

根據你說的症狀考慮是屬於頸肩肌肉勞損導致淤血阻滯不通引起疼痛表現，建議去針灸推拿科就診，可以舒筋活血通絡止痛，通過針灸，推拿，紅外線理療，服用獨一味膠囊，頸痛片，活血止痛膠囊等葯物治療，平時鍛煉頸部肌肉練習。

H. 脖子後面右邊的大筋變硬，玩手機時間長了，脖子難受頭暈，這是為什麼

題主需要注意了，這是身體在給你發信號呢。

當代社會隨著電腦手機的普及，誕生了一個全社會的「職業病」頸椎病，正如題主所說，脖子大筋疼，還頭暈，這都是頸椎病的表現，有的人還有手麻等症狀。

病因是啥？
根本病因是退變。
那年輕人咋也退變了？
原因就是總低頭！
玩手機，看電腦，打麻將等等。長期低頭頸椎的生理曲度變直甚至反曲了，這樣頸部周圍的肌肉會一直處於緊張痙攣的狀態，引起頸部疼痛，也就是好多人說的大脖筋疼，久而久之骨頭開始增生，行成骨刺，壓迫椎動脈(頸部的動脈）引起顱內血供不足導致頭暈，椎間孔狹窄壓迫神經根導致手麻等症狀，還有壓迫頸部交感神經會導致心慌惡心難受等症狀。

根本病因是退變。

原因就是總低頭！

I. 經常低頭玩手機，頭暈脖子疼是不是頸椎病

由於手機的普及，數字媒體的不斷發展，我們生活中的各個地方地方都會出現“低頭族”和“手機黨”。部分人在低頭玩手機的過程中出現頭暈、脖子疼等現象，這與頸椎病有分相似，到底該如何判斷呢？當代年輕人，因為長期使用電子產品而導致的頸部頸椎疾病，其症狀有韌帶僵硬，供血不足，氣血循環差進而導致的大腦缺血，是早期頸椎病的先兆。

由於手機是我們日常生活中不可缺少的溝通工具，我們在玩手機的時間上面要對自己進行一定的限制。同時在平時的玩手機坐姿上要能夠注意規范性，將頸椎疾病在萌芽中得到有效控制，一旦發現自己的肩頸部的疼痛感加劇，及時就醫以免耽誤了疾病的診斷和醫治。