為什麼不玩手機感覺很困

❶ 為什麼玩手機不會感覺到困意，而在看書卻會感到困意

通常玩手機都能玩到大半夜也不犯困打瞌睡，但是當我們看書時就不一樣了，你肯定沒看一會書就會打瞌睡，而且還會感覺比較累，那麼這到底是為什麼呢？
首先讀書的時候我們需要看著書本上的文字，這時候我們的大腦也是在不停的轉動，而且我們不僅要認識字，還要理解作者要表達出的意義，這時候，我們的大腦就會不願意了，所以就會感到累，從而打瞌睡犯困，但是，我們在玩手機時就不是這樣了，玩手機時我們的大腦處於興奮的狀態，我們不需要進行多大的腦力活動，而且手機中的畫面還有聲音，都會刺激我們的腦部神經，從而處於興奮狀態。
還有一點就書本和手機的材質很不一樣，手機帶給我們的感覺，會充分地抑制我們體內褪黑素的分泌，要知道我們犯困是因為體內的褪黑素分泌太多。然而在我們看書的時候，我們的體內就會大量的分泌這種褪黑素，所以才會犯困打瞌睡。

❷ 為什麼有時候明明困死累死了還要死撐著力氣不睡覺玩手機

習慣了，畢竟現在的生活可以說幾乎圍繞手機在轉，刷手機成癮。說實話，如果白天里進行了比較充實的活動，心理上有滿足感，身體上累了，自然在用手機幹完了該乾的事，自然就想睡覺了。

❸ 我上課喜歡玩手機，不玩手機就會犯困，求指教

我也是，不過我是高三黨，最近改玩硬幣了，你困的時候拋一下，因為怕掉在地上所以肯定會醒