玩手機的時候為什麼總困

❶ 我怎麼一看手機就發困呀

咦，看見手機就發個你證明你不是很喜歡玩手機，所以才會這樣。

❷ 為什麼我玩手機時想睡覺一放下就睡不著了

心理學上來說是人的一種惰性，有時候你是否感覺你無法控制自己的思想，想什麼，卻做不到，。。。 這個是你的意志力問題，你一定養成克服、超越自我的毅力，多強迫自己嘗試一些自己無法做到、或者懶得去做的事情，慢慢的你會有很強的控制力的。。。當你想做某事的時候會覺得得心應手了。。。試試吧。。希望對你有用。。。

❸ 為什麼手機看著看著就會打瞌睡

長時間看手機容易產生疲勞感，這很正常！有時候我也是這樣，手機玩兒著玩兒著，手機就會從手上滑下來，特別困，當然了，中醫都說不要等困了才睡，長期這樣帶著疲憊感玩兒手機對身體不好，記憶力等方面都不利，要注意休息哈！。。。

❹ 為什麼玩手機會覺得累

在臨睡前玩手機之所以會出現玩著玩著就睡著了，原因主要是因為在玩手機的過程中精神過於投入，往往就錯過了正常的睡眠時間，結果就會出現越玩手機越困，最後拿著手機就睡著了。其實晚上臨睡前玩手機危害還是比較多的。

【手機里的藍光】

手機在使用的過程中屏幕會發出微弱的藍光，藍光是可見光中波長最短、能量最強的部分。

在日常的生活中我們所接觸的電腦、手機、電視等電子產品屏幕中，很多含有藍光，如果光源中藍光成分越多，光源的色溫也就越高。

相關的研究發現，如果在晚上使用光源色溫越高的電子產品，對體內褪黑激素的分泌的影響便會越大，從而可能會打亂身體代謝機制在夜晚的代謝狀態，睡眠自然而然就會出現問題。

【褪黑激素又是什麼？】

對於褪黑激素，有些人可能會表示不太理解。其實簡單來講，褪黑激素是我們大腦中分泌的一種荷爾蒙，當這種物質分泌到一定的數量，人就睡著了。

褪黑激素的分泌量受光線與黑暗的調節，一般在凌晨2-3點達到高峰。褪黑激素在嬰幼兒、青少年時期分泌旺盛，老年期分泌量減少。

人體內褪黑激素的分泌對於光線是十分敏感，哪怕是有一點的微弱藍光，其分泌量都會受到影響。

雖然手機中的光線不如白天太陽光線強，但是其藍光仍然不可忽視，也會影響人體內褪黑激素的分泌量，不僅僅會引起夜間的新陳代謝出現一系列問題，同時還會引起肥胖等健康問題。

❺ 為什麼每晚我玩手機玩到很困，很困，放下手機准備睡覺時，又睡不著了

因為你的大腦神經還處於興奮狀態，睡之前2小時別玩 手機就行了。

❻ 明明什麼都沒敢，躺在床上玩了一天手機卻又累又困的為什麼我該怎麼辦

如果你感覺躺在床上玩手機一天是沒有意義的那麼你應該要找一份工作來充實一下自己。

❼ 為什麼晚上玩手機開始困了，放下手機卻又睡不著了

大腦告訴你該休息了，所以還是休息吧，硬熬著對身體不好。早睡早起身體好

❽ 每天一玩手機呢就犯困 怎麼回事

看手機時間長了對視力不好，建議晚上不要再被窩里玩手機。也不要關燈玩手機

❾ 拿著手機犯困放下清醒

好像很多人都是這樣的，拿著手機都會犯困，放下的時候就會清醒，當然這個關鍵要看你在用手機具體做什麼
如果你在用手機做的是公事，犯困的幾率可能是50%甚至是80%
但如果你拿手機是在看電視或是聽音樂，犯困的可能幾率大概是在50%到20%
公事的時候，拿手機犯困的可能性會比較高一些，如果是私事犯困，可能性就取決於音樂好不好，聽電視劇好不好看等等之類的一些瑣碎原因了

❿ 我在學校晚上玩手機，玩著玩著就困了，甚至不知道就睡著了。為什麼在家晚上玩手機，一點困意也沒有

人通常在非常疲勞或者缺少睡眠的情況下，就會出現你說的這種玩著手機就不自覺的睡過去了，所以你肯定是缺少睡眠，因為在學校又不會干多重的體力活，所以排除了疲勞的可能性。以上是本人的一點不成熟的觀點，不對的地方還請見諒。謝謝！