小米湯裡面為什麼有黑點

㈠ 熬粥的時候最上邊有一層浮膜是什麼呢你有哪些了解

熬粥的時候最上邊有一層浮膜是米油，十分有營養的粥油，上邊浮著一層細致、黏稠、形如膏油的物質，中醫學里叫做「米油」，別名粥油。很多人對它不以為意，實際上，它具備較強的滋補養生作用，能夠和參湯匹敵。

紅棗——自古以來就被列入「五果」之一，有悠久的歷史，是維他命成分豐富多彩的營養上品，小米與紅棗熬粥的營養配搭，在中國民間廣為人知。

猴頭菇——中華傳統的「四大名菜」之一，每豪克含蛋白26.3克，17種碳水化合物，是當之無愧的高蛋白食物、低脂肪食品，此外還富含各種各樣維他命和碳酸鹽，營養美味可口，有著「土特產猴頭、海鮮花膠」的美譽，亦有「素中葷」之稱。

㈡ 小米粥里的幾乎每一粒小米上都有一個小小的黑點兒，這小小的黑點兒是什麼是小米粒的什麼結構嗎

小米上出現小小的黑點兒，是小米的脫落谷殼，屬於小米的外殼部分。

小米在製造過程中，會經過碾磨過程。在該過程中小米僅僅去殼，但是並沒有反復碾磨去掉外層部分，部分小米並沒有完全脫殼，殘留的外殼在於小米上就會形成黑點的現象。因此，出現小黑點的小米是沒有變質的，可以正常食用。

其次，出現小黑點的小米證明了沒有經過細致的碾磨過程，這樣處理的小米營養價值比較高。因為加工較少能保留小米種子中豐富的B族維生素和礦物質，食用該類小米有利於胃腸功能恢復。

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食用小米的注意事項：

1、小米中的澱粉粒在弱鹼性條件下容易煮爛。南方地區的自來水屬於酸性水，煮出來的小米粥顆粒不易軟爛，香氣也不足。而北方地區以弱鹼性水為主，煮出來的小米粥口感要好得多。

2、小米中的維生素和礦物質含量高於精白大米，從這個角度說，喝小米粥有利於胃腸健康。但是，小米中的植物蛋白質生物價低於大米和白面，其中賴氨酸嚴重不足。所以，喝小米粥要搭配魚、肉、蛋、奶豆製品等優質蛋白質，發揮蛋白質營養互補作用。