為什麼戒掉手機好難

A. 想要戒一段時間的智能手機真的很難

聽說過戒煙戒酒的，但很少聽說戒智能手機的吧！對於現在的我來說，並不需要戒煙和戒酒，我對這兩樣東西沒有多大的興趣，但卻對智能手機十分的上癮，上癮的程度不亞於一些人對煙和酒的依賴程度。因此，最近我也產生了想要戒一段時間智能手機的想法。

戒智能手機，准確點說並不是我最近才有的想法，在很早很早以前，多早呢？大概是五六年前，我就有這樣的想法，但由於種種原因自己並沒有真正成功戒掉哪怕一個星期的智能手機過。至於那是是何種原因導致自己無法哪怕離開一個星期時間不用智能手機的原因，現在的我已經完全記不清楚了，但對於現在自中侍己為何也還是覺得想要戒一段時間的智能手機依舊還是很艱難，卻有著很多的理由，但這些理由或許是正當的，或許只不過是自己在內心深處依舊還是很依賴智能手機的，雖然因為種種原因，讓自己產生出了想要戒掉一段時間的智能手機，但沒過兩天，自己又會以種種原因而重新拾起智能手機。

接下來，就讓我來談談自己為何要想要戒掉一段時間的智能手機，以及為何在感覺上戒掉一段時間的智能手機真的困難？

先說說我為啥想要戒掉一段時時間的智能手機吧，在這里我所說的是戒掉一段時間的智能手機，並不是說的是戒掉智能手機，前一種戒掉一段時間的智能手機還是有可能做到的，而後一種說是戒掉智能手機，起定義可能就是和戒煙戒酒一樣，永久性的戒掉。對於現代人來說，智能手機可能是不可或缺的一件隨身物品了。

我為啥要戒掉一段時間的智能手機呢，這個可能與自己沉迷於手機游戲有關，雖然我曾今十分的將這點怪罪於游戲本身，但我想最主要的問題，還是我這個人的問題，游戲只不過是一個自己選擇頹廢的一種媒介而已，要是不從根本上解決問題，就算自己不沉迷於游戲了，只要原有的問題沒有得到解決，那自己可能還會染上更為嚴重的惡習，不僅僅是沉迷於游戲，從而熬夜導致健康出現諸多的問題。不錯，我想要戒掉一段時間的智能手機的原因，就是因為自己沉迷於游戲，從而在該休息睡覺的時候選擇了玩游戲。這樣長久以來，就會讓自己的身體產生健康上的隱患。

這其中最明顯的一點，就是眼睛上了，現在我的眼睛一直都是處於浮腫的狀態中的，我想這可能就和自己長時間盯著智能手機屏幕玩游戲以及刷劇導致的，但諷刺的是，現在的自己居然在一整天有十個小時都盯著智能手機屏幕看的情況下，眼睛居然沒有干澀感了。這種情況，在表面上看來，帆敏或許是自己眼睛適應電子屏幕的耐受度有增加了，但更有可能的是，有可能是某種更為大的不好的事兒在等待著自己，自己現在之所以還相安無事，可能只不過是還沒有累積到一定的量，要是等累積的量達到了那個大的病變的量的時候，可能這大的病變發生，可能就是一瞬間的事兒，但實則，這大的病變可能是自己在前面累積了好幾年，甚至是好幾十年才引起的。

現在的眼睛，沒有之前那麼感覺到干澀，除了可能是在產生更為可怕的病變的情況外，我想可能還和沉迷於游戲以及動畫片有著莫大的干係。但這我並不是說沉迷於游戲和動畫片會直接導致自己在感覺上眼睛沒有那麼干澀，而是說做這兩樣事兒的另外一件事兒導致了自己在感覺上，很難再感覺到自己的眼睛會因為沉迷於游戲和看動畫片而感覺到干澀了，這件事兒就是大家或多或少都會有的熬夜了。

為啥熬夜會讓自態培枝己原本應該感覺到干澀的眼睛，在感覺上並沒有多大的感覺了呢？那是因為熬夜導致自己感知一些事情的感知能力下降得太多了，不管是感覺好的情感，還是感知痛苦的情感。這點現在的我能夠很明顯地感覺到，比如說之前每當看到一句自己喜歡的話語時，對於這樣的一句話，自己總能感知到很多言外之意，而現在的我卻沒有了這種感覺，就好像是少了點什麼，但這少的是什麼自己卻始終沒有找到對應的概念來進行具體的描述。

每當我閉著眼睛想自己為啥在熬夜了很久以後，眼睛卻沒有感覺到以往那時，自己只是偶爾熬夜一次，眼睛就干澀得不得了的時候，我會死閉著眼轉動著眼珠會感覺到眼眶有點疼，這個可不正常，在以往可是沒有的。這也是自己為啥會懷疑，自己現在熬夜後，沒能夠感受到眼睛干澀，反而變得更加擔心的原因，擔心可能是更大的病變在等待者自己，這同時也是自己想要戒掉一段時間智能手機的原因。

似乎說了很多與戒掉一段時間的智能手機無關的話題，那麼接下來就說說那些自己看起來阻礙自己沒法進行超過一個星期的戒掉只能手機的事兒吧！

這首當其沖的應該就是關於疫情的那個健康碼了，要是就一直呆在一個地方的話還好，要是去往其他地方到處的跑的話，那智能手機可以說是一個必不可少的隨身之物了。疫情健康碼就是阻礙我第一個沒法安心借一段智能手機的原因，而這在之前沒有發生疫情前是完全沒有的事兒，這點似乎沒有什麼可以代替的方案。第二是我總想著會不會有什麼重要的電話會被自己錯過，但這點完全是自己多慮了，基本上沒有什麼重要的人會給自己打電話，父母的話，現在都在身邊，壓根就用不著擔心父母會有什麼重要的事情給自己打重要的電話。現在給自己打電話最多的，除了那些咋騙推銷之類的電話，就是移動公司的電話了。但為了完全消除自己的這個憂慮，我還是找到了很好的替代方案的，也就是用老年機，基本上只能打電話，發簡訊和玩貪吃蛇的那種老年機，聽歌和看視頻都不能的那種老年機。

這第三點，是擔心自己在網上買的一些書籍，害怕用那個老年機會收不到簡訊，從而導致沒不要的退貨。這點主要擔心的是老年機的內存不夠，內存滿了，新來的簡訊是沒法接收的。這點也找到了很好的解決方法，那就是將老年機里所有的簡訊給刪除掉。刪除老年機里的簡訊，可真是個考驗耐心的活兒，得一條一條的刪，這對於習慣了全選刪除的人來說，可真是受不了的。

這第四點呢，就是現在自己正在上的寫作了，這個沒有手機可還真是有點兒不方便，雖然現在的我更喜歡在電腦上敲字，但電腦代替不了手機的是在文章中插入照片這點很是不方便。現在的我一般都是在電腦上將文章敲下來，再在手機上公開發布的。在電腦上插入圖片或許是自己沒用用習慣，才會有那種在電腦上插入圖片不方便的感覺的。

第五點呢，就是自己有很多看似需要學習的東西都在智能手機上，比如「得到」上的諸多訂閱專欄以及電子書等等。這點自己也可以暫時的不用去管它，因此並沒有構成是自己沒法戒掉一點時間智能手機的必要理由。

這第六點呢，就是買東西的不方便之處了，對於我這種放點錢在兜里，不知是用掉了，還是掉了的人來說，微信支付寶等支付，可是太方便了。目前暫時只有這六點是阻礙自己沒法進行暫時戒掉一段時間智能手機的原因。

總結一下，我為什麼想要戒掉一段時間的智能手機呢？我想可以歸納為這一點，就是由於成迷於游戲從而導致熬夜，進而導致自己健康受到嚴重的威脅。如此一來，自己就產生了想要戒掉一段智能手機的想法。

那麼，自己能夠暫時成功戒掉一個星期的智能手機，我想是不能的。那怎麼辦呢？並不是沒有辦法，那就是循序漸進，不要一下子就給自己下一個終極目標，而是一點一點的來。如何呢？想玩游戲的時候就玩，不要壓抑自己的這種感覺以及想法，先不管自己想要玩游戲或者沉迷於游戲是對還是錯，想看動漫也看，也不要在意自己是否因此而忘記了重要的事兒，以為再重要的事兒，我想應該都沒有自己的健康重要吧！然後呢？就是在晚上十點或者十一點，一定要將智能手機給關機，放在離卧室比較遠的地方。

將手機放在里卧室較遠的地方，並且還關機，但這都有可能沒法完全杜絕自己想要玩手機的心。在這種時候就得找點其他的事兒將自己的心拴住，比如拿來一本自己不叫喜歡的書籍來讀，健健身也是不錯的選擇，或者在電腦上寫寫文章也不錯。總而言之，就是不要去拿起智能手機。

那麼今天我就來試試看這個方法是否有效，有效的話能夠堅持多久？無效的話，是什麼原因導致的？

B. 手機真的很難戒嗎

真的，因為現在的這個就是很多時候我們的這個就是手機是真的很難去戒掉的這種的，反正就是手機的誘惑太大了。下面是關於手機的(2)為什麼戒掉手機好難擴展閱讀。

智能手機（Smart phone），是指像個人電腦一樣，具有獨立的操作系統，大多數是大屏機，而且是觸摸電容屏，也有部分是電阻屏，功能強大實用性高。可以由用戶自行安裝包括游戲等第三方服務商提供的程序，通過此類程序來不斷對手機的功能進行擴充，並可以通過移動通訊網路來實現無線網路接入的這樣一類手機的總稱」。從廣義上說，智能手機除了具備手機的通話功能外，還具備了PDA的大部分功能，特別是個人信息管理以及基於無線數據通信的瀏覽器和電子郵件功能。智能手機為用戶提供了足夠的屏幕尺寸和帶寬，既方便隨身攜帶，又為軟體運行和內容服務提供了廣闊的舞台。很多增值業務可以就此展開，如：股票、新聞、天氣、交通、商品、應用程序下載、音樂圖片,游戲下載等等[3]。
發展史
如果追溯我們會發現，手機這個概念早鄭敏談在30年代就出現了，當時是美國最大的通訊公司貝爾實驗室開始試制的。1930年，貝爾實驗室造出了第一部所謂的移動喊碰通訊電話。但是，由於體積太大，研究人員只能把它放在實驗室的架子上，慢慢人們就淡忘了。
1973年4月拿野，美國著名的摩托羅拉公司工程技術員「馬丁·庫帕」發明世界上第一部推向民用的手機。當庫帕打世界第一通行動電話時，他可以使用任意的電磁頻段。事實上，第一代模擬手機就是靠頻率的不同來區別不同用戶的不同手