產婦出院為什麼撒小米

❶ 女性產後補品

女性生產之後需要利用飲食營養幫助自己恢復蘆升健並蔽康。產後吃什麼補品好呢?下面我來給大家介紹，歡迎參考!

產後吃什麼補品好之產後補品推薦

1.紅糖。

女性生產之後，難免會出現失血的情況。產婦失血會造成貧血的問題。一旦出現貧血症狀，產婦容易出現頭暈情況。此時建議女性們適當食用紅糖。紅糖含有適量鐵元素，能夠幫助產婦補血。女性身體健康恢復，也需要依靠身體內惡露的排出。產婦適當食用紅糖也利於惡露的排出。

2.雞蛋。

雞蛋是經濟實惠的營養品。雞蛋中也含有豐富的蛋白質元素以及多種礦物質。女性生產之後，身體虛弱，需要蛋白質的補充。想要提高產婦的免疫能力以及抵抗能力，還是需要適當食用雞蛋的。不過雞蛋雖營養，但也需要控制好雞蛋的攝入量，這一點是很重要的。

3.芝麻。

女性生產之後，也需要適量食用芝麻。芝麻中含有較多的微量元素，還含有蛋白質。產婦可以適當食用芝麻補鈣。不過芝麻存在兩種，一種是白芝麻，另一種是黑芝麻。我們建議孕婦們選擇黑芝麻比較好。

4.小米。

女性生產之後，身體比較虛弱，比較適合食用粥類的食物。粥類食物比較容易被消化。在飲食方面，我們也建議產婦們適當食用小米粥。小米粥含有較多的維生素，利於產婦的健康恢復。

5.營養肉湯。

湯類食物可口且營養豐富。大部分的女性在生產之後，還是會飲用較多的湯類食物。湯類食物中含有豐富的營養。湯類食物也是比較容易被吸收的。特別是產婦需要為寶寶們提供乳汁，想要促進乳汁的分泌，產婦們需要適當食用催乳的湯類食物。比如豬蹄花生湯就非常不錯了。

產後吃什麼補品好之產後進補要注意

女性生產後身體虛弱，在飲食方面要特別注意。飲食選擇要合理。現在我們來看看產後進補注意事項吧。

1.不挑食。女性生產後，需要依靠休息以及飲食的調節幫助恢復自身的`健康。在進補期間，產婦們要注意不要挑食，要注意營養的全面性。挑食容易造成某些營養的缺乏，不利於產婦的健康恢復。

2.要忌口。在補充營養的同時，產婦們也需要忌口。有些營養的過度攝入也容易出現營養過剩的問題。因此，我們建議產婦在食用補品的時候要懂得適量攝入。

3.補充蛋白質及鈣鐵等營養。在營養的選擇方面，產婦們還是需要慎重的。營養均衡更利於自身的身體健康。在飲食方面，我們要特別注意補充蛋白質以及鈣鐵等元陪蔽老素。肉類食物中一般含有較多的蛋白質。一些堅果類型的食物中含有鈣鐵等微量元素。

產後飲食選擇要科學護理均衡，想要盡快幫助產婦恢復身體健康，我們還是要合理為產婦們安排飲食。產後補品雖好，可不要貪量。

❷ 河北生小孩回家撒小米是什麼意思

河北生小孩回家撒小米是一個美好的願望，希望神明保佑孩子平安喜樂，本回答僅供參考，切勿盲目迷信。

❸ 月子里為什麼要喝小米粥

小米粥養身子

❹ 親！中醫書里講小米是涼性的，那為什麼產婦坐月子還敢喝涼性的小米粥呢

小米，色黃入脾，味甘入脾，咸能入腎，性涼除煩熱.小米入脾胃經，補脾益胃，充腎氣.胃經過乳頭，要想奶水足，必須調理胃經，小米補脾胃滋腎水，合拍！生產時會流許多血，勢必產後會出現血虛不足，虛熱內生，恰好小米清煩熱，挺好.我們老家坐月子，要喝一個月的小米粥，是有道理的.

❺ 小米性涼，為什麼北方產婦坐月子都要喝小米粥

我媽說，雖然我啥也不懂，但我知道，坐月子喝小米粥喝了多少代人了，沒有哪個產婦喝這個喝出毛病的，所以，就放心的喝小米粥打底吧

不緊坐月子喝小米粥，寶寶添輔食鬧脾胃都是喝小米粥，這里小米粥養胃，好消化營養高，但是必須得小火慢熬，可別一開鍋就關火

我們喝的不是粥，是媽媽的愛呀！

80後的母親大多是50後，60後，她們經歷了物質貧乏的時代，她們生產的時候小米粥，雞蛋，甚至米飯、饅頭都是好的，都是最有營養的食物。只有條件不錯的家庭才能連著頓吃。有的新生兒喝不到奶水，就喝小米湯，就能活下來。所以她們的眼中小米粥是最佳的補養食物。

現在 社會 極速發展，人們懂得了成分、營養、 健康 、 養生 ，食物也是多樣化，補充蛋白質、維生素、纖維信賣素的食物很多，不必拘泥於小米，可是對於剛剛走過鬼門關的產婦，一碗媽媽熬的熱乎乎的小米粥，總能讓人瞬間明白母愛是什麼！

也許好吃的很多，可那一碗小米粥就是能續命！[祈禱]

沒喝過，南方人。喝雞湯，真真是連青菜都不給吃的那種。一天一隻吃了40多隻雞。還有其他什麼催奶，補肚子什麼的…反正出月子的時候真真是養的比十八歲那時還要紅潤發光[捂臉]

不是說經過熬煮就涼性就沒有了么，剛生完孩子身體各方面比較弱，小米好消化。

因為以前窮。吃不起什麼東西，所以才喝小米粥，反正我坐月子沒喝幾次，喝點雞湯魚湯不比小米粥有營養?

曾經看過央視的一檔節目說是：新小米是可以溫補，陳小米確實是不可以的 還建議大家不要喝錯了

小米雖然性涼，熬好了，好吸收，加棗，加核桃，加蓮子，都很好。坐月子喝的都是小米粥。大米也可以，不知道別人什麼情況，大米粥喝多了感覺嘴巴酸。不如小米粥喝著舒服。

我坐月子喝了一個月小米粥，寒不寒不知道，反正挺瘦身的，出了月子我瘦成了一道閃電。

再加上自己帶孩子太累了，頻繁起夜餵奶換尿布。天天小米粥就饃干。吃了旁此四隻小鴿子，對剖腹產刀口恢復有利，現在不仔細看都看不出刀口印。陰雨天刀口不疼不癢。

我月子里吃的太單一沒營養，剖腹產開膛破肚又傷元氣，導致產後身體特別不好，氣血虛，頭暈眼發黑，運坦迅力氣小。帶孩子還累的腰間盤突出，完全沒有了孕前的生龍活虎勁了。

有說小米性溫，有說小米性涼，沒有人拿出確定的證據來。北方產婦坐月子喝小米粥是因為傳統如此，老人說小米粥養人，可以大補。一方水土養一方人，不同地方的人的胃適應不同的食物。

❻ 月子里喝小米粥真的對產後恢復有益嗎怎麼喝才最有效呢

有益處，我是剖腹產，從出院就開始喝，我是從起來就開始煮一小鍋，我用的保溫鍋，大約3 4碗吧，夠一天喝的，煮的時候放點兒大棗，也是有助於身體恢復的。

而且除了小米粥，我還喝了五紅水，這個是月嫂告訴我的。五紅水包含：赤小豆、大棗、紅枸杞、花生、紅糖。喝一周左右再把紅糖跟紅枸杞去掉。其他的三樣可以接著喝。

我就是這么喝的，我感覺我月子養的挺好的，希望對你有幫助。

作者：校花

孕38+2出生 ，7號凌晨十二點半肚子疼，以為是想大便，去廁所拉了屎，回來繼續躺了一會肚子又開始一段時間一段時間的有規矩宮縮，疼了三四次 羊水破了 漏了一褲子，然後趕緊起來去了醫院，到醫院1點半，進急診產房老公去辦好手續，醫生就來內檢了，內檢發現開了三公分 我跟醫生說要打無痛，醫生說要抽個血化驗出來得半個小時才可以，大概過了兩三分鍾醫生又來內檢說開六指了 打無痛來不及了直接進產房，進產房是兩點20分左右，躺在產床上 疼的時候就用力，不疼就休息，

醫生會教怎麼使力氣，不要自己盲目的瞎用力，找對拉屎的感覺使勁用力，大概疼了一個小時，看到小孩頭發一大半，醫生開始接生，全程聽醫生的話用力，很快就生了，三點27分我家兒子出生了，七斤重，因為產程太快，無側切有輕微撕裂，里里外外都縫針了，具體幾針不知道。然後就在產房觀察兩小時 媽媽和寶寶一起出去。我老公進來陪產了，全程都看在眼裡，也能幫不少忙，我現在躺在醫院的單人間病房，有輕微宮縮疼，還可以忍受，其他目前都還好，奶水也有，目前就這樣。

生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛煉，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

女人生完寶寶坐月子的時候，家裡人都會給她們准備小米，香油，雞蛋等食材，這些食材滋補效果都比較好，每天吃，身體恢復的會更快，不僅對自己好對寶寶也好。說到小米，我們最常吃的就是小米粥，又香又濃稠，剛生完寶寶的女人體質較弱，就應該多喝這樣的湯粥來滋補身體。而今天我要給大家分享的這碗粥就是紅豆小米粥。女人月子里多喝這碗粥，軟糯香甜還滋補，身體恢復快，氣色也紅潤！

是的，有益。

我當時都是喝了一個月子，小米粥加紅糖。

溫暖慢補，特別好。

哺乳期一直在吃小米粥，有預防便秘，清熱解毒和安神的效果，過奶給寶寶有助於寶寶睡眠好。

有益，小米健脾養胃，在產後一周時候加一些紅棗、紅糖一煮是比較好的

就用小米煲粥就好啦，可以當早餐喝，前面幾天可以加一些紅糖，紅糖是溫性的食物，可以加速惡露的排出，大概吃一個星期就差不多了，後面別吃紅糖了，吃多了會讓惡露的排出的時間增加。

有益。小米粥加紅棗，養胃補血。

有的。小米粥本身就可以健脾養胃的功能來的。我坐月子小米粥煲紅棗枸杞，還放點紅糖，蠻好吃的。偶爾吃，並不是天天都喝。產後身體都很虛，所以吃點是可以的哦！

希望可以幫助到你們我得小夥伴們。

我覺得單純喝這個應該沒用。要營養全面，綜合來安排。具體可以網路一個台灣月子餐，還是不錯的。我之前在月子中心，他們一般上午加餐給我喝小米粥。

我是南方人，長江以南，我們那就沒有坐月子喝小米粥的，從古到今都沒有，我們那的產婦也都恢復的挺好的！！

這種東西就是仁者見仁智者見智，各個地方的習俗罷了！

❼ 產後恢復學校哪家好，產後可以喝小米粥嗎

如今，月子會所成為了新興母嬰護理服務行業，發展迅猛。作為社會主力軍的80、90後一代，已經進入了生育高峰，隨著單獨二胎政策的開放，生育更是達到了又一個高峰，更多的80、90後產婦選擇到專業的月子會所坐月子。那麼，產後恢復學校哪家好?

產後恢復學校哪家拍滲陪好

找好的產後恢復一定要慎重考慮，可以去實地考察一下，部分產後恢復中心除月嫂做得不錯以外，產後喊賀恢復做的同樣的好，還有產後恢復上門服務。在做產後恢復的這段時間他們會把你的身體數據做詳細的記錄也數據形式讓你直觀的看到這段時間身體變化，還解決了媽媽們在做產後恢復不便，例如帶著寶寶、小包東西不方便出行等問題。

月子中心的產後恢復涵蓋了多方面的護理，如形體恢復、體貌恢復、胸部修復、面部全套護理、產後身體內部健康調理等。主要有婦產科、新生兒科、美容康復師、護士等專業團隊的配合，加上齊全的進口美容修復儀器，嚴格的操作流程，這些可以更好保障產後媽媽的健康。

產後恢復中心的項目較多，覆蓋了頭部護理、面部護理、腰腹部塑形減脂、腿部收緊、頸部護理、祛黑色素沉澱等。

准媽媽們在選擇產後恢復師的時候，首先一定要看這家產後恢復機構正不正規，其次就是需要查看你有意向的產後恢復師的從業資格證，還有就是她的工作經驗。最好的話可以讓她介紹一下自己之前從業的工作內容什麼的，這樣可以幫助准媽媽們更好的選擇適合自己的產後恢復師喲~

產後可以喝小米粥嗎

產婦是可以喝小米粥的。產婦生產後，身體虛弱，抵抗力下降，容易引進病菌的入侵，小米含有豐富的蛋白質，每100克小米就含有9克蛋白質，產婦吃小米，可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，消除生產帶來的疲勞感。而且小米粥具有很好的溫中補氣以及健脾養胃促進消化的襲蠢效果，可以加入其它的食材搭配，做成百合小米粥，或者是紅糖小米粥以及花生小米粥。

小米粥的益氣補血功能，在這里得到發揮。產婦在月子期間最需要的就是補血了，而小米因其含鐵量高，對產婦產後補血有著很好的功效，並且還能改善產婦的虛寒體質，幫助產婦快速恢復體力。

在我國北方，不少婦女在生育後，都會用小米熬成粥來調養身體，不少人還會加入一些紅糖，補血效果更佳。

因此，對產婦來說，小米粥無疑使最理想的補養品了。

不過，產婦在調養身體期間，也不能只食用某一種食物，必須要注意營養的均衡，因此應多種食物搭配著吃，最好葷素搭配，清淡一些即可。

❽ 小米性寒，為什麼產婦還要吃

產後一般都有熱毒流於體內，而且小便不暢。小米雖然性寒，但是寒而不傷，能夠滋補腎氣，利尿，除熱毒。紅糖是補血活血。

❾ 小米粥對身體有何好處

一是開胃：
很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食慾差的時候，小米粥的作用不亞於開胃菜。 很多人知道小米粥有，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食慾差的時候，小米粥的作用不亞於開胃菜。
北京中醫葯大學養生系張湖德教授指出，小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大米高許多。因此，對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品。
我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有「代參湯」之美稱。小米之所以受到產婦的青睞，皆因同等重量的小米中含鐵量比大米高一倍，維生素B1比大米高1.5～3.5倍、維B2高1倍，而現在被稱為第七營養素的纖維素更比大米高出2～7倍。因其含鐵量高，所以對於產婦產後滋陰養血大有功效，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。
在工作壓力之下，現代人胃部不適已成通病，每逢吃飯時，沒胃口、沒食慾成了許多人的口頭禪，而幫助消化、增加胃動力的各種葯物更是在電視廣告中大行其道。其實，有一樣健胃食品是最綠色也最沒有副作用的，那就是小米。《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」。而中醫亦講小米「和胃溫中」，認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
另外，小米因富含維生素B1、B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。
小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制，美味可唯培口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺運棚乏其他營養。

二是安神養心
人到中年的孫玉玲精神飽滿、聲音鏗鏘有力，看起來比她的實際年齡要年輕許多。采訪中，她告訴記者：「我可以說是一個工作狂，以前飲食起居都經常沒有規律，身體長年處於亞健康狀態。2006年，聽了一堂健康講座後，我才逐步有了保健養生的意識。開始尋找總結適合自己的養生方法，現在我的身體已經相當健康了，自己都覺得年輕了很多。」
孫玉玲養生方案：
早上 晨起先喝一杯水，沖洗一下腸胃，會覺得神清氣爽，而且長期堅持還能有效地調理便秘。另外，早飯一定要吃，她的經驗就是喝玉米粥，因為它含有豐富的維生素A，能夠養眼，會讓人感覺很有精神。如果時間允許，她早上還會做一涼一熱的菜搭配著吃。比如：做黃瓜就可以放點兒蒜進去，因為黃瓜偏涼性，而蒜屬於熱性，可以中和一下，這樣吃起來就比較健康了。
晚上 晚上一定要喝小米粥，小米堪稱五穀之王，具有安眠、養胃、助消化、營養豐富等特點。
晚飯後 「運動是人的自然養生法」。每天晚飯後，孫玉玲通常會步行到2.5公里外的地方跳舞。
睡前 用溫水泡腳是孫玉玲每天的必修課。她說：「水不要太燙，不然會刺激皮膚，比溫水稍熱，三四十度最好，泡半個小時左右，等到身上感覺微微發汗就可以了。」她特地說明，剛開始泡的時候可能不出旁山則這個效果，但是一個月之後基本就會出這個效果了。

❿ 小米為什麼會叫月子米，怎麼吃效果最好

小米可以溫補氣血，我國許多產婦在坐月子時都有用小米來調養身體的傳統。因此小米也叫月子米。但並不是任何小米都可作為月子米。建議選品質好的貢米，最好是有機貢米，比如御嘉禾。算是月子米里做的不錯的了。吃的話，月子期間加紅糖和大棗。一起煮粥喝。最好用砂鍋粥。也可以和大米做成金銀二米飯。月子期間食用，以粥為多。