為什麼小米粥味道很濃

A. 熬小米粥時，怎麼才能保證小米粥濃稠又好喝

雖然在中國大米是最主要的是主食，但是在人們日常生活中，經常吃各種營養更加豐富多樣的稻米，其中小米就是非常不錯的一種。很多女性在坐月子的時候吃小米粥，對身體恢復非常好，而且那些腸胃不怎麼好，或者體質不太好的人，多吃些小米粥對身體的改善作用很明顯。

做小米粥的時候可以在提前加入紅薯，南瓜之類的，這樣做出來的口感也是非常好吃的。

B. 小米如何熬出粥體濃稠香味濃郁

一、收到兔米悠小米以後最好不要淘米，在山西熬淘小米基本上不用淘洗。因為淘洗小米會把裡面有營養的米油和米糠流失掉.如果要淘米，小米不要長時間浸泡；也不要用手搓，會搓掉小米表皮含有的營養物質。

陽曲小米

1.小米放在一個干凈的碗中。

2.向碗中倒入適量的冷清水。

3.以沒過碗里的小米為宜。

4.用一根筷子按順時針或者逆時針朝一個方向攪拌幾次，會看到米粒沉於水底，水面漂浮有雜質。

5.把水分連同漂浮的雜質一起倒掉，小米就洗好了。

二、小米煮粥時，小米和水的比例1：16-20為宜。(煮粥時鍋里要放足水，不能中途加水再燒開。）

三、熬小米稀飯要注意一定不要水燒開下米，而是大火燒至鍋里的水發出響聲80-90時，水面似開非開的時候下米。如果等水燒開下米，熬出來的小米粥色澤會發白。

熬小米稀飯不要冷水下鍋，冷水下鍋米粒易沉底，會出現糊鍋的現象。

四、小米的熬煮過程

1、小米下入水鍋里，用勺子將小米朝一個方向攪拌幾次，為的是防止小米沉到鍋底粘鍋。

2、蓋上鍋蓋，大火燒開鍋里的水，小米開花後，轉中小火慢慢熬煮約40分鍾，這樣熬出來的小米粥湯汁濃稠，味道更香。熬好的小米粥，會看到米粒與水充分的混合，米湯的表皮凝聚，形成光亮透明的薄膜叫米油；用勺子輕輕的撇起表面的米湯，湯汁濃稠發亮；用勺子舀一些米粒，米粒呈飽滿開花狀態。

3、熬小米稀飯的過程中，不要拿勺子不停的攪動粥體，而是小米入鍋攪拌一下後就讓小米慢火熬著，最後小米粥熬好，你會發現表面浮著一層薄薄的透明發亮的薄膜，這是熬出來的「米油」，也是小米粥的精華所在，小米粥的香味和營養全在這一層「米油」里。

4、我們現在用的都是煤氣灶或電磁爐，如果長時間的溢鍋，怕有危險發生。所以在鍋溢一下後，可以用一根筷子架在鍋邊，使鍋蓋與鍋邊形成一個縫隙，小火慢熬。但千萬不要把鍋蓋全部揭掉，那樣粥的香味會散失掉。

五、在熬小米粥的時候，千萬不要往粥里加任何鹼面以免破壞小米本省含有的營養物質，也不要加食用油，會影響最後「米油」的形成。

只有不好的小米或者陳米才需要通過鹼面和食用油加香。

七、南方人喜歡吃大米，可以把大米和小米一起做成米飯。也就是山西人所說的「二米粥」。但小米與大米的比例要得當，小米佔大多數。

C. 小米粥怎麼熬粘稠又香 小米粥的營養價值會是什麼

出鍋前一定不停地慢攪大約10分沖液滑鍾，這樣出來的小米粥是濃稠香醇。

小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。

小米粥是以小米作為主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有簡單易制，健胃消食的特點。煮粥時一定要先燒開水然後放入洗凈後的小米，先煮沸，然後用文火熬，湯粘稠後即可關火。

小米是傳統健康食品，可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要食物之一，很多地區有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富，但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低，可以在粥中搭配紅薯、藜麥、豆類、棗、南瓜、龍眼、桂圓等各類食材，既增加營養又增加口感。

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素，而小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，產熱量比大米高許多。另外，小米散臘因富含維生素B1.B2等，還具有防止消化不良及口角生瘡的功能。

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小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

小米能夠解除口臭，減少口中細菌的滋生。小米中含有豐富的氨基酸，可以抗菌和防止女性陰道炎。小米中營養含量豐富，其中色氨酸的含量為谷類的首位，色氨酸有調節睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。

網路埋缺-小米粥

D. 煮小米粥時，怎樣做米粥又香又濃稠

小米的營養價穗晌運值非常的高，它具有補充氣血，美容養顏，生津止渴，鎮定安神，保護眼睛視力的功效。同時小米中含有維生素，纖維素，微量元素等，可以有效的預防貧血，便秘，胃炎等疾病的發生。一般我們都會用小米熬粥，吃上一碗熱乎乎地，簡單又滿足，分享給大家一種洪洋家經常喝的小米粥做法，下面看看我是怎麼做的吧！

好了，美食就分享到這，如果您覺得好，就請留的贊，要是感覺有用，就請收藏，要是有不對的地方或者您還有更好的想法，就請您留下寶貴的意見，謝謝大家了，您的支持就是洪洋的動力。

E. 米粥油多香又濃的小米粥是怎樣熬制出來的

很多人喜歡早餐的時候喝一碗小米粥，香濃又營養，晚上應酬過後再來一碗，濃稠又養胃，小米含有豐富的蛋白質，氨基酸，胡蘿卜素和各種微量元素，營養很是豐富，小時候我記得有農村很多產後婦女都用小米粥作為營養品來調養身體，配合紅糖熬粥更是美味。 熬小米粥很簡單，但是將小米粥熬出濃稠“米油”這種高級感的還是有點技巧的，我們在路邊攤買的小米粥看起來很是濃稠，其實有些都是用澱粉“勾芡”的，並不是小米自帶的黏稠感，最好還是自己在家熬吧，那如何正確熬小米粥呢？

F. 熬小米粥時，如何做才能讓小米又香又濃稠

小米粥做法不是每個人都了解的。有的人由於不會煮，煮出來的粥都是湯，或者乾脆變成小米飯，有的甚至會煮糊。會煮的呢，就會煮出粘稠恰當好處的金燦燦的小米粥來。所以今天小編給大家出一個小米粥做法全集，供大家參考。哦，小米粥我最愛喝了。每當小外孫說出這樣的話別提我有多高興了。過去我也常煮小米粥由於火候.食材選不好煮出的粥囗神歲感差，家人不愛喝，少不了說上幾句調呪的話，於是我找有經驗的人請教加上自我總結，現在我也能蔥出一鍋全家人都喜歡的小米粥了。

煮小米粥時，待到粥熟後稍稍冷卻沉澱，會看到粥的最上層浮有一層細膩的米脂，稱為"米油"，這層「米油」是被認為最有營唯瞎舉養的，也是老年人最理想的「食用油」。

G. 讓小米粥濃稠好喝的三個訣竅是什麼，您都知道嗎

小米粥受歡迎是因為熬出的米油濃厚粘稠。熬小米粥要熬出米油，需要掌握幾點技巧的！

①准備一些新鮮的小米和豬油。

②把小米清洗干凈，一般沖洗1---2遍即可。沖洗過多容易把小米上面的營養物質會被沖洗掉。

③鍋裡面放一些溫水，將小米下鍋。選擇溫水不選擇開水是因為溫水下鍋可以在煮水的過程中將小米浸泡。水與米的比例建議1：7為益。

④開大火將小米煮開，接下來改為小火慢煮十分鍾再放入少許的豬油。然後攪拌均勻之後蓋上蓋子小火煮上十五分鍾左右的時間，關火燜上十分鍾左右，這樣小米就會有一層油脂，也就是小米的米油。

①挑選新鮮小米，冷水淘洗一遍。花生切碎備用。

②選用溫水浸泡半小時。

③鍋燒熱，將花生碎放入翻炒片刻，炒出香味即可。

④鍋內添溫水。將浸泡的小米溧水，放入鍋內大火燒開，轉小火慢燉15分鍾，然後關火燜至10分鍾。

誤區：有些人煮小米粥的時候喜歡添一些麵粉來增加粘稠度，其實是沒必要的。只要火候到位，不添加麵粉可以熬出粘稠的粥來，再者添加麵粉熬出的粥味道不那麼香甜。

1，浸泡，煮粥前用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開，不僅可以節約熬煮的時間而且熬煮出來的小米粥比較酥，口感好。

2，用開水下鍋，煮小米粥最好是用開水下鍋，因為這樣做不容易糊底，而使用冷水就比較容易糊底了。

3，攪拌，攪拌是熬煮小米粥很重要的方法，開水下鍋時攪拌幾下，蓋上鍋蓋至文火熬20分鍾時開始不停的攪拌，一直持續約10分鍾，到呈酥稠狀出鍋為之。當大火煮開後要改用小火慢熱，這樣熬制出來的成品才會口感更佳。

4，如果沒有足夠的時間等候，可以加入少許的食用鹼面，這樣可以縮短一半的時間，小米的營養價值很高，對人體有極大的好處，常常會有人說：「晚上就是吃再多的山珍海味也不如喝一碗甜甜的小米粥舒服。」想必就是這樣的道理吧。

很高興回答這個問題，下面，說說我對小米粥的一點認識和熬制方法吧！

一:小米是一種常見穀物，常被用於熬粥，它的營養價值全面、豐富，富含維生素和蛋白質。我國許多婦女在生育後坐月子期間，都有用小米加紅糖來熬粥調養身體的傳統，一來因為產婦產後身體虛弱，腸胃的消化吸收能力較之前有所降低，這時食用小米粥，能促進吸收。二來小米粥可以下奶。

二: 小米富含鋅、鐵、磷，鋅能促進食慾，增強免疫力，促進生長發育，特別是小孩子需要補鋅。 鐵、磷能夠預防缺鐵性貧血，能補血、健腦的原因。

三:要想小米粥熬的濃稠，有以下幾點需注意:1.淘米時切記不要用手搓，也忌長時間浸泡或用熱水淘米。2.用慢火熬制.3.砂鍋相比其他鍋具而言，是熬粥首選。4.熬制的過程中，可用勺子攪拌壓制，這樣可以加速米粒的分解融化。

以上都是可以熬制出濃稠米粥的方法。還有，不可忽視的是小米粥中的米油，粥的最上層浮有一層細膩的粘稠物，這就是米油，具有保護胃粘膜、補益脾胃的功效，最適合慢性胃炎胃潰瘍患者食用，功效勝比人參等名貴補品。但有些人會把它撇掉，其實是把米粥最營養的部分丟失了。 此外，小米還可和豆類一起煮粥，將小米、玉米碎、紅豆、綠豆、花生豆、紅棗一起煮熟至黏稠。

做小米粥濃稠的三個訣竅

第一個訣竅，在煮粥的時候，不要中途加水，在煮粥的時候可能掌握不好水量，有的時候水量放的太少，就有可能中途加水，這樣才能夠避免粘鍋，也能避免水燒干。中途加水也是很不好的一種做法，中途加水會讓小米粥味道受到很大的影響。在剛開始煮小米粥的時候，就應該加適量的水，寧願多加一點也不少放，在水多加的情況下，可以稍微多煮一會，並沒有什麼關系。

第二個訣竅，不要立即轉小火，在煮小米粥的時候，一般在大火燒開的以後，很多人就直接轉小火煮小米粥，這主要是防止溢鍋的現象。其實不應該立馬轉小馬，應該要再大火燒開了以後，繼續用大火煮五分鍾左右的時間，然後再用小火煮，這樣煮出來的小米粥會更粘稠。

第三個訣竅，不要放任不管，用小火煮小米粥，由於不會出現溢鍋的現象。所以很多人這種情況都會放任不管，其實這樣的做法也並不正確。雖然用小火煮小米粥沒有什麼問題，當是還是應該用勺子攪拌一下，這樣才能避免粘鍋的問題。小米粥是很容易粘鍋的，而且通過攪拌，也可以讓煮出來的小米粥更加粘稠，味道更加的香。

溫馨提示：

小米粥可以直接煮，也可以搭配其他食物。比如腦瓜，青菜根據自己口味搭配，煮出來的小米粥更有營養。

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小米粥濃稠好喝的三個訣竅

小米中的維生素B的含量，位居所有糧食之首。用小米熬成的粥，口味清香而具有養胃效果。可是最近很多鮮友和小鮮女吐槽，說自己熬出的小米粥不夠粘稠好喝，其實熬小米粥也要注意細節，記住這3個技巧，出鍋稠得不行！

一、提前浸泡

在熬制小米粥之前，最好先把小米給浸泡半個小時左右，這樣可以讓米粒膨脹開。這樣煮的時候不僅可以節省時間，還能讓熬出來的小米粥比較粥酥，口感也好一些。

二、 沸水下鍋

煮小米粥用冷水還是沸水？很多小夥伴都會有這個疑問。其實煮小米最好是用沸水下鍋，為什麼呢？因為沸水下鍋不容易糊底，而冷水下鍋容易將鍋底燒糊。

三、小火慢熬

開水下鍋時攪幾下，蓋上鍋蓋至文火熬20分鍾時，開始不停地攪動，一直持續約10分鍾，到呈酥稠狀出鍋為止。熬小米粥的時分等大火煮開後，要改用小火慢熬，這樣熬出來的小米粥才幹湯汁濃稠，粒粒酥稠。

小貼士：

1.小米下鍋的時候，放入一丟丟的食用鹼面（蘇打粉），可以縮短一半的時間。如果是孕產婦或嬰幼兒吃，不建議放食用鹼面（蘇打粉）。

2.熬粥可以用砂鍋等，不建議用壓力鍋，一是小米的米粒太小，容易堵住壓力鍋的出氣孔，二是出米油的效果不如普通鍋的效果好。

小米粥是一種比較常見的粥類，有很多家庭都會經常煮小米粥喝，小米粥具有比較高的營養價值，可以幫助養胃，對於那些長年在外應酬，經常需要喝酒，不能夠按時吃飯導致胃不是特別好的人來說，可以經常煮小米粥喝，讓自己擁有一個更加 健康 的胃。

但是小米粥應該要怎麼煮才會開花呢？其實，煮小米粥用上這5個技巧，小米粥濃稠好喝，方法看一遍就能學會，下面就來給大家介紹一下煮小米粥的幾個技巧。

第一個技巧浸泡小米。在煮小米粥的時候，有很多人可能把小米清洗了以後直接就放進鍋裡面煮了，這樣的做法是不正確的，應該要先把小米放在清水裡面浸泡才可以，浸泡小米是非常關鍵的一個步驟，浸泡小米可以很好的避免小米粘鍋的問題，同時也可以讓小米粘稠度更好，小米浸泡的時間一定要在半個小時以上，浸泡的時間稍微長一些會讓煮出來的小米更加容易開花。

第二個技巧冷水下鍋。在煮小米粥的時候有很多人等到鍋裡面的水燒熱了以後才把小米放進去，其實應該要冷水下鍋才是正確的，冷水下鍋可以讓小米的營養更加容易煮出來，也會讓小米更加容易煮開花，會讓煮出來的小米粥特別粘稠。

第三個技巧小火慢煮。在煮小米粥的時候一定不要貪圖速度，不要用大火來煮小米粥，用大火來煮小米粥的話可能會導致小米粥不容易開花，會影響到小米粥的粘稠度。可以先用大火燒開，等煮開了以後再轉成小火慢煮，大概需要煮二十分鍾左右的時間，關火以後也不要立即喝小米粥，可以燜十幾二十分鍾左右，會讓小米粥更加濃稠。

第四個技巧加入香油。在煮小米粥的時候，大家可以滴幾滴香油進去，滴幾滴香油不僅可以讓煮出來的小米粥更加香，而且也可以讓煮出來的小米粥更加濃稠，香油可以增加小米粥的粘稠度。

第五個技巧攪拌小米粥。攪拌小米粥也是非常關鍵的一個技巧，當然並不是叫大家全程都攪拌小米粥，在剛開始把小米放進鍋裡面煮的時候可以攪拌一會兒，攪拌可以避免小米粘鍋，等到快要出鍋的前十分鍾就要不停的攪拌，不停攪拌小米可以讓煮出來的小米粥特別濃稠。

最好是山西小米，適量水，適量小米，加適量的鹼面，開鍋後滴兩滴色拉油蓋蓋子，中小火，很快就會煮好，這種方法時間短，而且粘稠，味道濃郁。

小米粥要想粘稠好喝，首先是水和米的比例要掌握好，再者就是不能用小火熬，要用中火熬，熬到水剩一半的時候，就基本熬好了。

最後關火前，開大火再攪幾分鍾，就OK了。

不信你試試。

H. 小米放的時間長了煮出來的粥有味道怎麼辦

這樣的小米絕對不能吃,盡管有的地方看起來是好的,但實際上黴菌已經污染了這些小米,吃了有可能腹瀉、中毒。霉變就是有細菌感染了，如果長時間吃這個可能引起身體嚴重不適等問題；但是，如果是偶爾的吃了一兩次或者幾次，最可能是導致胃腸炎的，千萬不要再吃了！

I. 小米煮粥如何去掉陳味如何判斷是否已經霉變

一、小米正確的煮粥過程就可以減少陳味，不建議食用。

1、取適量的小米

2、將小米洗凈後，放入碗中浸泡三十分鍾左右

3、將小米放入鍋中後，用小火煮了大概一個小時作用的時間，再用勺子時常在鍋中攪拌下，防止小米粘鍋。

4、待水沸騰之後，小火慢熬30分鍾，就可以出鍋了。

5、小米放的時間長了，煮出的粥有異味，說明小米已經發漏搏生了霉變。霉變的小米會產生黃麴黴毒素，而黃麴黴毒素是公認的一種致癌物質，對已經發生霉變的小米，小米表層的出現黃麴黴毒素，此無法徹底清除的。

二、判斷是否霉變方法

1、色澤

優質小米色澤均勻，呈金黃色，富有光澤；劣質小米顏色發暗，沒有光澤。

2、氣味

優質小米聞起來具有清香味，無其他異味。嚴重變質的小米，手捻易成粉返山祥狀，碎米多，聞起來微有霉變味、酸臭味、腐敗味或其他不正常的氣味。

3、水洗

新鮮小米，用溫水清洗時，水色不黃；染色後的小米，用溫水清洗時，水色顯黃。

4、味道

優質小米嘗起來味佳，微甜，無任何異味。劣質小米嘗起來無味，微有苦味、澀味及其他不良滋味

參唯告考資料來源：央視網——熬小米粥開水下鍋：不易糊鍋風味更濃

參考資料來源：網路——霉變