為什麼玩手機要注意姿勢

『壹』 不要側躺著玩手機，這是為什麼

現在人們的日常生活已經離不開手機了，很多人都喜歡在床上躺著玩手機，尤其是在晚上熬夜的時候，躺在被子里，選擇一個舒服的姿勢，可以玩到地老天荒。那麼側躺玩手機真的好嗎？對我們的身體有沒有什麼危害呢？為什麼說不要側躺著玩手機呢？今天小編就來跟大家聊一聊。

二、結語

所以日常玩手機的時候，盡量不要躺著玩手機，如果一定要躺著，就仰卧著，對身體的每個部位都很合適，如果手肘累了的話，可以用被子墊在手肘下面繼續玩，並且要把手機的亮度調到最低，開啟護眼模式，晚上11:30之後就不要再玩了。

『貳』 都說不要側躺著玩手機，這究竟是為什麼

醫生建議大家不要側躺著玩手機，因為眼睛會受到很大的壓力，導致供血不足，會讓眼睛變得酸脹腫痛，問題比較嚴重的話，會出現短暫性失明，而且在黑暗的狀態下，手機距離眼睛越近，就有可能會導致眼睛受到的影響越嚴重，甚至會得眼乾症，看物體的時候就會出現重影、模糊的情況。當然也會嚴重影響大家的睡眠和皮膚狀態。

手機裡面的內容確實比較豐富，但是大家還是要多注重自己的健康，可以在睡覺之前定一個鬧鍾，到了時間之後就關掉手機睡覺，要採用正確的姿勢，不要枕太高的枕頭，也不要將手機放在自己的枕邊，因為有了手機也會有輕微的輻射，會影響大家的身體。