ted為什麼沉迷手機
1. Day3/14TED演講：玩手機為什麼讓你不快樂
一看到今天這話題，就感覺觸到了痛點。確實，手機已經成為了我花費時間最多的工具，總覺得沒手機就不能愉快地生活了。
課前提了一個問題：早上醒來你做的第一件事是什麼？
當然是看手機。很不幸，我就是其中之一。
其實，玩手機讓我不快樂，總擔心錯過什麼，所謂FOMO症。因為玩手機很多時候會沉迷進去，沒有停止信號。
基於屏幕的內行人大多不讓自己的小孩使用屏幕設備玩，比如喬布斯創造了讓人為之瘋狂的ipadq iphoneq但他卻限制自己的孩子玩ipad. 吃狗糧策略在這個行業不適用。
屏幕正在極大的影響我們，我們的家人朋友，還有普通大眾。我們把太多的時間獻給了屏幕。
私人時間對我們至關重要，少看點屏幕，多用來和身邊的人交流，享受沒有屏幕干擾的時光。試著每天設定一個不看手機的時段，這應該是可行的，從今天開始就試試。
2. 為什麼現在很多人對手機依賴嚴重，甚至成癮
智能手機使人們在中國的生活更加便利。在這個時代，吃飯、打車、網上購物、銀行匯款、朋友間的金錢往來等都可以通過簡單的手機操作輕松完成。雖然安全方面還存在著較大的隱患，但是為了讓生活更加方便，中國的各種手機服務仍在不斷升級。然而正是這種方便，最終導致了中國人患上「手機依賴症，很多中國人離了智能手機沒法活。
當前是信息社會，手機已經成為人們接受信息的最重要的渠道。互聯網背景下，人們對於信息有著超乎一切的迷戀，而人們日常的工作和生活，都和互聯網密切相關，手機作為人們可以隨身攜帶的互聯網工具，自然成為了互聯網的載體。
我們的世界就是這些人以及和他們的互動。所以我們會覺得，只有通過手機，我們才連接了世界。盡管當我們連接世界的時候，我們其實和他們大部分人也沒有互動。但是沒有關系，只要手機在，只要還在連接中，只要我們看著微博上的喧喧鬧鬧——盡管和我們個人毫無關系，我們就具有安全感。
准確的要單說依賴，其實是對社會關系的一種隱形的依賴。手機的功能性帶來心理滿足強大的補償。包括社交補償，平時沒法聯系的人可以手機聯系，平時不可能觸碰到的人可以手機感知，比如聊天軟體，直播。情感補償，比如陌生社交，發泄和轉移平時的壓力慾望。