為什麼總是半夜玩手機

1. 為什麼大多數人在睡覺前都喜歡玩手機這樣做對身體好嗎

現在由於網路以及通信工具的普及，手機幾乎成為了每個成年人的標配，而且出現了每天機不離手的情況。因為手機可以用來的娛樂功能很多，比如刷視頻、聊微信 、 刷微博等，所以大多數人在睡覺前都喜歡玩手機。這種行為對身體不好。

接下來我們再來看看在睡前玩手機這種行為對身體的損害。首先一方面，我作為一個中度近視者，深有體會，晚上玩手機對視力不好，屏幕反射的藍光對眼睛有害，容易傷害眼睛，而且導致眼睛不舒服。其次，第二方面，比如睡前使用了娛樂軟體，就會導致心情非常激動，久久不能入睡，導致自己的作息時間混亂，睡得遲早上起不來。第三方面。睡前使用手機可能大腦一直處於活躍的狀態，所以有可能會降低睡眠質量。

所以我們盡量要在睡覺之前減少玩手機的時間，當然，如果可以做到不玩是最好的。

2. 為什麼大家都喜歡在半夜玩手機，玩到凌晨，第二天起來又後悔

自律能力差而已，雖然說 手機 已經成為生活的一部分，當代年輕人都養成了，下班回家就是拿起手機一直玩，越看越想看，自我控制能力太差。到了第二天精神狀態不好影響工作，所以我們應該嚴格要求自己。

3. 為什麼現在人夜裡總是不睡覺玩手機。基本每一個都是這樣。

現在的人夜裡總是不睡覺玩手機，是因為他們玩手機上癮了，離開手機心裡就不舒服，就像玩麻將什麼的，有癮

4. 為什麼人們都在熬夜玩手機

因為手機太好玩了啊，看小說，刷視頻，聊天都讓人慾罷不能不知不覺的就到了大半夜～～