為什麼摸手機手疼

① 長時間玩手機為什麼會導致手臂麻木、手指疼痛該如何緩解

手指練習非常適合加強你的數字。寫日常任務和打開門會更容易。你也可以通過反復握緊拳頭或擠壓壓力球來釋放張力。把手掌放在平坦的表面上，抬起手指會增加它的活動范圍。鍛煉拇指，提高抓地力，反復觸摸指針或小指底部。手或手指問題可能是由重復手部運動、骨關節炎、觸發手指、腕管綜合征，甚至手和手腕的位置引起的。這就是為什麼建立你的手指力量至關重要。它有助於減輕疼痛和不適。

肩周炎可能導致手麻木。因為疾病發生後，肩關節周圍的肌肉、韌帶和軟組織可能會發生無菌性炎症，此時會出現不同程度的局部腫脹反應，從而導致手麻木。但除了肩周炎，還有其他一些病變，也會導致手麻木。手麻引起的頸椎病臨床上稱為神經根型頸椎病。頸椎間隙變小塌陷引起的神經壓迫症狀為麻木。頸椎病是臨床上常見的椎體疾病。這種疾病出現後，可能會壓迫局部神經，導致手麻木和四肢麻木。同時伴有上肢無力、筋骨疼痛、惡心、嘔吐、頭痛、頭暈等症狀。

② 天天玩手機，手指劃屏幕，現在只要拇指一碰到手機屏幕，就疼。什麼原因啊。

原因是你的拇指在手機上磨擦，屏幕和拇指互相磨擦所產生熱量，所以你的拇指是被燙傷的。

③ 玩手機久了為什麼手腕會痛

據韓國《東亞日報》8月7日報道，使用手機和電腦的時間與手腕、手指的疼痛程度成正比。盡可能的減少使用時間是預防疼痛的最好辦法。如果不能減少使用時間，一定要採取正確的姿勢。如果長時間採用不正確的姿勢，會因引發手部和手腕筋腱炎，關節炎，或因壓迫神經而導致手部麻木。

長時間使用後手腕和手部出現疼痛和發熱的症狀時可以選擇冷敷緩解。如果只出現疼痛的現象，應該採取熱敷的方式促進血液循環。

④ 玩手機者會感覺到手指關節疼痛是怎麼回事需要到醫院做檢查嗎

玩手機感覺到手指關節疼痛是由於頻繁的過度的活動，讓手部的肌腱產生了過多的摩擦，從而導致了充血和水腫的狀態，長期如此的話，會有疼痛和酸脹的感覺，並且做不了事情活動的范圍，也受到一定的限制。這個時候也可以到醫院進行檢查，必要的情況下可以進行相對應的按摩治療，可以幫助緩解疼痛的情況。如果不去醫院的話，可以考慮採用冰敷來進行改善，冰敷十分鍾左右就可以了，但是如果疼痛時間比較長的話，那可可以考慮進行熱敷，可以幫助促進血液循環，緩解疼痛的症狀。