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為什麼晚睡還是離不開手機

發布時間: 2023-09-23 10:51:12

❶ 為什麼人會擺脫不了手機,我總是要玩手機到一兩點才會睡覺,該怎麼辦

擺脫手機的因素:1.自控能力不強,
2.沒有自己想要做的事;
3.手機誘惑力太強,有太多的不能自拔
想要改正這些:首先要做到,每天給自己規定時間,什麼時間該干什麼,比如運動,看書,寫字,戶外活動等等,不要讓手機影響你的正常生活,手機是現在每個人的必需品,沒有它,會少了很多重要信息。想要擺脫手機的束縛,就得靠自己的毅力去改變。加油,祝你好運

❷ 為什麼現在的人越來越晚睡,是手機的原因還是壓力太大

現在的人越來越晚睡,我認為是手機的原因。接下來我們一起去了解一下。

現在是一個智能時代,所以,每個人都有一部智能手機。有手機有好處也有壞處,好處就是能夠幫助我們學習更多的知識,能夠方便我們聯系……比如:白天的時候不要賴床不起,午睡的時候時間不能太長,要控制在半個小時以內,最長也就一個小時。只有一個好的作息規律,才能夠讓我們更快更好的入睡。大家又有什麼看法呢。

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