為什麼沒有手機你就沒法活了

❶ 沒有手機怎麼活

「沒有手機我該怎麼活?」，這大概是許多人的心聲。隨著手機越來越智能越來越有趣，社交、娛樂、淘寶等。「低頭族」「隨身拿著手機」已成常態，更甚者出現「沒了手機我很孤單，沒有安全感」的心理問題，而這些現象尤其在年輕人身上更明顯。
近日，美國聖地亞哥州立大學(SDSU)教授吉恩·特溫格(Jean Twenge)認為智能手機的廣泛使用已經嚴重影響了美國青少年的行為和心理健康。特溫格在報告中稱：「智能手機從根本上改變了青少年日常生活的方方面面，從社會交往到心理健康等等。自2011年以來，青少年的抑鬱和自殺率顯著提高。可以毫不誇張地說，他們正處於數十年來最嚴重的心理健康危機的邊緣。這種惡化在很大程度上與使用手機有關。」不止美國，每個國家每個城市都普遍存在這個現象，不僅青少年，就算是大人也會遇到這些問題。

報告上顯示，現在的青少年與朋友聚會的時間明顯減少，睡眠時間減少，孤獨感也加重。孩子亦是如此，就不用說一些大人了。大概現在很多人的常態就是早上醒來看一下手機，路上盯著手機，上班午休（課間）玩會手機，晚上看會手機才肯睡覺，為什麼小編這么熟悉，因為小編自己也是這樣啊。

一項數據顯示，從2012年至2015年，三年時間在美國患有抑鬱症的男孩就增加了21%，而女孩增加了50%。2015年，12歲至14歲自殺女孩的數量更是2007年的三倍，而男孩的自殺率還要高。要說智能手機有著關鍵因素，但也絕對不能說是導致抑鬱症率、自殺率提升的罪魁禍首。
目前，誰也想不到能拯救現狀的方法，這實在是太為難了。沒了手機發現生活上很多事情都很不方便，你不得不承認手機在今天對人們的重要性。那麼說到底，一切還是全靠自覺，實在戒不掉手機的話你就多想想修仙玩手機很影響身心健康，再想想上班上課玩手機被發現扣了錢又被罵多痛苦啊。所以趕緊放下手機出去走走吧！