為什麼看書不傷眼看手機會傷眼

① 看電視、玩手機眼睛會瞎，看書為什麼不會瞎

因為手機和電視發出的光線對眼睛有傷害，書頁反射的光線很對，對眼睛不會造成傷害。但近距離看電視、手機、書都會造成近視。

② 為什麼手機比電腦還傷眼睛

手機和電腦都比較傷眼睛，如果兩者真的比較起來的話，問問君認為手機要比電腦更傷眼睛。一個是因為我們平常玩手機要比電腦多的多，不管你是在上班的路上，在工作間隙，還是下班的路上，都少不了玩手機的。而電腦一般都是上班時間工作用，除非是經常玩網游的人，但現在很多網游游戲也可以直接用手機操作了，就很少有人用電腦玩了，所以才會說手機比電腦更傷眼睛。

長時間使用手機，最容易形成眼疲憊。因為手機屏幕小、字體小，比看電腦、電視「費眼」得多，使用者必須高度專心，眼也不眨頭也不抬地盯著看。眨眼少，保持一個姿勢，使得雙眼很容易疲憊。此外，在玩手機特別是玩游戲的時候，手機屏幕上不斷閃耀的那些光影會對我們的雙眼形成持續性的影響，而雙眼不停地捕捉光影時，會感覺特別疲憊。

很多朋友也習慣睡前玩手機，在黑暗環境下，手機屏幕對眼睛的刺激更大。

③ 家長眼中看電視，眼睛會瞎，玩手機，眼睛會瞎，唯獨看書，眼睛不會瞎，到底是為什麼

孩子眼中看電視，不困；玩手機，不困；唯獨看書，一直犯困，到底為什麼？
其實是需要換位思考，家長這樣想，可能出於以下原因：
1、是不是孩子看電視、玩手機過度，整天甚至深夜還在看；過度則必然傷害身體
2、是不是學業有所廢弛；父母皆望子/女成才，期望孩子在成長的過程中多學習有益的知識。

解決方法：可以提升一些自控意識；合理分配 影音娛樂、看書學習、鍛煉身體的時間。家長的主觀出發點還是期望孩子健康成長，對父母多一些理解，即能知道你問題的原因了。

④ 看書和看手機，哪個對眼睛傷害更大

在燈下看手機，手機屏幕的光亮比較刺眼，燈的光線相對較弱，對眼睛形成雙重刺激，時間長了，就會造成眼部不適，傷害眼睛。在漆黑的房間里長時間盯著手機，手機發出的光線會讓眼部肌肉疲勞，影響聚焦能力，導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞，但長此以往它會變成永久性的，最終導致近視，因為在燈下看手機，畢竟手機是電子設備，長期對著屏幕，眼睛會得不到緩解，久而久之導致近視眼的發生，

成年人看書或者玩手機，用電腦一到兩小時之後記得做眼保健操(不要看不起眼保健操，效果立竿見影，堅持做能最大程度預防眼睛近視)，然後多看看遠處，最好是眺望遠處的風景電腦是我們最常用的辦公用品。雖然我們的眼睛與電腦屏幕不會貼的很近，但是我們坐在電腦屏幕前，一坐就是三四個小時、甚至一整個上午或一整個下午，

近視通常由假性近視，也就是眼肌過度疲勞使用，長期壓迫眼球，導致眼軸變長，眼軸超過正常長度就會導致成像焦點落不到視網膜上，形成近視。不在於看哪個傷眼睛，在於用眼健康，日常的姿勢，用眼時間，不良的衛生習慣都會傷眼睛，日常要經常做眼保健操，用眼不能過度，定期檢查，可減小傷害