為什麼躺著看手機腦容易累

1. 為什麼躺著看書看手機 很容易犯困，想睡覺呢

因為讀書、閱讀就得用腦子，那就要讓大腦皮層里的神經細胞在最有利的條件下活動。腦力活動時營養消耗大，這就要求及時得到補充才能維持腦細胞的正常運動。而躺下時心跳較慢，血流緩慢、血液循環也不如坐著的時候好，腦子里的血需求量增多，補充趕不上消耗，大腦自然就容易疲勞了。 讀書還要用眼，要求視力敏銳而且持久。躺著的時候，眼裡血管充血，這時用眼比較吃力。同時，看書時眼睛的晶狀體要不斷的調節以要求距離保持一致。而躺著看書，書面距離會忽遠忽近，調節比較吃力，容易引起眼睛疲勞。 另外，躺在床上，書面上受的燈光照明也難以一致。拿書的手懸在半空中也感到吃力，這些都是躺著讀書容易疲勞的原因所在。 讀書是一種腦力勞動，應該注意姿勢正確才能提高效率。否則，很容易引起疲勞。