為什麼黑暗處看手機會近視

❶ 關燈看手機的危害有哪些

關燈看手機主要危害包括視力受損、眼疲勞和可能的夜間視力下降。

在黑暗的環境中看手機，屏幕亮度與周圍環境形成強烈對比，這會使眼睛過度適應弱光環境。長時間這樣使用手機，容易導致視力下降，甚至可能出現近視等視力問題。

而且，在光線不足的情況下盯著手機屏幕，眼睛需要更加努力地對焦，這樣長時間下來，很容易造成眼疲勞。你可能會覺得眼睛干澀、發癢，甚至出現紅血絲。

再者，夜間看手機還可能幹擾你的睡眠質量。手機屏幕發出的藍光可能會抑制褪黑素的產生，這是一種幫助你入睡的重要激素。所以，晚上看手機可能會讓你更難入睡，進而影響第二天的精神狀態。

總的來說，關燈看手機可不是什麼好習慣，為了你的眼睛健康和良好睡眠，還是盡量避免吧！

❷ 長時間在暗處看手機對人有哪些危害

在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，很容易導致青光眼的發生，甚至導致永久失明。眼睛在黑暗中對比敏感度低，會引起眼睛的調節系統負擔加劇，進一步還會導致近視加深。