嘴爛為什麼不能喝小米

㈠ 爛嘴角是缺乏哪種維生素 爛嘴角要注意什麼

爛嘴角是缺乏哪種維生素

口角炎多是因缺乏維生素B2引起，因此需要及時補充維生素B2治療改善病情。維生素B2又叫核黃素，可參與體內生物氧化與能量代謝、細胞的生長代謝、維生素B6和煙酸的代謝等。當人體缺乏時，就影響機體的生物氧化，使代謝發生障礙，出現口角炎、唇炎、舌炎、眼結膜炎和陰囊炎等炎症。

爛嘴角要注意什麼

1、食後注意清潔口唇；口唇發干時，可塗適量甘油等保濕品；注意不用舌頭去舔嘴角。

2、養成良好生活習慣：注意調整飲食，不要偏食。多喝水，多吃些綠葉新鮮蔬菜、蘿卜、胡蘿卜及各種水果，適當增加豆製品、蛋類、瘦肉、動物肝臟、粗糧、蜂蜜等含B族維生素豐富的食品，以預防核黃素缺乏。

3、爛嘴角一般不會傳染，若是單純皰疹病毒感染引起的，則會通過唾液及皰疹液傳播，此時注意避免共用餐具等。

4、適當散步、慢跑等運動鍛煉身體，保持情緒舒暢以及充足睡眠，以提高抵抗力。

5、維生素最好飯後服用，才能夠較完全地被人體吸收。

爛嘴角吃什麼

1、清熱祛燥的粗糧雜豆類，如麥片、黃小米、玉米、綠豆、白芸豆等；

2、應季的蔬果類，如蘿卜、綠葉蔬菜、芋頭、南瓜、黃瓜、梨、柿子、葡萄、柑橘、大棗、荸薺等；

3、滋陰潤燥的葷食類，如鴨肉、河魚、河蝦等。