小米粥涼性為什麼小產後還要喝

⑴ 小米粥是寒性的嗎

小米粥是寒性的。

小米性寒，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補，適於產婦乳少、產後虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更適於產婦。我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。

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小米粥的功效

對於老弱病人和產婦來說，小米可以說是最理想不過的滋補品。《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃」。

而中醫亦講小米「和胃溫中」，認為小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

小米能夠解除口臭，減少口中細菌的滋生。小米中含有豐富的氨基酸，可以抗菌和防止女性陰道炎。小米中營養含量豐富，其中色氨酸的含量為谷類的首位，色氨酸有調節睡眠的作用。睡前服用小米粥可使人安然入睡。

⑵ 小米是涼性為什麼坐月子還要吃

女性產後身體虛弱，所以在月子期間必須要注意調養方法，合理的飲食才能夠補充氣血。很多人在坐月子時，家人會每天為其熬小米粥，而且喜歡在小米粥裡面放紅糖，那麼坐月子能吃小米粥嗎？

當然可以吃小米粥。小米粥具有益氣補血的效果，在月子期間最主要的就是補充氣血，所以小米粥在坐月子時是最好的產品。能改善產婦虛寒體質，也可以快速的恢復體力，很多人會在小米粥中加入一些紅糖補血，效果會更好，因此小米粥是最理想的補品。

小米粥雖然補血效果好，但是產婦一定要注意調養身體，在月子期間不能只服用某一種食物，必須要做到營養均衡，要注意多種食物搭配著吃，最好葷素搭配合理，以免出現營養失衡。而且孕期要注意多休息，才更有利於子宮恢復。

小米粥營養價值豐富，具有補鐵補血的效果，月子期間喝小米粥不要與杏仁一起食用，容易引起腹瀉。熬粥時可以在裡面加入一些花生，大紅棗，紅豆，這樣更有利於促進新陳代謝，同時也不要因為吃的太多導致產婦積食等情況發生，反倒影響了產婦的健康。

⑶ 小米粥對流產女人有幫助嗎

一般流產會導致體內血的流失，所以，在這期間，你可以多吃紅棗、豬肝，因為裡面含有血中所含的葉酸及鐵元素。另外，你也可以補充葉酸及鐵。在這期間，你一定要記住，千萬不能吃生冷食品，禁吃辣，臭，麻，腥等物質。

人工流產後的飲食原則

人工流產後仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產後的康復，飲食調整應注重以下幾點：

(1)蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1．5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

(2)人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便秘。

(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人工流產後怎樣進行補養

流產後應重視飲食的補養，這對女性身體健康有很大的影響。因為流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產後的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。

首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化99食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。

流產後食療方

(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鍾即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

(2)荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

(3)豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。

(4)乳鴿枸杞湯。乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

(5)糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鍾，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。]]>2004120252購香腸買水果要當心！不法商販在包裝水果時把腐爛的一面朝里，而呈現眼前的則個個光潔鮮亮，更有甚者在籃里用「石頭換水果」，上層水果，籃底石頭。
參考資料：http://www.life668.com/huaiyunjiankang/yunfujiankang05/2469.html

⑷ 小米性涼，為什麼北方產婦坐月子都要喝小米粥

我媽說，雖然我啥也不懂，但我知道，坐月子喝小米粥喝了多少代人了，沒有哪個產婦喝這個喝出毛病的，所以，就放心的喝小米粥打底吧

不緊坐月子喝小米粥，寶寶添輔食鬧脾胃都是喝小米粥，這里小米粥養胃，好消化營養高，但是必須得小火慢熬，可別一開鍋就關火

我們喝的不是粥，是媽媽的愛呀！

80後的母親大多是50後，60後，她們經歷了物質貧乏的時代，她們生產的時候小米粥，雞蛋，甚至米飯、饅頭都是好的，都是最有營養的食物。只有條件不錯的家庭才能連著頓吃。有的新生兒喝不到奶水，就喝小米湯，就能活下來。所以她們的眼中小米粥是最佳的補養食物。

現在 社會 極速發展，人們懂得了成分、營養、 健康 、 養生 ，食物也是多樣化，補充蛋白質、維生素、纖維信賣素的食物很多，不必拘泥於小米，可是對於剛剛走過鬼門關的產婦，一碗媽媽熬的熱乎乎的小米粥，總能讓人瞬間明白母愛是什麼！

也許好吃的很多，可那一碗小米粥就是能續命！[祈禱]

沒喝過，南方人。喝雞湯，真真是連青菜都不給吃的那種。一天一隻吃了40多隻雞。還有其他什麼催奶，補肚子什麼的…反正出月子的時候真真是養的比十八歲那時還要紅潤發光[捂臉]

不是說經過熬煮就涼性就沒有了么，剛生完孩子身體各方面比較弱，小米好消化。

因為以前窮。吃不起什麼東西，所以才喝小米粥，反正我坐月子沒喝幾次，喝點雞湯魚湯不比小米粥有營養?

曾經看過央視的一檔節目說是：新小米是可以溫補，陳小米確實是不可以的 還建議大家不要喝錯了

小米雖然性涼，熬好了，好吸收，加棗，加核桃，加蓮子，都很好。坐月子喝的都是小米粥。大米也可以，不知道別人什麼情況，大米粥喝多了感覺嘴巴酸。不如小米粥喝著舒服。

我坐月子喝了一個月小米粥，寒不寒不知道，反正挺瘦身的，出了月子我瘦成了一道閃電。

再加上自己帶孩子太累了，頻繁起夜餵奶換尿布。天天小米粥就饃干。吃了旁此四隻小鴿子，對剖腹產刀口恢復有利，現在不仔細看都看不出刀口印。陰雨天刀口不疼不癢。

我月子里吃的太單一沒營養，剖腹產開膛破肚又傷元氣，導致產後身體特別不好，氣血虛，頭暈眼發黑，運坦迅力氣小。帶孩子還累的腰間盤突出，完全沒有了孕前的生龍活虎勁了。

有說小米性溫，有說小米性涼，沒有人拿出確定的證據來。北方產婦坐月子喝小米粥是因為傳統如此，老人說小米粥養人，可以大補。一方水土養一方人，不同地方的人的胃適應不同的食物。

⑸ 小米粥寒性還是熱性

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小米粥是熱性還是涼性
小米粥是涼性物質，所以對於體質是寒性的人來說，是不適宜多吃的，容易引起腹瀉嘔吐。

具有熱性疾病的人來說是適宜多吃的，比如，小米具有止咳化痰的功效，因此經常咳嗽或者痰多的人是可以多喝小米粥來進行調理的。

2
小米粥對人體的好處
促進消化
小米的膳食纖維和維生素B族的含量比較高，膳食纖維在進食後能夠吸收水分並且促進胃酸的分泌，對食物的消化和吸收有著促進的作用，膳食纖維還能夠促進腸道的蠕動，減少食物在腸道中的停留時間，方便糞便的排出。

補血
小米是一種很好的補鐵食物，食用小米粥能夠在一定程度上可以為機體補充鐵劑，促進合成血紅蛋白還能夠促進血液的生成，對於缺鐵性貧血有一定的作用。

滋陰
小米中含有類雌性激素，因此小米具有滋陰的功效。小米粥加紅棗能夠用來給孕婦進行調理，幫助產婦恢復體力。小米中含有大量的氨基酸，能夠預防流產，還有殺菌作用，對於女性的陰道炎有防治作用。

明目
小米粥含有的維生素A，能夠促進眼睛內視紫紅質的合成，能增強人眼睛的對弱光線的適應能力，所以小米粥頗具明目的功效。

健脾養胃
小米粥營養豐富，熬制小米粥時，其上層會出現一層粥油，能夠保護胃黏膜，使胃黏膜免受一些辛辣食物的刺激，同時新小米的健脾養胃效果更好.

安眠
小米粥中含有大量的色氨酸，對於調節人體的睡眠功能具有很好的效果，食用小米粥能夠保證人體的睡眠質量。

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喝小米粥容易發胖嗎
喝小米粥是不會發胖的，但早上喝小米粥好於晚上，晚上喝小米粥不好消化，但早上喝，卻能為人體提供大量的能量，還能促進人體細胞的代謝。

4
吃小米粥要注意什麼
1.小米粥不能與杏仁一起食用，兩者相剋，會發生反應，嚴重者會有腹瀉不止現象的出現。

2.體寒的人要少吃，小米本就是寒性物質，多吃，只會更加影響身體健康。

3.胃不好的人也不適宜多喝小米粥，小米粥進入胃裡，會稀釋胃酸，讓胃的膨脹速度變快，今而不利於胃的消化。

4.糖尿病人也不適宜多喝小米粥，小米粥屬於能量性物質，多喝會導致人的血糖升高，因此喝小米粥要適量。