為什麼玩手機就眼花

⑴ 手機玩久了！眼花了………出現重影！你們會有這種情況嗎又該怎麼辦

手機玩久了眼花出現重影主要是眼鏡過度勞累。

這種情況下不要老是盯著手機或者是電視，電腦，適當的休息一下。如果出現眼睛干澀、發紅、有灼熱或有異物感，眼皮沉重、看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，休息後仍無明顯好轉，那就需要到醫院看眼科醫生了。

經常玩手機的人必須保護好眼睛，要注意以下幾點：

（1）避免長時間連續玩手機，注意中間休息。通常連續操作1小時，休息5～10分鍾。休息時可以看遠處或做眼保健操。

（2）保持良好的工作姿勢，保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。

（3）保持適當的工作距離，眼睛和手機的屏幕的距離要保持在60厘米以上。

（4）創造並保持良好的工作條件，周圍環境的光線要柔和，手機屏幕的亮度要適當，清晰度要好，最好不要躺著玩手機，對眼睛、大腦，頸椎的危害非常大。