為什麼氣虛不能吃小米粥

㈠ 什麼人不適合喝小米粥

由於小米性稍偏涼，虛寒與氣滯體質的人，要少吃小米。

另外，陳年小米也不能吃。研究表明，新鮮小米粥對胃黏膜具有保護作用，而長期存放的老小米具有致潰瘍作用。因此，吃小米要用質量好的新米，否則，小米的滋補效果會大打折扣。

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有胃灼熱、反胃、嘔吐等不適時，可適合喝小米粥，潤養脾胃。

小米的吃法有三：一是熬粥，二是煮飯，三是磨成小米麵蒸著吃。這三種吃法，各有各的滋味，但以煮粥吃最好，可以與各種食材搭配，做成不同風味的粥，有著很好的營養和葯用功效。

冬季天氣乾燥寒冷，可以喝點有「代參湯」之稱的小米粥，再搭配一些蔬菜。

㈡ 什麼人不宜吃小米

首先是虛寒體質的人，虛寒體質最典型的特徵就是怕冷，冬天即便是全身裹得像粽子也手腳冰涼，背部發冷。如果你有上述這些症狀就不合適吃小米，當然，如果一定要吃，可以再小米粥中加上一兩片生薑。

其次，虛寒與氣滯體質的人也應該少吃小米。由於小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。氣滯者的主要表現是，感覺每次生氣以後都胸悶難舒，這是情志不暢會導致一時「氣滯」。如果是因疾病而導致的氣滯體質，可能會長期胸悶喜嘆息，情緒波動時易腹痛腹瀉，噯氣，女性則會乳房脹痛，甚至咽部如有異物梗阻。

韭菜和竹筍，是屬於比較難消化的食物，所以脾胃虛弱的人不適宜多吃。

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小米亦稱粟米，古代叫禾，是穀子去殼後的產物，因其粒小，直徑約1.5毫米左右，因此得名。小米又稱粟米，古稱粟，又叫粱，是中國古代的 「五穀」之一，也是北方人喜愛的主要糧食之一。

㈢ 氣滯者為什麼不能喝小米粥

指導意見：
你好，這是由於小米的氨基酸中缺乏賴氨酸，少吃是沒事的，

㈣ 小米粥什麼人不適宜吃

1、虛寒體質者，虛寒體質最典型的特徵就是怕冷，一到冬季就裹得跟粽子似的，手腳冰涼，背部發冷，如大便稀薄都是虛寒體質者的主要特徵，如果你有上述這些症狀，就不合適吃小米粥了。當然，如果一定要吃小米粥，加上一兩片生薑會更好。
2、氣滯體質者，說到氣滯，很多人都有這樣的體會，生氣以後，覺得胸悶難舒。這是因為情志不暢會導致一時「氣滯」。如果是因疾病而導致的氣滯體質，可能會長期胸悶喜嘆息，情緒波動時易腹痛腹瀉，噯氣，女性乳房脹痛，甚至咽部如有異物梗阻，這類人是不適合吃小米粥的。

㈤ 什麼情況下不適合喝小米粥，謝謝。

有哪些人士就不適合吃小米粥了。尤其具有虛寒、氣滯體質之類的人士就要少吃了。小米是偏涼之類的食物，氣滯者、體質偏虛寒及小便清長的人士也不可以過多食用小米稀粥。否則就會加重不適，而在身體調整好了之後就可以喝小米粥了。

很多人都知道小米是養胃的食物，在生活中也切實是這樣的，而人們的身體體質上不同的，在一些情況之下，一些人就不適宜喝小米粥，喝了反而對身體不好，那麼我們就此時機分享一下這方面的知識點，哪些人不適合吃小米粥呢？
1、虛寒體質
虛寒體質人士最典型特徵就是很怕冷，在冬季的時候，就裹著和大粽子似的，出現手腳冰涼及背部很冷等典型症狀。因此虛寒、氣滯體質的人士就要少吃了。還有小米是性稍涼之物，因此氣滯、體質偏虛寒及小便清長的人士也不可以太多食用小米了。如果出

㈥ 脾胃虛寒者可以喝小米粥嗎

脾胃虛寒證是由於素體脾氣虛，或脾虛日久，波及脾陽，使脾陽也虛。或貪食生冷，損傷脾阻，導致脾陽虛不能溫暖胃腸，寒氣自內而生的病證。慢性胃炎、消化性潰瘍、十二指腸炎、吸收不良綜合征、潰瘍性結腸炎常出現或伴有脾胃虛寒證。
1. 脾胃虛寒證的臨床表現及宜忌食物
臨床表現：
胃痛或腹痛隱隱、喜暖喜按、空腹時痛甚、進食後痛減，泛吐清水，納食不香，精神不振，倦怠乏力，手足發冷，大便溏稀，舌淡苔白，脈虛弱或遲緩。
宜食食物：性溫味甘辛，具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香萊、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。
忌食食物：
性質寒涼、易損傷脾胃陽氣的食物，如蕎麥、莜麥、綠豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金針萊、萵苣、冬瓜、芹菜、莧萊、茭白、黃瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。
味厚滋膩，難以消化，易阻礙脾胃運化的食物，如豬肉、鴨肉、甲魚肉、牡蠣肉、糯米等。
具有利氣消食作用，可損傷正氣、加重虛寒的食物，如山楂、蘿卜、薤白、香菜等。
2．食療參考方
a. 紅棗秈米粥：大紅棗7枚、秈米50克，共同於清水中以文火久燉至熟爛，加入紅糖10克，熱食。
b. 肚絲湯：牛肚或豬肚洗凈後，用清水煮沸3分鍾後撈起，倒去原湯，再加入干凈清水文火燉煮至七成熟，加入適量鹽、料酒、花椒、小茴香再煮，待熟透後再撈起，晾至不燙手，切絲100克，盛入大碗中，加入鮮姜三片、味精適量，將第二次煮肚的湯倒入肚絲碗中沒滿肚絲，上籠蒸45分鍾即可，熱食。
c. 茴香菜包子：茴香菜100克、剁碎，去骨去皮雞肉50克、剁碎，兩者攪拌均勻，加入適量鮮薑汁、花椒粉、味精、鹽、香油，拌勻作餡；以和好的小麥粉發面擀皮，置餡於皮中，捏成包子，於籠上旺火蒸20分鍾即好，熱食。

㈦ 脾胃虛能經常和小米粥嗎

小米 味甘、咸、性涼；入腎、脾、胃經；（陳粟米味苦，性寒）
具有健脾和胃、補益虛損，和中益腎，除熱，解毒之功效；
主治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、泄瀉。（陳粟米能止，解煩渴）
《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。」
脾胃虛弱是要分型的，不能亂用葯，脾胃虛弱分為：脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛、胃陰虛。

㈧ 陰虛火望的人為什麼不能喝小米粥呢

陰虛火旺並伴有胃熱的人，是不適合喝小米粥的，因為小米粥易於變酸，形成胃酸過多，造成胃的不適。
建議，陰虛火旺，飲食宜清淡，好消化為主，早餐宜豆汁，雞蛋，饅頭，配以蔬菜為好，既營養發熱量高，有利於上午的學習與工作。
小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其他營養。

㈨ 氣虛的人可以多吃小米和蔥嗎

氣虛的人可以多吃小米，小米補氣健脾適合氣虛人，蔥不能多吃，盡量少吃或者不吃，因為蔥有發汗散氣的作用，不適合氣虛的人，想吃蔥就少吃吃熟的，熟的發散作用減少些 氣虛者需補氣，補氣的葯物可選用人參、黃芪、黨參等。
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。 氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉；忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。
相應膳食：懷山百合蓮子湯；參葯煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄

㈩ 為什麼氣滯者應忌用小米

一般人都能放心食用黃小米，黃小米粥更是產婦及體弱者補充元氣的食療佳品。但也有一些人群是不宜吃黃小米的，比如氣滯者、素體虛寒、小便清長者。除此之外，大家還需要注意一下黃小米的食用禁忌，知道哪些情況下不能吃，黃小米怎麼吃更健康更營養。

1、虛寒與氣滯體質的人要少吃黃小米。由於黃小米性稍偏涼，氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。

2、黃小米熬粥不僅好吃，而且營養豐富、全面，具有有補腎氣、益腰膝的功效。但是不少人都忽視了黃小米粥中的米油，其實這些米油滋補力非常好。

想要獲得優質的粥油，煮粥所用的鍋必須刷干凈，不能有油污。煮的時候最好用小火慢熬，而且不能添加任何佐料。

3、新鮮的五穀雜糧才具有最旺盛的生命力，其營養成分也最豐富。所以大家在熬制黃小米粥的時一定要盡量選擇新鮮的黃小米。新鮮的黃小米粥胃 黏膜有保護作用，適合慢性胃炎、胃潰瘍患者服用，而貯存過久的陳舊黃小米則有致潰瘍的作用。所以熬粥所用的米必須是優質新米，否則黃小米粥的滋補作用會大打折扣。

4、黃小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，所以不能完全以黃小米為主食。通過食用黃小米補充營養的時候要注意搭配其他的食物，熬制黃小米粥的時候也可加入紅豆、綠豆、花生豆、紅棗等，營養更全面。