為什麼周末去健身房比淘寶有品位

『壹』 為什麼白領大多數選擇去健身房健身

白領去健身房健身是這樣幾個原因。

1、健身房有專業的健身設備，在健身房能起到最好的健身效果。健身房的健身設備齊全，不管是去增肌還是去減肥，都有相應的設備來訓練。如果不去健身房在自己家裡健身的話，不僅沒有足夠的空間來擺放健身設備，而且健身設備也不便宜，自己買的話不劃算，去健身房相對來說更劃算。

4、健身房是一個放鬆的地方，可以釋放壓力。白領工作生活壓力很大，不管是身體還是精神，長期都處於一個超負荷狀態，需要一個地方來放鬆。健身房的環境氛圍很好，很適合運動，運動完之後可以去洗一個澡，再去樓下的飯店吃個晚飯，工作的壓力就會釋放干凈，以更好的狀態去工作。

『貳』 逛街鍛煉效果堪比去健身房，你會選擇誑街減肥還是健身室減肥

逛街鍛煉和去健身房鍛煉的效果差不多，面對這兩種選擇，究竟是逛街更好一些還是健身房減肥更好一些呢？如果是我的話，我當然會選擇在健身房減肥了。

三、健身房鍛煉的更加全面專業

逛街只是能單純的消耗體內的熱量，最多也就是能夠保持身材或者是瘦身，但是卻無法起到健身的作用，要知道健身房有很多的器械，而且還有健身教練指導，這樣一來也會更加的專業。而且裡面的器材適合各類人群，比方說女生可以選擇瑜伽，如果愛好游泳還可以選擇游泳，這些都是逛街無法做到的。如果你只是單純的想要保持身材或者是想要減肥，那麼選擇逛街確實是一個很不錯的選擇，但是對於很多想要專業健身的人來說，逛街的效果並不大。

『叄』 為什麼有人會養成長期只去健身房健身鍛煉的習慣

現在健身已經成為社會的一股熱潮，很多人都會選擇更願意去專門的健身房進行鍛煉健身

現在我國隨著經濟壓力，生活壓力，工作壓力，很多人都會有壓力導致的肥胖，很多人選擇去健身鍛煉的首要目的就是為了減肥，在健身房你能選擇多種多樣的健身器材進行減肥。你可以選擇在跑步機上感受體重逐漸變輕的快樂，有氧單車讓你不必為騎行的路線而煩惱。有的健身房還會提供有氧操、拉丁舞、肚皮舞、街舞、瑜伽、毛巾操等課程，為你帶來更加豐富的健身樂趣

總結

總的來說，我覺得在健身房鍛煉是一件很好的事情，至少比你獨自一人在戶外要安全，而且會有教練給你專業的指導，還能體驗不同的健身器材，是運動健身變得更加有趣

『肆』 為什麼要去健身房鍛煉，與室外鍛煉有什麼區別

每個人的目標和經歷不同，所以去的場所和不會相同，首先對於那些平時只要求自己身體好，沒有特別的要求的人來說在市外即呼吸了新鮮空氣，又可以鍛煉身體。缺點是：局限性小，健身目的不明確。，如果你想更科學的去鍛煉，建議去健身房，健身房有專業的指導，和專業的器械，可以讓你很全面的訓練到每一塊肌肉，如果對於懶人有很大的幫助，自己在外面訓練會很枯燥，知道的知識也很局限，只能依照一般的常識去訓練`而在健身房可以和許多摯友交流，看到別人練出的成果也是一種鼓勵，對自己有信心和動力。缺點：地點局限了。必須到指定地點去訓練。

『伍』 為什麼都喜歡去健身房健身有點不懂！！

這去健身房健身的話，是可以養成自律呀。也就是說，而且健身房健身大家都在那裡健身，你怎麼可能是因為累而閑下來？另外，健身房也有教練指導會掌握健身的。另外，健身房也有教練指導會掌握健身的方法。

『陸』 為什麼越來越多的人願意花錢到健身房健身呢

關於為什麼越來越多的人願意花錢到健身房健身，主要由以下幾點。

1. 在健身房健身是一種奢侈品

人活一輩子，算90歲，每天睡覺8小時，睡覺就要睡30年。如果每天再花1-2小時健身，算下來一輩子要花4-8年的時間，還沒算上洗澡、去健身房來回的路上等，感覺太不值了感覺太奢侈了，這種既花時間，又累又出汗的活，干點啥不好。要是把這健身的時間玩個網路游戲什麼的，肯定可以在裡面稱王稱霸。或者用這幾年的時間多談幾個女朋友，甚至躺在沙發上往死里吃零食，為什麼要健身呢？

正是以上這些緣故，讓很多人都選擇了去健身房健身。

『柒』 為什麼現在那麼多人喜歡去健身房呢

作為堅持健身3年的我來說，在健身房也算是閱人無數，下面就來分析一下健身房異軍突起的原因。

最後就是一些專程看美女帥哥的人，畢竟健身房裡的好身材多了去。健不健身放到一邊先飽了眼福再說。這樣就不值得提倡啦。

『捌』 去健身房健身真的劃算嗎

1.視自己的經濟條件而定，首先要知道為什麼是為了身體健康，去鍛煉如果是想真的比較標準的想塑造自己的形態那麼就是劃算的，要想身體健康鍛煉的最好方法就是步行。如果你願意花錢去健身房鍛煉，並不是因為健身房可以保證你一定能練得更好、或練出一個好身材，而是花錢買它的優勢，即豐富性、氛圍性、專業性和社交性，從而讓你的鍛煉更有效率和效果。這才是健身房真正的價值所在，而正是你又願意花錢的原因。
2.健身房有哪些類活動：
有氧運動：常見的有跑步機、劃船機、爬樓機、橢圓機等；力量訓練：通常提供的訓練器械和設備多達二三十種，比如史密斯架、卧推架、全套配重的啞鈴，以及各種特定部位肌肉的訓練器等；團體課程：比如各類有氧操、動感單車、普拉提、瑜伽、搏擊操等；私教課程：常見的有常規課、拉伸課、拳擊課等；其他：除了前述運動項目，健身房裡還配備了各種齊全的運動小器械，比如瑜伽球、波速球、戰繩（又叫能量繩、大繩）、TRX訓練繩（懸掛訓練系統）、彈力帶、跳繩、瑜伽墊、葯球、壺鈴
健身房的優勢有哪些呢：
健身房的好處第一點：氛圍。其實呢，有不少健身的朋友們總是堅持不下去自己的鍛煉身體計劃，孤軍奮戰當然是有些困難的。但是當你進入了健身房，看到了那麼多和你一樣的健身的人，他們都那麼勤奮健身。健身房健身更容易帶動你完成你的健身計劃。
健身房的好處第二點：專業健身房的器械更加專業，而且還有專門指導你健身鍛煉的人，更關鍵的是還有一群健身的專業人士。所以身為新手小白的你不用害怕做錯什麼，只要你不恥下問，相信很快會得到專業的知識，搖身一變健身大神。
健身房的好處第三點：更舒適的體驗與戶外健身的冬冷夏熱不同，健身房的環境非常舒適，不但溫度非常適宜，而且還可以提供浴室。運動結束後，洗一個舒服的澡，是多麼愜意的事啊。
不管你選哪一個，都是為了讓自己的身體更優秀。現在根據你自己的情況，開始進行健身吧。

『玖』 健身房健身的缺點和優點分別有哪些

當然，去健身房也有其缺點，主要是：

1.費用高。一般以年卡為主，基本上是好幾千，還有裝備費用，有些還有交通費用，用餐費用。

2.去健身房要求比較高。除了時間安排，還要根據工作量作強度調整，另外，必須准備一些像樣的裝備，比如健身服，手套，瑜伽墊之類的。

3.去健身房對時間要求很高，除了要求去健身房的時間要和健身房營業時間速配，還需要達到一定時間才能起到鍛煉作用。

4.去健身房對自我要求更高，除了按時按量去健身，還要保證對時間安排高效，最重要的是，要堅持下去！

所以，大家可以根據自身情況去選擇是否去健身房，比如可以剛開始去健身房一段時間，培養正確的鍛煉方法和鍛煉習慣，然後在一定條件下，可以就選擇自己鍛煉！