為什麼微信的運動步數突然不準

⑴ 為什麼微信運動的步數與實際不符

打開微信，點擊進入「微信運動」，在微信運動界面點擊右上方的設置圖標，找到並選擇「停用」，關閉微信計步功能，再選擇「啟用該功能」，重新啟動微信計步功能。

iPhone13

iOS15

微信8.0.16

1、微信運動沒有添加運動設備。

⑵ 為什麼微信運動的步數與實際不符

微信步數與實際步數不符，原因有軟體問題，網路問題，來回甩動手機問題等。

1､軟體問題：微信只有在啟動狀態下才計步。所以，有時候晚上手機進入省電或者飛行模式，微信就被關閉了。如果早上您沒有關閉省電或者飛行模式就開始運動，此時的微信運動就不計入步數，所以微信運動步數不準。

2､外出時沒有打開網路：微信運動在沒有網路的情況下也會記錄步數，但是步數就不會時時更新，得等到有網路時才更新，如果您外出時您森橋沒有打開手機4G網路，就可能會導致計數不準。

3､來回甩動手機：來回甩動手機能增加步數，您在沒有運動的情況下來回甩動手機，也會導致計數不準。

步行運動注意事項

對於年輕人來說每天走路步數控制在6000步以內，不僅可以有效增加身體運動量，也能避免長時間活動而出現局部不適感。那些上了年紀的人身體逐漸衰老，因此走路的步數要少一些，盡量控制在3000步以內。考慮多個條件且走路步數恰當，身體得到良好調節。

在走路的過程中，建議速度放慢些，不要太快速走路，快步走，已經不亞於慢跑，對部分人身體有影響，因為並非所有人都可以進行強度大的運動。

想要提高運動效果，可以配合其他運動項目液畢。而單純去走路的人最好把速度放慢些，勻速正常走路，配合均勻呼吸，擺臂，同時看看此埋猛風景，才可以讓自己心曠神怡，保持心情舒暢，也不會走路速度過快而感覺氣喘吁吁。