為什麼睡眠軟體要測翻身次數

❶ 睡眠監測軟體的工作原理是什麼 為什麼把手機放在床邊就可以監測

手機睡眠軟體及手環等設備運用的原理，是以身體活動和感覺靈敏度作為衡量指標，通過體動記錄儀監測人的動作來檢測的。根據此原理的應用，用戶把開啟睡眠監測軟體的手機放在床邊即可實現睡眠監測。

但是由於睡眠監測軟體的監測數據只落實到用戶的呼吸以及身體活動，因此，當用戶睡著時動得多，軟體就認為用戶處於淺睡眠狀態，沒有動了則就認為用戶處於深睡眠了。所以，睡眠監測軟體只能反映一個非常大體的情況，僅能看作一個粗略的參考，是比較局限的。

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手機睡眠軟體區別於醫用的睡眠監測儀器，醫用的睡眠監測儀由專業醫務人員操作，需要在被監測者的頭皮、面部、胸部、腿部放置各種電極，監測腦電、眼動、下頜肌電、胸腹呼吸運動信號，並通過口鼻氣流感測器監測呼吸信號，用麥克風監測鼾聲，且同步連接呼吸機。

醫用睡眠監測儀的每一項生理信號都有嚴格量化指標和判斷標准。臨床上睡眠呼吸暫停綜合征是影響睡眠質量的常見疾病，僅靠手機軟體是沒法監測和判斷的。正常睡眠中，人們也會定時翻身，但並不影響睡眠質量，但手機軟體很可能把這也算入淺睡眠甚至是覺醒。