为什么男生有胸但是软
㈠ 我是男生怎么我的胸大大的但不是胸肌,是软的,怎么练硬啊
您好,你目前的情况,胸前的都是脂肪,首先要减掉,但减脂是没局部减得说法的,全身减,然后再结合无氧(力量)训练减脂效果更好;
建议每周进行3-4次/30分钟左右的有氧运动,然后再做增肌的力量训练(想练胸就做俯卧撑吧、哑铃飞鸟、哑铃/杠铃卧推),增加肌肉的同时令皮肤更加紧致,但前一两个月基本上不会有太大的变化,但人体的里面已经进步了很多,呼吸顺畅了,为之后的训练打下个基础,然后持续训练,效果也会明显地加快,减掉脂肪增肌后线条也会更突出好看。
当然一味盲目地训练效果也不会好,还要在饮食上下功夫,减脂期,少摄入脂肪,戒掉饮料(糖分太高会转化为脂肪),多吃蔬果,碳水化合物,低脂肪的粗粮(燕麦)
增肌期多可以吃低脂高蛋白(鸡胸、牛肉健身的宠儿),多吃蔬果,碳水化合物。
希望以上对您有帮助
㈡ 男生胸部肌肉软是怎么回事
缺乏锻炼
你只要坚持每天做50个俯卧撑
一个星期就有效果
如果坚持不过来的话刚开始
就20个
然后隔两天加10个
㈢ 话说男生胸肌为啥是软的
肌肉只有在用力绷紧的时候是硬的,如果没有用力的话是软的很有弹性,我也是锻鍊到一定程度之后才慢慢发现。像是很多有大肌肉的男生可以抖胸肌,那是因为胸肌一用力就会绷紧起来,一放松又会马上软下来,所以看起来好像可以抖
㈣ 我(男)今年14岁,我不廋也不胖,但胸部有些突出,有点软。这是鸡胸吗 我不喜欢鸡胸,我有什么办法不做手
这不是鸡胸。鸡胸是缺钙造成的骨头变形,向前凸,跟鸡的龙骨凸似的,所以叫做鸡胸。你今年十四岁,正是青春期,青春期有些男生的胸也会有点发育,但是等你青春期过去就会自动消失了,不用担心。
㈤ 男生胸部有点大,还有点软,该怎么解决啊
多多参加体育锻炼,增加活动量,减少高热量食物的摄入,少喝酒、饮料,不要过长时间的熬夜!
㈥ 男生乳头不硬的时候胸部就是软的,但有时候硬了就很有性,这是病吗还是胖的原因,怎样让乳头一直是硬的
这个是男生成长发育中都有经过的事情,不用太理会,乳头发硬原因1,就是兴奋时会发硬,2是男生发育过程中乳腺有发育情况,那是乳头也会硬,要想乳头一直硬着多锻炼一下胸肌吧,不然保持乳腺发育一直不停的,不过男生乳腺好像不能长期保持发育状态。青春期一过就会消失。
㈦ 男人胸部凸起 乳房很软 这是怎么回事
可能是体内雌性激素过高,乳房女性化引起,或者是乳腺增生,男人也会有哦!建议去医院检查一下