男生为什么早上醒得很早

㈠ 突然间开始到现在，早上醒的很早，为什么啊

每人都有自己的生物钟，我经常会在闹铃响之前1-2分钟就醒了，而且6点多醒来是很正常的，睡回笼觉反而会越睡越困，定时醒也是好现象，所以不用担心。
睡眠潜说明身体状况不太好，或者是亚健康状态，精神压力大，需要锻炼身体，或者适当的放松。

㈡ 为什么早上总是很早醒来

神经衰弱或者压力太大的心理性问题。

㈢ 24岁大学在读男生，早上很早就醒，醒后就很难睡着了

早点睡 泡一下步 打个DOTA 什么的都可以

㈣ 最近十几天了总是早醒5点多就醒了 不过醒来还可以睡着，早上起来感觉很疲惫、很累。 本人22岁 男。

病情分析：
意见建议：
这样的情况一般是由于最精神压力过大导致的 要适当的放松 并服用些安神补脑的药物

㈤ 这几天总是早上醒的很早，睡不着觉，胸闷恶心，是不是和之前上火好长时间有关系啊！！！男，22岁

身体可能弱

㈥ 为什么有的男生早上起的很早五六点就醒了

可能是睡眠的习惯 如果想改的话 就坚持3周睡到大天亮（期间要环境安静） 我就是这样的 我哥哥学医的 如果效果不太好 那就每天多喝点水吧 尤其是白开水

㈦ 早上很早就醒是为什么

早早醒来的后果可能有两种：
一种是醒后自觉精力恢复，不想再睡，且不会因此对白天的活动有任何影响，这其实不能算作失眠症，只是一种睡眠习惯而已。
而另一种是醒后仍想睡但无法再次入睡，白天会感到困乏，注意力下降，思睡及打盹，这就应该考虑是否为失眠症了。
一个人若每周多于4次或连续三周存在离他平常习惯起床时间还早2小时或更多时间就觉醒，且不能再次人睡和日间出现不良后果的话，无论他是否有无人睡困难，睡眠表浅现象，都需考虑诊断为失眠症而给予治疗。
以早醒为特点的失眠症治疗方案，如同其它形式的失眠症一样有药物和非药物两种。
药物治疗：针对早醒首选为氛安定，其副作用为次日常有“宿醉”现象，因而该药不适宜那些白天工作需要注意力十分集中的人员。次选为三哇仑，该药治疗早醒的效果不如氟安定，但可缓解因失眠症所致的日间不良后果。
非药物治疗：首先要针对产生失眠原因如紧张、焦虑等心理因素，如晚饭吃得过饱，睡眠、醒觉节律被打乱等行为因素，或者吵闹、拥挤等环境因素，根据不同情况进行调整或改进。有助于增强治疗信心。其次可采取放松疗法和呼吸疗法促进再次入睡。当早醒后不要很快起床，继续躺在床上闭上眼睛，想象自己的上眼睑发沉、头发重、随着默想似乎头真的发重起来，然后依次想象颈部、肩部、臂部、手部发重，直到胸、腹、大腿、小腿、脚及脚趾发重，只要坚持训练，渐渐的就会帮助再次人睡，这种方法属于放松疗法一种。
相比之下，早醒的治疗要比人题难的治疗难度还要更大些，需要注意解除原因，坚持运用放松或呼吸疗法，并配合适当的药物治疗，经过一段时间后才能使失眠症得以较好改善。

㈧ 男友最近几个月里，不管睡的迟还是早，早上四点多，他就醒了，睡不着，这是什么原因呢该怎么调理呢，

可能是心里有什么事情太棘手或者很重要的事没解决，还是运动少了一些，也可以试着让自己稍微忙碌起来。
给你个建议：每天睡前7-8点去做做有氧运动，比如散步.
另外睡前喝一杯热牛奶，同时如果10点左右不是很困的话不如稍微晚一点再睡
还有个情况，不知道你男友多大，如果你的男友沉迷于网络游戏夜夜通宵白天睡觉的话，生物钟已经混乱，习惯了白天睡觉，你们前段时间是不是不在一起？因为我以前就是这样的，用了10天左右才调整过来，每天晚上睡觉之后都是4点-5点就醒了，症状是一模一样，不过这是我的猜测，不过你还是得问清楚是不是这个原因。

㈨ 为什么每天早上起得很早

失眠的心理根源在于焦虑。

焦虑是由于一个人欲求不满而形成。

由于严重的欲求不满，导致一个人体内的焦虑因为难以找到宣泄的管道而积聚过多，反应在睡眠上就是所谓的严重失眠了。

解决之道：

1.找出引起焦虑的根由，设法"满足"它。

2.每天早上出去跑跑步，到空旷的地方喊一喊，晚上再做做俯卧撑或者仰卧起坐，由此减轻自己的焦虑。

3.找出自己心底的爱好，并且创造满足的条件，从而让焦虑的能量有另外一个宣泄的出路。

如果你能够经常这样做，一度困扰你的失眠症状便可以自行消失。