术后生完孩子为什么要侧躺

1. 哺乳期睡觉应该平躺还是侧睡

在日常生活中，很多孕妈妈们在生完孩子之后都会需要休息，从而促进身体恢复。产后的睡姿是很有讲究的，那么生完孩子后是平躺好还是侧躺好呢？

一般情况下，由于分娩方式的不同，产后最佳睡觉姿势也会不一样。如果孕妈妈们是顺产，那么产后应该在切口的反方向睡觉。下面让我们具体来看看吧！

正文

产后是平躺还是侧躺好

关于产后正确睡姿的问题一直都备受产后新妈妈们的关注，据了解，不管是顺产还是剖腹产的产妇产后睡觉都会出现很多的不适应，因为伤口的缘故所以产妇不能有太大的动作，那么，产妇产后平躺好还是侧躺好呢？

专家介绍称，不管是顺产还是剖腹产产后正确睡姿都是侧躺，产后侧躺不仅有利于产妇睡眠质量的提高而且还可以有效避免子宫后位的症状，所以医生也一般会建议产妇选择侧躺的睡姿。

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产后的正确睡姿

顺产

自然分娩的妈妈在会阴部有切口，若切口在左侧应当向右侧睡，若切口在右侧应向左侧睡，这是为了防止切口受到压迫，可以有效的帮助子宫近况恢复原样，新妈妈可以其它睡姿交替进行，才能达到最佳的效果。

剖腹产

6小时前

新妈妈术后回到病房，需要头偏向一侧、去枕平卧6个小时，因为在于大多数剖宫产选用硬脊膜外腔麻醉，头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸，去枕平卧则可以预防头痛。

6小时后

6个小时以后，新妈妈可以垫上枕头，并应该鼓励进行翻身，以变换不同的体位，采取半卧位的姿势较平卧更有好处，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

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产后睡姿可自由变换

新妈妈的睡姿不应有特别的规定，以经常地自由变换体位为佳，若身体无异常情况，在产后的第二天便可开始俯卧，每天1-2次，每次15-20分钟，便于子宫恢复原来的前倾屈位，此外，新妈妈在月子里多做胸膝卧位，多做加强盆底肌肉弹性和缩肛运动，均有助于防止子宫向后倾倒。

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产后长期平躺对子宫恢复不利

产后月子里的妈妈依然要侧卧，因为平躺的话，超重的子宫会往后倒，而产后支持子宫位置的韧带多软弱无力，尚未恢复正常的张力，难以将沉重的子宫牵拉至前位，随着时间的推移，子宫就取后位的姿态复旧，导致后位子宫，轻度的后位子宫一般无症状，严重者却会引起盆腔淤血，导致小腹疼痛、腰酸背痛等。

2. 顺产生完孩子要侧躺多久

如果宝妈是剖腹产的话还是平躺着比较好，有利于伤口的恢复，如果是顺产的话平躺或者侧躺都是可以的，看宝妈怎么舒服就怎么睡，我自己是顺产的，医生没有硬性规定要平躺或者是侧躺，我自己就一段时间换个身

3. 坐月子怎么躺比较好,平躺还是侧躺

1、顺产后的正确睡姿：顺产后产妇会有会阴处轻度撕裂，有的还会因会阴外侧切留下伤口。顺产后产妇正确的睡姿最好是侧卧，要避免压迫有伤口的一侧。尽量避免仰卧，本来刚刚生产完，骨缝开裂，会造成骨盆宽大，侧卧会避免骨缝继续开裂，使之容易恢复到以前的水平，但母乳喂养时要小心，侧卧时不要挤压到乳房。
2、剖腹产后的正确睡姿：进行剖腹产的产妇，手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而仰卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，可以将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
坐月子怎么调养
1、饮食要合理全面有营养，瘦肉，鸡蛋，鱼等富含丰富蛋白质的食物每日不能少，水果蔬菜也要吃，最主要的米饭，面食每餐都要吃，不要想着生完孩子了，可以减肥了，就拒绝吃这些含有淀粉的食物。
2、睡眠要充足，并在每晚10点钟准时就寝，身体的恢复期大都在夜晚睡眠的时候，只有吃在好睡好的情况下，身体的各个器官才能快速恢复。
3、适当的在家里走动一下，走动会有助于身体的血液循环，让身体的各部分处于运动的状态，不至于长久的固定在一个位置，而恢复缓慢。
4、心情要放轻松，不要有太大压力。觉得带不好自己的宝宝，或担心宝宝没吃饱等问题，坐月子期间的宝宝最好带，基本是吃了睡，睡了吃，饿了它会哭，只要时常换换尿不湿就可以了。只有心情放松了，才会对身体的恢复有所帮助。
5、家里的活尽量不要做，特别是拿拖把拖地，端水盆等要用力的活。做活以后，身体会处于轻度疲劳状态，对身体恢复没有一点帮助。
6、一天中的大部分时间都尽量躺在床上休息，这不仅有利于身体里的子宫，胃等器官恢复到以前的位置，还能方便看护宝宝。

4. 孕妈产后的睡姿在顺产和剖腹产的情况下，会有什么区别吗

孕妈在生完宝宝后，需要花费不小的心思来恢复自己的身体。虽然睡眠很重要，但是一个好的睡姿更加重要。而且，不同情况的新妈妈，应该有不同的睡姿。你应该怎么睡，才是对自己最有利的呢？

剖腹产妈妈：

对于进行了剖腹产的妈妈来说，应该优选侧躺、微屈的姿势，以减小腹部的张力，避免出现伤口拉伤的情况。同时，剖腹产的妈妈在睡觉时，最好选择半躺的姿势，这样可以防止宫胫内积血流到腹腔。

看完是不是觉得睡觉也是一门技术活呢？如果你睡姿不正确，就赶快纠正一下吧！有一个好的睡姿，才能让你的身体恢复的更快、更好。

5. 顺产后坐月子以平躺睡还是侧睡好

其实对于生完宝宝的产妇来说，不管你是顺产还是剖腹产的产妇，在生完宝宝以后，都应该尽量保持侧躺的睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可以提高产妇分娩后的睡眠质量，而且还能够有效的避免产妇的子宫出现后位的问题。所以，对于生完孩子以后的产妇，应该尽量保持侧躺的姿势比较好。

6. 生完孩子怎么躺好

不会的应该都可以的，但主要以侧躺为主，可两侧交换着睡。如平躺太多，会造成子宫后位，特别是才生产完，子宫本来就很虚弱，祝你早日康复！！！

7. 生完2个月的宝宝为什么喜欢侧身躺着

你好 可以侧身睡，另外要注意宝宝睡觉姿势要经常更换一下，长时间一个姿势会导致孩子骨骼畸形，影响美观，夏季天热，经常给宝宝翻身、拍背、通风、防治痱子的发生，随宝宝月份的增长，适当补补钙，合理的辅食添加有利于宝宝生长发育。

8. 女性剖腹产后，采用哪样的“睡姿”,有利于伤口恢复

生孩子无论是选择剖腹产或者是顺产都是非常痛苦的事情。顺产可能是在生的时候比较痛，剖腹产就是在生完以后的两三天是非常痛的。剖腹产会在我们的肚子上留下那么长一个刀口，所以我们在剖腹产以后应该怎样的姿势来恢复伤口呢？

在剖腹产后的前六个小时，因为我们打了麻醉药，我们都会把枕头去掉，然后平躺着。这个时候也会给肚子加压，想想我们肚子里面有那么大一个人突然就掉出来了，肚子里面突然失去了压力，如果这个时候不加压的话肯定会受不了的。

其实我觉得很多封建的思想，有些我们该去除的就去除，有时候坐月子不一定要全部听从老人的建议。有些坐月子我们还是要讲究科学的方法。

9. 为什么剖腹产手术之后六个小时需要平躺，连枕头都不能枕

分娩，最自然的方式是顺产，不过，在不能顺产的情况下，或者是不想顺产的情况下，剖腹产是最好的选择。所以仍然会有不少的孕妈妈需要剖腹产，好在现在医学这么昌明，剖腹产手术也已经变得很平常，风险越来越低了。

如果是需要剖腹产的孕妈妈也不需要太担心记不住，这些注意事项医生都会提醒的。虽然说剖腹产也是一个手术，但是剖腹产手术现在已经相当成熟，孕妈妈放宽心就好了。