生完孩子一年为什么还是身体疲惫

1. 为何有些女人生完孩子几年了还是觉得身体很虚，气血不足

生完孩子以后，孩子妈妈认为的“气血不足“绝大部分都是因为失血（红细胞）过多导致的贫血好吧？而且这种拖了很久没有恢复的，大部分都是缺铁性贫血，去医院查明原因，最快1~2个星期症状就能好转，轻度的1~2个月症状明显改善甚至可以痊愈……所以，我们为什么要选择最慢最“糊涂”的处理办法呢？不仅花了很多冤枉钱还白白耽误了病情、拖垮了身体。

比如我家有个亲戚，今年31岁，生完第二个孩子以后觉得自己身体“虚”了，就时不时的在药店买点“补血药”吃，一吃就是半年多，零零碎碎花了上千块钱，还是感觉不行。老老实实去医院一查，就是典型的缺铁性贫血，吃上补铁药，不到半个月的时间就感觉自己走路有劲儿了，上楼也不喘了。

我们的身体就好像一个灌满“水”（即细胞外液、体液）的大水罐子，里边泡着各种细胞，比如血管就里流淌着血水(即血液），包括血浆和被泡的漂着的血细胞（旧称血球）。

一个正常的成年人每1公斤体重，都应该有70-80毫升的“血水”。比如一个100斤重的成年人就应该有4200-4800毫升的“血水”，【1】而正常人的身体里每天生产的红细胞和死掉的红细胞，数量基本上差不多，能达到一个平衡，任何原因导致生产的少了，或者死掉的多了，都会导致红细胞数量下降，一旦红细胞数值低到一定程度，就可以被诊断为“贫血”了。

5.有的产妇在生完孩子以后，每天的肉蛋奶不够，蛋白质缺乏引起贫血。人体的每一个红细胞都是由数亿个的“血红蛋白分子”组成的，蛋白质就是血红蛋白的重要组成部分，蛋白质不够人体制造的红细胞当然也会少了，导致了贫血。

2. 生完孩子几年了还是觉得身体依然很虚，很容易累，气血不足怎么回事

产后妈妈为什么容易气血虚？

怀孕生产都会消耗妈妈大量的气血，虽然我们有坐月子的传统，但仅仅靠月子里的保养是不够的。（何况许多妈妈月子坐的并不好，不能很好的休息，让身体恢复元气，反而留下了一些月子病。）刚刚生完宝宝的妈妈身体都比较虚弱，照顾宝宝不能好好休息会加剧身体的损耗，气虚+血虚就会让妈妈的体质越来越差。虽然会吃一些大补的食物，但虚弱的身体并不能够很好的消化吸收，反而会加重脾胃负担，造成脂肪囤积，所以一些妈妈就出现了虚胖，怎么减肥都瘦不下来。

5 /强化内脏功能

产妇生完宝宝后，阳气虚弱，脏腑、器官功能相应减弱，抵抗力和免疫力低下，容易产生多种虚寒症，一定要强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等机体功能，以便身体能较快速的恢复，炒猪腰就具有比较好的疗效。

6 /注重补血通乳

现在很多妈妈都知道初生的宝宝如果能多喝母乳，有利于宝宝的健康以及提高宝宝的抵抗能力，但都担心自己的母乳会跟不上宝宝的需求，而鲫鱼汤、黄豆炖猪蹄等都是治疗产后缺乳症的良方。

3. 生完宝宝后老感觉疲倦是怎么回事

主要原因在于前戏运动做的不够，当然带孩子身体也疲惫，爱爱的时候肯定达不到往常的状态，我建议爱爱前，多做做前戏，效果肯定甚佳。望采纳。

4. 生完孩子，1年了还累

我觉得心态是关键，现在的女性大都是三个月产假，产假一满都得离开宝宝去上班养家糊口。建议你把自己收拾的有精神一点，比如换个利落点的发型，选几件适合自己的衣服等等，首先是让自己心情舒畅，然后是让自己忙起来，只有忙起来才会迫使你提起精神。 加油哦！

5. 自从生完孩子以后，感觉容易疲劳

一方面可能与精神心理因素有关。另一方面也与躯体因素有关。例如生育后的内分泌变化。或长期睡眠不足。根据不同的原因具体分析。首先保持平常心态，增加营养，关键是养成良好的睡眠习惯。

6. 为什么生完孩子几年了，还是觉得身体依然很虚

之所以生完孩子几年了，还是觉得身体依然很虚，因为生完孩子之后也没办法好好休息，还有孩子需要照顾，身体特别劳累，所以才虚弱的。我觉得对于产妇来说，好好休息，保证充足的睡眠是很必要的，所以有时间休息的时候，千万不要干别的事情，一定要好好睡觉才行。保证充足睡眠之后身体才能恢复的更好，照顾宝宝的时候就不会那么累了，心情也会变得很好。