孩子为什么特别爱吃鱼

1. 爱吃鱼的小孩就代表聪明吗

爱吃鱼，只代表他的饮食爱好，和他聪明没关系。不过，多吃鱼，特别是鱼头，确实可以增长人的记忆力和智力！

2. 经常吃鱼的小孩聪明，这个说法是真的吗

许多父母听说吃鱼可以让婴儿更聪明。研究表明，每周至少吃一次鱼的孩子比不吃鱼的孩子有更好的平均睡眠质量和更高的平均智商分数。这是真的么？

1、环境污染导致鱼类被金属污染

随着现在环境污染越来越严重，需要注意的是，箭鱼、大眼金枪鱼、马林鱼、长寿鱼都是高汞鱼，直接影响神经系统。因此，建议婴儿和成人尽量少吃或不吃。在鱼类食物链中，接近顶端的鱼类聚集重金属的机会更大。因此，金字塔的位置越高，汞含量越高，吃起来就越危险。因此，在选择鱼时，选择深海鱼更加绿色安全。

相关的研究发现鱼类富含丰富的营养物质，多吃鱼可以让宝宝更聪明，但是在烹饪方法上还是应该选择蒸煮，以最大限度地保留营养物质。

3. 在动物性食物中，为什么提倡多吃鱼类

在各种肉类当中，我们提倡多吃鱼类。鱼肉高蛋白、低脂肪、低热量，因此是拥有得天独厚的优势的肉类资源。

与其他肉类相比，鱼肉拥有以下几个方面的优势。

1，蛋白质含量丰富，且都是优质蛋白。

鱼类所含有的蛋白质成分非常丰富，比其他肉类更具优势。

而且，鱼肉当中所含有的蛋白质成分都是易于消化吸收的蛋白质类型，对人体来说，营养价值更高。

2，低脂肪。

鱼肉当中脂肪含量比较低，因此吃鱼肉不必担心脂肪堆积的问题。

这方面来说，鱼肉与其他肉类相比，优势明显。

3，含有大量不饱和脂肪酸。

不饱和脂肪酸成分对于人体健康来说非常重要。

在各种肉类当中，鱼肉所含有的不饱和脂肪酸成分更高，营养价值更高。

4，低热量。

鱼肉的热量值是比较低的。

这样一来，吃鱼肉就不必担心发胖的问题。

5，丰富的维生素和矿物质。

鱼类含有丰富的维生素和矿物质成分，对于人体健康非常有益。

从鱼类身上提取出来的鱼肝油，对于保护视力有非常显着的效果。

综上所述，鱼肉当中含有的营养成分非常齐全，几乎涵盖了人类身体所需七大营养素（蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、膳食纤维、水、碳水化合物）中的大部分。……而且，鱼类所含有的营养成分多是人体易于吸收的类型，因此对我们来说更具营养价值。

正因为上述几方面原因，我们才倡导多吃鱼类。

4. 小孩多吃鱼有什么好处

1、其实宝宝吃鱼是能够有效预防小儿佝偻病的，鱼鳞中含有非常多的卵磷脂，能够增强人体的脑部的记忆力，延缓脑部的衰老，而鱼鳞中也是含有多种微量元素，能够有效的预防小儿佝偻病。

2、宝宝吃鱼还能够强化个人的记忆力以及思维能力，专家通过研究发现鱼眼中是含有非常特殊的不饱和脂肪酸，具有非常好的补益效果，能够兼顾人体脑部的细胞，强化人体的记忆力以及思维能力。

3、鱼能够开发小孩子的智力，鱼头的肉非常的新鲜，还有大量的蛋白质以及微量元素，当然还有一些卵磷脂，能够增强个人记忆力以及分析能力。鱼头中含有的不饱和脂肪酸对于脑部的发育是非常重要的，可以让大脑的细胞变得非常活跃，让大脑的判断能力以及，推理能力增强。

4、宝宝吃鱼还能够提高个人免疫力。鱼是具有一定的滋补效果的，含有非常丰富的胶原蛋白以及黏多糖等物质，也具有非常好的美容效果。

5、宝宝吃鱼是能够为人体补充蛋白质，可以促进生长发育。

5. 急！为什么我家宝宝特爱吃鱼不吃饭啊

亲，宝宝都是有点小小的爱好的，如果宝宝爱吃鱼这也是件好事情啊，亲可以把鱼弄碎和饭拌在一块，看这样宝宝会不会喜欢呢？

6. 小孩子多吃鱼有什么好处吗

小孩子吃鱼有很大的好处，但一定选择刺少的，或者自己剃干净鱼刺，或做鱼泥，以清蒸、水煮的烹调方式为宜，少用油炸，一方面是因为油炸对于宝宝来说过于油腻、燥热；二来是油炸后会使肉质变得比较硬，加上油又会延缓胃的排空，不利宝宝消化。像是清蒸鳕鱼、鱼粥、鱼丸、鱼汤、青菜炒鱼片等，都是适合宝宝的料理食谱。也提醒家长们，由于鱼本身就有盐份，因此调味不宜过重，适量即可 鱼的营养价值： 蛋白质 蛋白质能增进幼儿成长发育外，鱼类的蛋白质含有人体所需之九种必需氨基酸，摄入人体后大部分能直接利用，所以鱼是一级棒的蛋白质来源。 维生素 鱼中所含的W-3系列脂肪酸，以EPA、DHA含量最丰；此外，鱼油中含有极丰富的脂溶性维生素 A和维生素D，特别是鱼的肝脏部分含量尤多，鲑鱼、沙丁鱼与青鱼中含有高量的维生素D。 鱼类亦含有适量的四种水溶性维生素B群：维生素B6、B12、及烟碱酸。 矿物质 鱼类亦为矿物质极佳的来源，其中以磷、铜、碘、纳、钾、镁、铁、氟较为多。海水鱼含碘丰富，是碘可靠的来源。而且，体积小且经济的鱼类，如香鱼及沙丁鱼，若整条进食，则是极佳的钙来源。 对宝宝身体健康的好处 帮助脑部发育 DHA 是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力；EPA及DHA具有抑制过敏反应的效果，如异位性皮肤炎，可减轻过敏症状；还可减少溃疡性结肠炎的发炎情况。 使眼睛明亮有神 鱼类中的牛璜酸，可抑制胆固醇合成、可使视力变好。DHA可强化视网膜上之感光细胞对光的反应，并维持大脑皮质视敏度的刺激反应，具有维持视力的功能。 适合宝宝吃的鱼 最好食用应季的鱼。因为不同季节的鱼，其体内脂肪含量有很大变化，DHA和EPA（二十碳五烯酸）的含量也随季节有所变化。应季的鱼味道好，鱼肥肉厚，而且价格便宜，DHA和EPA的含量也丰富。做鱼时要非常细心地挑出鱼刺，一定要保证把鱼刺剔除干净后再给宝宝吃。尽量做一些鱼刺较少、较大、容易剔刺的鱼给宝宝吃，宝宝如果还比较小，可以吃剁烂的鱼肉泥。 首推海鱼，如罗非鱼、银鱼、鳕鱼、青鱼、黄花鱼、比目鱼等。这些鱼肉中鱼刺较大，几乎没有小刺。 上面了解了哪些鱼刺少，妈妈们完全可以进行更多尝试，比如说：自己动手做鱼泥。选用刺少的鱼，去头尾取中段，去皮和中央骨，用斩砸的刀法把鱼肉剁得极细，用手摊开看不到颗粒，似泥一样，这就是鱼泥。然后，你可以按照购买的瓶装鱼泥的配方进行炖、炒、煮，也可添加各种蔬菜泥烹饪，配制更多口味的鱼泥给宝宝吃。

7. 都说儿童要常吃鱼和坚果，这样有什么好处呢

在新的研究中，牛津大学科学家对493名7~9岁的参赛英国儿童进行了采血检查，并对他们的父母进行了关于儿童饮食习惯的问卷调查。结果显示，受试者中每周不吃两次鱼的儿童占90%，健康饮食指南建议每周至少吃两次鱼。血液检查结果比较分析显示，儿童血液中3脂肪酸(特别是DHA)水平越高，儿童的阅读能力和记忆力越好，发生行为问题的概率越低。欧米茄3脂肪酸的主要食物来源包括沙丁鱼、鲭鱼、鲑鱼、金枪鱼等深海多脂鱼、亚麻籽、核桃等多种坚果。专家建议每周至少吃两条鱼，多吃坚果。

黄花鱼是非常适合孩子们夏天吃的鱼。黄花鱼营养丰富，新鲜鱼肉含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等，鱼肉组织柔软，便于孩子们消化。另外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有刺，适合孩子们咀嚼。鲑鱼：鲑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，促进胎儿和儿童发育。另外，维生素A、B、D、E、钙、铁、锌、镁、磷等矿物质丰富，肉质细嫩，口感凉爽，颜色鲜艳，适合孩子们食用。

8. 宝宝吃鱼有什么好处如何给宝宝做出好吃的鱼

宝宝多吃鱼肉能促进大脑发育，变得越来越聪明。一般情况下，宝宝是不能吃重口味食物的，所以给宝宝做鱼的时候可以选择清蒸，或者炖汤喝。

鱼肉里含有丰富的DHA，可以促进脑功能的发育。另外，鱼肉中的蛋白质、维生素的含量比较多，对处于生长发育阶段的孩子来说是相当好的营养食品。

有些宝宝的口味比较重，对清爽的鱼丸或者清蒸的鱼肉、鱼汤兴趣不大，家长可以给宝宝做味道稍微重一点的酸甜口。松鼠桂鱼是个不错的选择，当然在鱼肉的选择上也要选取刺少的鱼类。在给宝宝吃鱼的时候，最好亲手将刺挑出来，用筷子多检查几次，直到确定没有刺之后再喂给宝宝。

养育宝宝是一件非常费精力的事，不仅要在挑选食材上多花心思，在烹饪上也要多动脑。总之，让宝宝吃到营养又美味的食品，让孩子健康发育才是最重要的。

9. 都说经常给小孩吃鱼比较好，你知道是为什么吗

宝宝吃鱼的确有很多的好处，主要是能够预防小儿佝偻病，还能够强化记忆力，开发宝宝的智力，增强身体的免疫力，当然还能够为身体补充蛋白质，预防发生营养不良的症状。

鱼是大家餐桌上十分普遍的食物味道十分的美味，并且含有多种营养元素，对我们的身体是具有十分重要的意义的。其实小孩子也可以吃鱼，宝宝是有很多好处，宝宝吃鱼有哪些好处，下面小编将为您详细介绍一下有关的内容，期待能够帮助大伙儿。

鱼肉营养价值极高，经研究发现，儿童常常食用鱼类，其生长比较快，智力的进步也比较好，并且常常食用鱼类，人的身体比较健壮，寿命也比较长。

10. 孩子特别喜欢吃清蒸鱼，多吃清蒸鱼都有什么好处呢

鱼肉的蛋白含量高，而脂肪含量相对少，一斤鱼肉所含蛋白质量等于一斤三两鸡蛋所含的蛋白质，等于一斤六两猪肉所含的蛋白质。鱼类里面还有一种特殊的营养成分，就是DHA，这是一种可以促进胎儿大脑发育的物质，对于怀孕期和哺乳期的妇女来说，多吃鱼可以补充DHA ,让宝宝大脑变得更聪明。鱼刺当中含有较多的钙质，吃了之后可以补钙。但是，鱼刺可以说是一种“难以享受”的部位，很多人在吃鱼的时候总是容易“卡住”，特别对于孩子来说，如果卡刺甚至可能危及生命。

有助于长寿，根据研究表明，在日本那边比较长寿的人，多是经常爱吃鱼的人，而且鱼肉里面含有的卵磷脂，维生素等营养物质，是可以在体内起到一定的抗氧化作用的，鱼肉富含蛋白质和欧米加三位多链不饱和脂肪酸(以下简称不饱和脂肪酸)，这种不饱和脂肪酸能够降低血液的稀薄度，预防心肌堵塞和中风，还能够降低体内甘油三脂的程度。