女人中年绝经为什么很胖呢

Ⅰ 女性停经后为何易肥胖

女性停经后容易发生肥胖的原因，可能与绝经后机体内分泌激素分泌改变，以及生活习惯的改变等各种因素有关。 (1)内分泌激素分泌的改变：女性出现停经的症状，意味着女性卵巢功能已经到了山穷水尽的地步。卵巢分泌雌激素减少，可以继发性出现下丘脑和垂体功能紊乱的情况，从而引起肥胖。绝经后女性体内雌激素全部由雄激素衍生而来，而雄激素主要来自体内肾上腺髓质的分泌。 (2)自主神经功能紊乱引起的代谢失常：绝经后女性很容易出现精神和自主神经系统功能紊乱的现象，从而导致体内代谢活动失常而引起肥胖。造成自主神经功能紊乱的原因，目前认为还是与体内内分泌激素分泌的改变有关。 (3)各种疾病症状引起的运动量减少：绝经后女性由于各种原因常常会出现全身疼痛、关节疼痛、心慌、注意力无法集中等症状，导致患者无法保持绝经前日常活动的运动量而引起肥胖。

Ⅱ 女人进入更年期后，更容易变胖，哪些原因别轻视

女人进入更年期后，更容易变胖是因为雌激素水平的降低，新陈代谢率降低，还与文化程度，出生人数，家族史，饮食习惯，熬夜，饮酒，疾病等因素有关。更年期雌激素水平的降低改变了体内脂肪的分布，导致脂肪蓄积在腹部、胸部和臀部脂肪中，导致身材的走样。腹部脂肪蓄积是一项危险的事情，增加了糖尿病、脂肪肝、高脂血症和心血管疾病的发病率。但是雌激素水平的急剧下降引起的是身材走样，从梨形的身材到苹果形的身材，即使体重不变，整个看起来都是肥胖的。

更年期女性肥胖主要是腹部肥胖。这种肥胖不仅会增加心脑血管疾病，还会增加尿失禁、痴呆、抑郁症等疾病的发生。同时，绝经后雌激素水平的降低也会导致骨质流失、骨质疏松、骨折、关节疼痛等。因此，更年期妇女要减肥，不仅要加强营养，而且要有效减肥。

Ⅲ 为什么妇女绝经后易发生肥胖

绝经后常伴有体重增加和体脂分布变化。而且，绝经后臀部和四肢皮下脂肪减少，体脂转向中心型分布。这都是由于雌激素和孕激素分泌减少所致。而且，女性在进入中年后，新陈代谢水平就开始下降，基础代谢率逐年降低，热量消耗逐渐减少。在此基础上，加上绝经后雌激素水平下降的影响，身体特别是腹部脂肪积聚，逐渐出现肥胖。绝经后若食欲好，饮食量大，体力活动少，则更易发生肥胖。应用雌激素替代治疗不能防止绝经后体重增加，却可减轻体脂中心型分布的程度。此时若能保持良好的饮食习惯，注意坚持运动，在一定程度上可防止发胖。

Ⅳ 人到更年期后为什么容易“发福”

很多人绝经后变得“胖”，首先，这与他们的生活习惯有关。一般来说，人老了，活动少了，消耗少了；有些人总是吃得太多，或者喜欢吃脂肪和甜食其次，进入更年期后，身体各器官功能趋于衰退，新陈代谢缓慢，能量消耗趋于减少。因此，它处于“多进少出”的状态。太多的能量以脂肪的形式储存在体内，使人“发胖”。

而且，久坐不动也是更年期容易发胖的原因，因为很多现代女性都在追求独立。一方面，他们需要照顾家庭，工作不会丢。现在，许多工作只需要人们坐在电脑前输入指令。虽然他们并不太累，无法保持体力，但他们不知道自己有多舒服，同时，他们的腹部会变得越来越笨重，我还没有发现；过了很长时间，我很容易患上颈椎病和腰椎病。

Ⅳ 女人为什么一到更年期就容易发胖

是因为年龄大了，雌性激素分泌的少了，新陈代谢也慢了，就容易发胖。

定期锻炼。同时随着年龄的增长，身体素质下降，身体的新陈代谢和血液循环也会受到影响。如果不养成良好的锻炼习惯，吃的食物可能就不能及时吸收和消化，容易发胖。你最好饭后散半小时步。平时也可以适当运动，身体不会堆积太多脂肪。不容易变形。首先，定期锻炼。同时随着年龄的增长，身体素质下降，身体的新陈代谢和血液循环也会受到影响。如果不养成良好的锻炼习惯，吃的食物可能就不能及时吸收和消化，容易发胖。你最好饭后散半小时步。平时也可以适当运动，身体不会堆积太多脂肪。不容易变形。

Ⅵ 为什么更年期的时候就爱发胖，而且减肥特费劲

很多进入更年期的女性会觉得自己特别容易胖，即使以前身材比较好，保持身材也会越来越难。那么，随着女性进入更年期，为什么体重越来越难控制呢？实际上，这与更年期女性的内环境变化和生活习惯有很大关系。

温暖的提示

更年期可以吃很多大豆和豆制品。含有很多异黄酮，不仅能防止心脑血管疾病的发生，还能预防骨质疏松症，还能吃很多谷类食物。含有大量B族维生素和铁镁锌等矿物质，可以加快新陈代谢，稳定情绪。糙米燕麦中也含有丰富的大豆异黄酮

Ⅶ 更年期容易发胖是因为哪三点原因

结语

尽管上面所说的3点都跟更年期变胖相关。但是归根结底还是需要通过控制饮食减少能量摄入、适当运动增加能量消耗的方式来控制体重。无论是饮食，还是运动都要持之以恒。即便是到了更年期，仍然可以拥有好的身材。

Ⅷ 更年期为什么会发胖

为什么很多女性一到了更年期就开始发福发胖了吗？这究竟是什么原因呢？今天小编就为大家来解疑答惑。

Ⅸ 绝经期肥胖是怎么回事

绝经期妇女容易发胖，一是因为女性40岁之后肌肉量和基础代谢率逐年下降，二是由于卵巢功能衰竭，激素代谢降低，会减少机体对脂肪、能量的消耗。此时，若不注重运动及饮食结构的调整，常常会形成不同程度的腹型肥胖。肥胖是许多慢性疾病的始作俑者，如高血压、糖尿病、老年痴呆等等。
建议绝经期妇女尽量少吃高糖高脂食物，适当多吃富含膳食纤维食物，以及鸡肉、牛奶等高蛋白低脂食物。同时，注意多多运动，像散步、广场舞等都是不错的选择。条件允许的话，也可配合中药调理（一般用坤泰），调节体内激素水平。