32岁女人为什么腿酸

‘壹’ 32岁女最近十几天感觉腿麻木酸到脚走路时好一点什么原

根据你的情况首先是考虑腰椎间盘突出的可能性比较大，椎间盘突出压迫神经导致坐骨神经支配的区域出现麻木疼痛等症状。建议最好能去医院检查一个腰椎间盘的ct，确诊后及时对症治疗，一般是首选保守治疗如按摩推拿针灸烤电等。

‘贰’ 30岁的女人腿酸软无力是怎么回事

病情分析：如果长期这样可能是缺钾,缺钾会引起肌肉疼痛无力,也可能是其他病引起,是缺钾引起的可能性大些,建议你去医院检查检查,应该不会是什么大问题.别担心.你好1.积极治疗引起缺k＋的原发病,恢复正常饮食.2.补充钾盐：（1）补钾时,能口服尽量口服,不能口服者静脉补充.（2）静脉补氯化钾,严禁推注,一般加入葡萄糖溶液滴注,浓度不要超过3％,滴速每分钟不要多于80滴;每24小时滴入总量不要超过6g-8g.（3）当伴有酸中毒时,可改用碳酸氢钾.（4）对伴有肝功能损害者,可改用谷氨酸钾.（5）心脏受累明显或伴有缺mg时,可用l－门冬氨酸钾镁.富含钾的水果主要有香蕉,甜橙,甜瓜,西瓜,鲜桃,柚子,马铃薯,葡萄,西葫芦等,此外,调料品中的花椒（川椒）含钾颇丰,在每百克川椒中含有1146毫克的钾富含钾元素的食物有豆瓣菜,卷心菜,芹菜,欧芹,萝卜,花椰菜,蘑菇,南瓜等;大葱,毛豆等也富含钾.茶叶中亦含有较多的钾,热天多饮些绿茶,既消暑,又能补钾

‘叁’ 女人经常腿酸是什么原因

身体缺钙及维生素会引起的腿酸的症状。服用高钙片补钙，平时注意休息及多食蔬菜水果。
体内有寒湿之气。平时注意一定要注意防寒保暖，不吃寒凉的食物了，每天晚上用热水泡脚半小时，最好用桶泡，平时多吃些补气养血的食物！每天练金鸡独立一分钟，两眼闭，一只脚抬起离地，两臂自然下垂，这样左右脚各坚持一分钟，注意脑中不要有杂念，可以引气血下行。

不常活动的人突然剧烈运动导致腿酸症状。一般这种剧烈运动都是所谓的无氧运动，需要减轻运动量,恢复到有氧运动,慢慢的提高肌肉以及心肺功能。
肾虚导致腿部酸胀。多吃补肾食品，尽量以食疗为主，恢复肾虚以后，腿就不会酸胀了。

‘肆’ 中年女性为何腿酸

应该是肾虚.

中医认为，肾为先天之本，是人体生殖发育的根源，脏腑机能活动的原动力。肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互制约，维持人体的动态平衡。当这一平衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化，如肾阴偏衰不能制阳，就出现阴虚阳亢的病变，即肾阴虚，表现为腰膝酸软、五心烦热、头晕耳鸣、失眠健忘、盗汗，男子遗精早泄，女子经少经闭、大便秘结、舌红少苔脉细等表现。而肾阳偏衰则为肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸冷、精神不振，男子阳痿早泄，女子宫寒不孕、遗尿浮肿、五更泄泻等。从这些症状来看，肾虚不仅仅表现为性功能方面的改变，还包括全身的一系列变化。

1.温补肾气
核桃仁

用于肾阳不足的腰膝酸痛，遗精尿频，蛋白尿。还可用治尿路结石，有排石之功。

核桃蜂蜜饮：核桃仁10枚，蜂蜜30克。核桃仁加水煮15分钟，调入蜂蜜。

枸杞

补肝肾。用于腰酸遗精，肾虚不育不孕，或慢性肾病属肾气亏虚者。

枸杞菊花茶：沸水冲泡。

冬虫夏草

用于肾虚腰疼，阳萎遗精。可明显改善肾衰患者肾功能状态，提高细胞免疫功能，降低尿蛋白，减少肌酸酐水平。改善肾性贫血。

冬虫夏草炖鸡：虫草10克，乌鸡1只，加水炖1小时。

韭菜

用于肾阳虚弱的遗精阳萎，遗尿尿频，白带过多。

韭菜(或加韭子)肉丝汤：韭菜50克，瘦肉丝50克，加水煮熟，油盐调味。

北芪

增强免疫，利尿，降压，抗衰老，消除尿蛋白。有促雌激素样作用，可用于体虚不孕及产后虚弱。

黄芪鸡汤：共煮汤1小时，低盐调味。

人参

可增加机体免疫，增加性腺功能，有促性腺激素样作用。

人参归芪膏：人参50克，当归30克，北芪50克，加水慢火炖2小时，取汁。用蜜糖100克收汁，每日两匙。

杜仲

用于阳萎，尿频，习惯性流产。增强肾上腺皮质功能，增强免疫。广泛应用于各种慢性肾病。

杜仲炖猪腰：杜仲30克，猪腰1个，去筋膜，洗净，加水共炖2小时。

山药

用于肾虚不固的遗精，尿频，白带过多，也用于肾炎蛋白尿。

淮杞炖鸡：淮山药100克，枸杞30克，乌骨鸡1只，炖2小时

灵芝

用于身体虚弱导致的不孕不育，扶正固本，提高免疫，治疗尿毒症。

灵芝清补汤：灵芝15克，党参20克，红枣20枚，清炖1小时。

2、滋阴补血类

当归

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

阿胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

黑豆

用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。

黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。

黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。

黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

何首乌

补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

海参

滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。

海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

龟甲

阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。

枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

鳖甲

软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。

鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。

百合

养阴清心安神，治疗更年期综合征。

西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。

3、疏肝解郁类

玫瑰花

疏肝活血，解郁宁心用于月经不调，经前乳房胀痛。

玫瑰花茶：玫瑰花30克，代茶饮。

佛手瓜

用于月经不调，肝郁不孕。

佛手瓜茶：切片代茶饮。

清热利湿消导类

薏苡仁

用于肾炎小便不利，水肿，蛋白尿。对子宫呈兴奋作用，可治疗白带过多。

薏米水：薏米100克，煮水饮。

杏仁

宣肺利水，用于水肿，白带。

薏仁杏仁糖水：薏米50克，杏仁30克，共煮糖水。

冬瓜皮

用于水肿，小便不利，白带。

冬瓜蛊：冬瓜去瓤，加入赤小豆，隔水蒸熟，冬瓜子汤送服

山楂

用于痛经，产后腹痛，恶露不尽及慢性肾病血脂高者。

山楂果茶：山楂500克，去籽煮烂，调入冰糖。

鸡内金

肾虚遗精遗尿，通淋化石，用治肾结石。

鸡内金粉：鸡嗉囊内皮，焙干研末，每日3克。

4、固精止带类

莲子

用于肾虚遗精，遗尿，还可固涩止带。亦可用于肾炎蛋白尿。

莲子桂圆汤：莲子30克，桂圆肉30克，共煮水。

芡实

用于肾虚遗精滑精，白带。蛋白尿。

芡实粥：芡实30克，白米50克，共煮粥。

白果

用于白带，白浊，小便频数，遗尿，蛋白尿。

白果石苇汤：白果30枚，石苇30克，共煮半小时。

5、活血化瘀类

田七

活血止血，用于月经过多，崩漏，子宫脱垂，还可用于IGA肾病血尿。

田七瘦肉汤：田七30克，瘦肉50克，共炖2小时，油盐调味。

姜黄

用于经闭或产后腹痛，尿毒症气机逆乱，恶心头晕，腹胀便闭。

姜黄瘦肉汤;鲜姜黄20克，瘦肉100克，炖汤，低盐调味。

‘伍’ 女人腿酸软无力是什么原因

女人年龄大了，就容易腰腿痛，原因有，肾虚，下肢血运不畅，手脚发凉，应每天至少泡30分钟脚。多吃黑豆，黑芝麻。建议多去健身房，希望早日康复

‘陆’ 女性腿酸胀怎么回事

第一，女人小腿酸胀有可能是局部的血液循环不好引起的，平时应该要注意适当的进行有氧锻炼，有利于人体血液循环，经常久坐不活动会导致下肢水肿，主要是人体血流缓慢引起的，平时应该要重视身体的锻炼，尤其对于上班族来说，应该要注意每天适当的慢跑或者爬楼梯，能够帮助缓解小腿酸胀。第二，小腿酸胀有可能是过度劳累引起的，平时应该要注意避免过度劳累，适当的进行有氧锻炼，过度劳累会引起小腿酸胀，如果小腿酸胀比较严重，可以采取中医推拿或者按摩的方式来帮助改善，平时应该要重视身体的保养工作，改掉不健康的生活方式，经常用热水泡脚可以缓解小腿酸胀。第三，小腿酸胀有可能是血糖低引起的，血糖低会引发很多不良的生理反应，患者可能还会出现头晕眼花的情况，平时应该要注意加强身体的营养，要控制好人体的血糖浓度，小腿酸胀比较严重可以采用中医推拿，理疗，按摩等方法来进行治疗和缓解，可以用大盐热敷疗法也比较好。

‘柒’ 女32岁，每天腿酸疼，是怎么回事

缺乏运动或者运动过度，都会导致腿酸疼，患关节炎也会酸疼，还有多种情况就不一一列举了

‘捌’ 35岁女性为什么腿酸

一般不是病征,问题不大。倒是长时间的坐着或坐姿不良，反而是腿酸腿麻的主要因素。因此不要坐太久姿势要正确，平常多多运动、走动。食物似乎无直接关系，当然是以平常的高纤低脂较好。

跟骨头没关系，你这一般是湿寒堆积造成的，推拿、按摩，再辅助以拉罐（不是拔罐）治疗，很快就能解决。

有可能是血液循环不好，缺乏运动,可以多吃香蕉，紫菜，海带，红薯，菠菜等含钾量高的食物。

初步推测你的小腿供血不足 以及你小腿的筋骨长期劳损

每天多吃能够生血的食物 比如肉类 鱼类及蛋类等各种食物 在双腿酸痛且无力时 暂勿用腿过劳 最好少做或休息为宜

时半夜腿酸,以膝盖为主,单纯的酸,不疼;严重时一晚上酸醒两次,请问是什么原因?平常如何保健? - 可能床太厚软了,仰卧时腿处于过度前屈状态---你没说我也不知道,也有可能是腰部有问题,就是椎间盘突出或椎管狭窄