① 女人瞌睡多，为什么
可能得了抑郁症，也可能是更年期毛病。请到检查便知。可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉光想睡觉，做任何事都犯愁，不想和他人交流，包括好朋友，焦虑烦燥，需要调节心态, 使自己身心健康。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。如何缓解和消除精神压力呢？缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，就忘掉忧虑，笑口常开。还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
② 女人总想睡觉是什么病
女人总想睡觉，有可能是血脂高、血稠或是有颈椎方面的问题影响脑供血，就会出现总想睡觉、昏昏欲睡的症状，最好去医院检查一下，有问题早预防为好。
③ 女人总打瞌睡是为什么
两种情况，一是睡眠太多，睡眠太多会引起脑部缺氧，人也会犯困；二是生物钟问题。
解决方法：如果是第一种情况，适当减少睡眠，睡眠充足即可，不宜太多；如果是第二种情况，建议你在不用上班时在你容易犯困的这段时间干些不容易犯困的事，例如打下球或者运动运动什么的，以此来改变你的作息生物钟。相信不用多久就会见效。
总之，建议你多点运动，按时作息，生活有规律。这样，人也健健康康，工作时也会精力充沛。希望可以帮到你。绝招一：活动肢体
当困意袭来时，您可以暂时放下手头的工作，起身活动一下肢体，因为长时间保持某种姿势，会使循环血量减少，使大脑及内脏器官的功能受到限制，从而产生疲劳。适时的活动可以舒筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。
绝招二：视觉刺激
走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、山巅，举目眺望。如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草；良好的视觉刺激，有利于消除春困。
④ 女孩子整天打瞌睡是怎么回事
怀孕易导致嗜睡。如果排除这个可能的话，那也可能是因为天气、睡眠质量等因素。如果长期没精神，犯困则考虑是不是身体机能是否出现状况，可到医院遵医嘱进行体检。
⑤ 女孩子老犯困怎么回事
女性频繁的出现想睡觉、困倦感，这种症状多数是贫血疾病引起的。
在日常的生活里，如果过度劳累，就会出现浑身乏力，想睡觉的症状，也有的女性是由于气血亏虚导致的困倦感、浑身乏力，也有一部分人是颈椎疾病引起的，由于颈部关节突出并压迫的神经和血管，在体位不正确的情况下就会出现血流不通畅，大脑出现缺血、缺氧，患者会出现浑身乏力，想睡觉，严重情况下，会伴有头晕、头痛、恶心、呕吐，可以通过头颅CT、颈部CT、血常规检查明确病因。
患者在日常的生活里，一定要保持乐观的心情和心态，避免受凉、感染和感冒，少吃油腻性的食物，少吃辛辣、刺激性的食品。
⑥ 女人总是犯困，总想睡觉怎么回事
女生总是犯困、想睡觉有可能是和贫血有关。可能是贫血、血容量不足不能供应身体的需要导致脑供血不足、而出现犯困、想睡觉的脑乏氧的症状。如果贫血可以多喝红糖大枣汤、多吃一些红豆、红枣等补血的食物；如果是缺铁性贫血，应该服用铁剂。总是犯困、想睡觉也可能和睡眠质量不好有关，可以吃安神的食物、服用镇静安神的药物、白天多参加户外运动、睡前可以泡热水澡。
⑦ 女人为什么总想睡觉
为什么女性犯困
1、熬夜
这是首当其冲的，不管对于男人还是女人，熬夜就往往会导致白天没有精神，出现嗜睡的情况。
2、肥胖
生活条件好了，肥胖却又给人们带来很多的问题，嗜睡就是其中的一个，肥胖的人就是容易嗜睡，长期下来会形成一个恶性循环。
3、怀孕
女性怀孕了，也会出现嗜睡的现象。
4、经行嗜睡
妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。
5、体质虚弱、营养不足
体质虚弱就往往会导致没有精神，总想睡觉。
6、低血压、贫血
如果身体有这些问题，往往也会导致嗜睡的现象。
7、失眠
随着生活节奏的加快，女性已不再只是家庭主妇，因此面对职场、家庭各个方面的压力，往往会令女性朋友睡不好觉，失眠则会导致白天嗜睡无精神。
⑧ 为什么女生嗜睡
女生没有像男生那样的运动细胞，没有像男生那样的激情，所以说女生比较懒惰，平时爱嗜睡。
另外也有很多的养生专家和美容专家都推荐女生多睡觉，睡好觉可以美容可以养身体，所以说也爱睡觉，睡美容觉。
⑨ 女人老爱睡觉是什么原因
女人爱睡觉的原因：
1、熬夜
这是首当其冲的，不管对于男人还是女人，熬夜就往往会导致白天没有精神，出现嗜睡的情况。
2、肥胖
生活条件好了，肥胖却又给人们带来很多的问题，嗜睡就是其中的一个，肥胖的人就是容易嗜睡，长期下来会形成一个恶性循环。
3、怀孕
女性怀孕了，也会出现嗜睡的现象。
4、经行嗜睡
妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。
5、体质虚弱、营养不足
体质虚弱就往往会导致没有精神，总想睡觉。
6、低血压、贫血
如果身体有这些问题，往往也会导致嗜睡的现象。
7、失眠
随着生活节奏的加快，女性已不再只是家庭主妇，因此面对职场、家庭各个方面的压力，往往会令女性朋友睡不好觉，失眠则会导致白天嗜睡无精神。
女人爱睡觉怎么办：
1、加强体质锻炼
如：慢走、太极拳，使血液顺畅，人体阳气充盛，利于辅助嗜睡治疗。
2、把握睡眠规律
最好10时左右就寝，不要过度劳累，以防损伤脾阳，阳气衰惫致使嗜睡。
3、吃清淡易消化食物
多喝山药粥、薏米粥等，禁辛辣、生冷、油腻、难消化的食物及冷冻饮品。
山药粥做法：取生山药50克，白米50克;将山药切成薄片，加入白米和水适量同煮成粥，早晚食用，有健脾胃之效，治脾气不足之嗜睡最佳。
4、简单穴位按摩
穴位按摩对于白天精神不振、困倦嗜睡效果佳。
女人月经嗜睡中医调理方法：
由肾精亏损引起的经行嗜睡
多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。
调理药方：凡肾精亏损为患，多数病程迤逦，治疗难以朝夕获愈，多采用河车大造丸，嘱病人长期服用，效果尚属满意。可用紫河车30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克，龟板10克，黄柏6克。共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克，早晚各服一丸。
由脾虚湿因引起的经行嗜睡
多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。
调理药方：可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚。水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。
由气血不足引起的经行嗜睡
多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力。
调理药方：可以用中医传统名方十全大补汤加减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜。
⑩ 女人瞌睡多是什么原因
可能得了抑郁症，也可能是更年期毛病。请到医院检查便知。
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉光想睡觉，做任何事都犯愁，不想和他人交流，包括好朋友，焦虑烦燥，需要调节心态,
使自己身心健康。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼
2
分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐
15
分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，就忘掉忧虑，笑口常开。还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
