女人为什么要吃方腹驺

A. 包粽子时为什么女生不能吃最方一个

这种传统馅料的粽子,女人吃了脸色更红润了,湿气也被赶走 - 水曲...
原创第一步：浸泡糯米 要想让粽子吃起来软糯不夹生，糯米一定要提前浸泡，如果想让粽子吃起来更糯一些，可以在米中加少许的小苏打或者食用碱。浸泡糯米的时间大概在三个小时。
第二步：制作红豆沙馅料 制作豆沙馅，要提前一晚浸泡豆子，这样煮红豆就容易开花。如果豆子来不及浸泡，也没事，可以将红豆放在高压锅中煮，这样也能快速将红豆煮开花。红豆煮开花后，倒掉红豆中多余的水分，然后将红豆碾压成泥，放到不粘锅中，将红豆泥的水分炒干，最后加入少许的糖，减肥中不能摄入太多的糖，所以只要加
水曲糯养生美食这种传统馅料的粽子,女人吃了脸色更红润了,湿气也被赶走 - 水曲...
原创第一步：浸泡糯米 要想让粽子吃起来软糯不夹生，糯米一定要提前浸泡，如果想让粽子吃起来更糯一些，可以在米中加少许的小苏打或者食用碱。浸泡糯米的时间大概在三个小时。
第二步：制作红豆沙馅料 制作豆沙馅，要提前一晚浸泡豆子，这样煮红豆就容易开花。如果豆子来不及浸泡，也没事，可以将红豆放在高压锅中煮，这样也能快速将红豆煮开花。红豆煮开花后，倒掉红豆中多余的水分，然后将红豆碾压成泥，放到不粘锅中，将红豆泥的水分炒干，最后加入少许的糖，减肥中不能摄入太多的糖，所以只要加
水曲糯养生美食这种传统馅料的粽子,女人吃了脸色更红润了,湿气也被赶走 - 水曲...
原创第一步：浸泡糯米 要想让粽子吃起来软糯不夹生，糯米一定要提前浸泡，如果想让粽子吃起来更糯一些，可以在米中加少许的小苏打或者食用碱。浸泡糯米的时间大概在三个小时。
第二步：制作红豆沙馅料 制作豆沙馅，要提前一晚浸泡豆子，这样煮红豆就容易开花。如果豆子来不及浸泡，也没事，可以将红豆放在高压锅中煮，这样也能快速将红豆煮开花。红豆煮开花后，倒掉红豆中多余的水分，然后将红豆碾压成泥，放到不粘锅中，将红豆泥的水分炒干，最后加入少许的糖，减肥中不能摄入太多的糖，所以只要加
水曲糯养生美食这种传统馅料的粽子,女人吃了脸色更红润了,湿气也被赶走 - 水曲...
原创第一步：浸泡糯米 要想让粽子吃起来软糯不夹生，糯米一定要提前浸泡，如果想让粽子吃起来更糯一些，可以在米中加少许的小苏打或者食用碱。浸泡糯米的时间大概在三个小时。
第二步：制作红豆沙馅料 制作豆沙馅，要提前一晚浸泡豆子，这样煮红豆就容易开花。如果豆子来不及浸泡，也没事，可以将红豆放在高压锅中煮，这样也能快速将红豆煮开花。红豆煮开花后，倒掉红豆中多余的水分，然后将红豆碾压成泥，放到不粘锅中，将红豆泥的水分炒干，最后加入少许的糖，减肥中不能摄入太多的糖，所以只要加
水曲糯养生美食这种传统馅料的粽子,女人吃了脸色更红润了,湿气也被赶走 - 水曲...
原创第一步：浸泡糯米 要想让粽子吃起来软糯不夹生，糯米一定要提前浸泡，如果想让粽子吃起来更糯一些，可以在米中加少许的小苏打或者食用碱。浸泡糯米的时间大概在三个小时。
第二步：制作红豆沙馅料 制作豆沙馅，要提前一晚浸泡豆子，这样煮红豆就容易开花。如果豆子来不及浸泡，也没事，可以将红豆放在高压锅中煮，这样也能快速将红豆煮开花。红豆煮开花后，倒掉红豆中多余的水分，然后将红豆碾压成泥，放到不粘锅中，将红豆泥的水分炒干，最后加入少许的糖，减肥中不能摄入太多的糖，所以只要加
水曲糯养生美食

B. 为什么女生要多吃凤梨不要吃香菇

一、吃凤梨的好处

1、减肥。凤梨减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积。

2、清理肠胃。凤梨蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收。

3、美容。凤梨中丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮。

4、保健。凤梨中的菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

女生不是不能吃香菇，而是不能乱吃香菇。香菇是我们常吃的一种蔬菜，做汤的时候喜欢放一些香菇，会使汤变得更加鲜美。当然也可以用来炒菜，口感滑嫩。再加上香菇营养丰富均衡，经常吃会有很多意想不到的好处，所以很多人都喜欢吃香菇。

香菇的功效：

1、补血益气：香菇中含有大量的钙、钾、铁等微量元素，不仅可以补充人体营养，还可以补血益气，改善血液循环系统，是人看起来更加有气色。尤其是贫血、气虚的人要多吃。

2、健胃促消化：香菇含有丰富的膳食纤维，可以增加胃液分泌，促进肠道蠕动，提高消化能力，润肠通便。

3、美容养颜：香菇中含有的锌和核糖类物质，可以抑制人体黑色素的形成，从而减少面部斑点的生成，起到很好的美白净肤效果。而且可以促进血液循环，增强细胞代谢，减少皱纹，保持肌肤弹性！所以女性一定要多吃香菇，肤白貌美。

4、减肥瘦身：香菇中的粗纤维可以帮助人体清除废弃物，利于人体排毒，促进身体健康！由外还可以抑制脂肪吸收，起到减肥瘦身的作用。

5、防病抗癌：香菇中含有一种多糖活性物质，能够抑制抵抗吸进和病毒的滋生，预防多种疾病，保护人体健康。而含有的另外一种核糖核酸，可以抑制癌细胞，有效起到防癌抗病的作用。

(2)女人为什么要吃方腹驺扩展阅读：

注意事项：

凤梨：

1、凤梨与鸡蛋不能同食。鸡蛋中含有大量的蛋白质，凤梨中含有丰富的果酸。若二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。

2、凤梨与萝卜不能同食。凤梨中含有丰富的维生素C，萝卜含有维生素C酵酶，可破坏食物中的维生素C。若两者一同食用，不但破坏凤梨中的维生素C，降低其营养价值，还会促使凤梨所含的类黄酮物质转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，诱发甲状腺肿。

3、凤梨与牛奶不能同食。凤梨中含丰富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用，凤梨中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

香菇：

1、皮肤病患者少吃，香菇为发物，会加重皮肤病症状。

2、脾胃虚弱的人少吃，香菇膳食纤维不易消化，会导致腹痛腹泻。

3、香菇不能和西红柿、胡萝卜一起吃，会影响人体吸收，造成浪费。

4、发黑的香菇不要吃，香菇放久了会发黑，那是因为水分散失，细胞壁遭到破坏，易发霉。

C. 女人要吃什么补肾什么叫气血虚

食补：大枣桂圆汤，补气又补血。 如果非常重，看下面： 气血虚怎么办 虚证在临床上十分常见，老年多虚证，久病多虚证，其他如先天不足、烦劳过度、饮食不节、饥饱不调等，皆能导致虚证。虚证有气虚、血虚、阴虚、阳虚之分，本文仅述气血虚。 气虚主要指肺脾气虚，临床表现为气虚、气短声低、倦怠无力、面色晃白，头晕自汗，食欲不振、大便溏薄等。常用的方剂有四君子汤(党参、白术、茯苓、甘草)，补中益气汤(黄芪、党参、白术、灸甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡)，生脉散(人参、麦冬、五味子)。这些方剂都是以补肺健脾的中药为主而组成的。 血虚包括心血虚与肝血虚，主要表现为面色萎黄、指甲苍白、头晕目眩、心悸失眠等。常用的方剂有四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)、当归补血汤(黄芪、当归)、归脾汤(白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香、灸甘草、当归、远志)等。 气血双虚则应气血双补，常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤)，十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)，人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等。 中药的剂型很多，最适合补虚的是煎膏制剂，这是传统的中药剂型之一，药性滋补，味道甘美，浓度高，体积小，容易保存，便于服用，具有良好的滋补效果。从季节而言，一年四季，春夏秋冬，其中冬季是闭藏季节，气候寒冷，虚证也会加重或复发，因此更宜服用滋补膏。 制做滋补膏，首先是对症选方、看你是气虚、血虚，亦或是气血俱虚，然后按上述介绍的方剂选择。为慎重起见，最好请当地的中医师选方遣药，药材必须干净、地道。中药材的质量高下悬殊甚大，要选择上乘者。 具体的制作方法，有以下四个步骤： 一、煎煮 将药材置于砂锅或不锈钢锅内(忌用铁锅、铜锅)，加冷水浸泡4—8小时。因为滋补药物含有多量蛋白质和碳水化合物，浸泡可使水分子渗透到药材内部，增加有效成分的浸出率。第一煎的水平应淹埋药材后再高出2—3指。先以文火加热，以使药材预热，然后加大火力(武火)至沸，再转为文火慢煎，持续1小时。1小时后滤出，再加水进行第二煎，先武火至沸，再转文火慢煎，又1小时后滤出。由于做膏剂药量较大，故尚需第三煎，以充分溶出有效成分。第三煎亦是先武火后文火，沸后半小时即可滤出。药材经三次煎煮后，内部组织膨胀，含有较多药汁，故还应将药渣装入粗布袋内，放入榨床上挤压，有板框压滤机更好。榨出的药汁与三次滤出的药汁兑在一起，用适宜的滤器过滤干净。 二、浓缩 过滤后的药汁放入锅内加热浓缩。浓缩时有浮沫产生，欲称膏化，应掠去浮沫不要。在加热过程中应不断搅拌，防止结底焦化。浓缩至稠膏时沾取少许滴于滤纸上检视，以无渗润水迹为度，此时称为清膏。 三、炼蜜 将适量(一般为清膏的二倍)蜂蜜置于锅内，文火加温，沸后不断用铜筛捞去死蜂和泡沫，炼至色转棕黄，有香气时为止。 四、收膏 将上述清膏与炼好的蜂蜜兑在一起，搅拌均匀，再微炼、去沫，此时仍需不断搅拌，以防结底焦化。根据经验，用膏板挑起锅内之浓缩膏成水平面5—10秒钟(室温不得低于5°C)，再将膏板转成90°直角，膏若成小薄片状流下时，即为收膏成功。中药称此为“拉大旗”，然后装入磁罐中贮存即可。 口服时每次1汤匙，每天3次，虚证严重者量可加倍。有不少体质虚弱者，包括年老体虚、久病体虚等病人，每到冬季自制一料滋补膏，自冬至日开始，至立春日为止，若服90天左右，总能安然地度过冬天。 冬季服用滋补膏，可防治疾病，强身健体，增强机体免疫功能，甚至能延缓衰老，诸君不妨一试。 ※气血虚四物汤四君子汤可改善体质 在中医古书《内经》中云：“人之血气精神者，所以奉生身而周于性命者也”。中医师陈潮宗表示，贫血不是一个独立的疾病，而是一个综合的症候，在许多疾病过程中，往往伴有贫血，而且可能以贫血为主要症状。 中医认为“气为阳、血为阴”，血本不会动，而是由气所推动，所以认为“气为血之帅”，故中医又称为“气血循环”。西医则认为，血液所以能循环、流动，主要是靠心脏血管的收缩作用，与气血没有关系，所以称为“血液循环”。 患有贫血的人，一般都会出现以下症状，很容易来辨别，第一皮肤及黏膜苍白，尤其以面部、唇、舌、指甲及睑结膜处最为明显。 第二心悸、呼吸急促、有时心前区紧闷不适的感觉，活动后更加明显。第三有头痛、头晕、眼花、耳鸣、无力、记忆力减退等症状。第四食欲不振、恶心、腹胀等现象。 中医治疗方面，可用有补血功效的四物汤，加人参、黄耆，及可补脾胃之气的四君子汤，以养血药配合健脾补气药，能改善消化及吸收功能、增加营养吸收、刺激骨髓造血，有促进红血球生成的作用。 药膳食疗有助于改善症状，具有补血作用。黄耆鸡汁粥，材料有母鸡一只（约1000至1500克）、黄耆15克、白米100克。作法是将母鸡剖开洗净，水煮熬成鸡汁，再将黄耆水煎煮汁，每次以白米100克同煮成粥。有补益气血的功效。莲子龙眼粥，材料有莲子20克、龙眼15克、糯米30克。作法是将莲子、龙眼、糯米同煮成粥。可补脾胃之气，也有补血功效。 医师提醒民众，一般国内资讯多半鼓励大众多吃蔬菜、水果来补充铁质，这是因为胖的人越来越多，希望借由鼓励多吃蔬果来帮助减肥，其实肉类及动物的内脏，尤其是肝脏中含铁量不但比蔬菜高出许多，还较易让人体吸收，而肉类中红色越深者，含铁量越多。此外，豆类、全谷类、海澡类、绿色蔬菜等都是铁的食物来源，水果中如番茄、番石榴、柠檬、葡萄等也含有丰富的维生素C，有助于铁的吸收，也应多加摄取。 平日适当去户外运动，作息正常，不熬夜、睡眠充足，有助改善病情，使身体机能更有活力。

D. 女人为什么要保养腹部

女性需要保养腹部，因为女性的腹部更容易受寒。

女性本身就比男性怕冷，尤其是腹部，一旦着凉不仅会腹泻，还会影响月经，严重的还会致不孕。所以，女性时刻要注意给腹部保暖，平时少穿低腰裤。腹部是胸部到盆腔之间的部分，它内部的脏器包括胃、肠道、子宫等，而这些脏器都跟身体的衰老息息相关。

腹部有很多重要经脉，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、流到这里血液速度都减慢，女人腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积会成为女人身体最大的伤害。

(4)女人为什么要吃方腹驺扩展阅读

女人怕冷的生理基础：

澳大利亚曾有研究指出，生活在温暖、阳光充足地区的女性寿命较长，而在气候凉爽地区居住的男性则活得更久，这一规律在全球范围内同样适用。比如，炎炎夏日，女人可顶着太阳逛街，挥汗如雨吃火锅；而许多男性即便坐着不动也叫苦不迭。

寒冬里，女人棉衣紧裹，还是冻得手脚冰凉；而男人穿着薄衣，却仍然精神抖擞。这或许是人们对男性怕热、女人怕冷的最直观印象。杨力教授曾在自己主编的《男人冷养，女人热养》一书中介绍，男人多偏阳，女人常偏阴，阳性热，阴性寒，所以男人多热应冷养；

女人常阴，当热养。女人对冷则更敏感，夏季喜吃凉食瓜果、冷饮，情绪上较爱操心、忧虑，不少女性无论冬夏都穿着较暴露的衣装，以致积寒太重，身上总是冷冰冰的。所以，夏季女性尤其要注意热养生。

E. 女人吃什么食物可以瘦小肚子

怎样减肚子上的赘肉呢？不妨吃以下小编为你推荐的8种瘦小腹减肥食物，只要每天选择至少两种来吃，就能增强你的减肚子能力！

优格、柑橘类、脱脂巧克力牛奶、香蕉、绿茶、莓果、鄂梨、全谷类
步骤/方法
优格
每天一杯优格能帮助肠道中好菌的生长，把制造胀气的坏菌赶走！低糖、无调味的天然优格是减肥时的好朋友，是可以满足口腹之欲的健康小点心，优格中醣类和蛋白质的组成也能稳定血糖，减少多余热量被转化成体脂肪储存起来的机会。
分享8种瘦小腹的食物,轻松减掉肚子上的赘肉
柑橘类
柑橘类，包括柠檬、橘子、柳丁、莱姆果、葡萄柚等，都是有最丰富维他命C的水果，而许多研究都显示，维他命C有助于体脂肪的分解和代谢，可以加速把讨厌的脂肪从体内排出，也可以抑制体脂肪的堆积储存。因此一个维他命C丰富的饮食对消去肚肚上的那圈肉是大有帮助的。
分享8种瘦小腹的食物,轻松减掉肚子上的赘肉
脱脂巧克力牛奶
什么？巧克力牛奶居然可以帮助消小腹！没错，好好喝的巧克力牛奶，同时含有好吸收的糖分和蛋白质，是帮助肌肉运作和增加肌肉的最好选择，在运动前喝一杯，能增加运动时肌肉的表现，也能帮助肌肉疲劳的复原，而且巧克力牛奶含有钙质，对减肥也很有助益。
分享8种瘦小腹的食物,轻松减掉肚子上的赘肉
香蕉
许多瘦小腹食谱里都有香蕉，到底香蕉有什么缩腹功效呢？首先，一根香蕉含有约400毫克的钾，这种微量矿物质能排除体内多余的钠，减少腹部肿胀感。另外，香蕉含有帮助消化的酵素，缩短食物在肠道停留的时间，而且香蕉含有抗性淀粉，较一般淀粉难消化，能增加饱足感和促进代谢，也能帮助减少血糖被转化成体脂肪。
分享8种瘦小腹的食物,轻松减掉肚子上的赘肉
绿茶
一天喝三杯绿茶所增强的新陈代谢，足以帮助你多燃烧30大卡！多项研究显示，绿茶中的儿茶素可以促进新陈代谢，日本的研究也显示儿茶素能增加运动员的耐力表现。绿茶对身体有很多好处，它能帮助控制血糖和食欲，含有天然的咖啡因能增加代谢速度，也有丰富抗氧化物，是减肥时必备的天然健康食品。
分享8种瘦小腹的食物,轻松减掉肚子上的赘肉
莓果
小红莓、蓝莓、草莓、覆盆莓…这些莓果通通是瘦小腹的好帮手！莓果应该是最女性美丽的食物了，不但含有丰富维他命C等，能让肌肤维持年轻和活力，而且莓果中的抗氧化素能增加血液中的含氧量，让运动时肌肉运用氧气的效果增加，增加燃烧热量的效率！
分享8种瘦小腹的食物,轻松减掉肚子上的赘肉
鄂梨
半个鄂梨含有约10克的单元不饱和脂肪，这种优良的胆固醇能减少血液中的坏胆固醇含量，并且能降低血液中“餐后血糖高峰”的发生，避免体脂肪储存和堆积在腰围。鄂梨不只有丰富的好油脂含量，它还能帮助身体吸收类胡萝卜素—一种非常好的抗癌抗氧化物，在胡萝卜、蕃茄、菠菜里都有丰富的类胡萝卜素。一项研究显示，若沙拉里有放一些鄂梨，类胡萝卜素的吸收比没有放鄂梨高15倍。
分享8种瘦小腹的食物,轻松减掉肚子上的赘肉
全谷类
淀粉食物拥护者，欢呼吧！让人充满饱足和满足感的高纤维全谷类食物，如燕麦片、糙米、五谷米，可以让血糖值保持平稳，全谷类食物提供身体更长久的能量来源，不容易冲高造成体脂肪的堆积和食欲的上升，研究人员也推测这能让体内的脂肪细胞体积缩小，更棒的是，全谷食品的高纤维质可以抵抗便秘问题，让你的小腹更平坦，不再“小腹便便”。