为什么女人生了孩子肚子那么大

A. 女人为什么生过小孩小肚子就变大

那是因为宝宝不断的在肚子了长大，把腹部的皮肤撑松驰了，产后要尽量做腹部操，要规律饮食，多运动。

B. 生完孩子以后，产妇肚子为什么还是很大

妊娠期间的女性会导致子宫在腹壁上膨胀，由于妊娠晚期，导致腹壁延伸腹部肌肉的异常分离。通常在产后有效恢复的情况下，半年后可以将腹部肌肉恢复到原来的位置，但可能存在腹部肌肉的相对较弱，或者低强度低，导致腹部肌肉失效。有效地返回原始状态。

虽然腹部雏鸟肌肉分离会导致身体造成显着损伤，但影响妊娠功能和宫内节的正常运行。然而，当发现问题时，只要相关检查在时间传递，就确定单个分离的具体情况。通过锻炼或手术治疗，您可以更好地治疗和关心身体问题，最终确保身体的快速恢复并减少功能操作。因此，在女性分娩后，您必须在身体增加更多的检查和注意力。一旦身体存在异常情况，有必要有相关的检查和适当的治疗，以确保身体的运行状态没有任何影响和损害。

C. 为什么生完宝宝后，肚子还那么大

这个问题，先让我由里到外的给你分析：

怀孕和产后的水肿主因是身体含过高的钠离子，导致水分滞留在组织间隙，这时候反而应该喝大量的水分帮助排“钠”。（请注意，如果是心脏衰竭或是肾脏疾病的患者，因为是器官的病变则需要限制水分的摄取）

说了这么多，就是要告诉你，因为身体经历了怀孕和生产这么大的变化，必须给产后的自己一些时间。

而想要产后瘦身，让产后肚子快速变小，这里有3个秘诀：喂母乳、均衡健康饮食，以及产后运动计划。

古时候常听到一个说法，坐月子的时候不能喝水，因为产后松散的脂肪细胞会被较大的水分子撑大，月中喝水会让产后小腹消不下去。一定要喝小分子的米酒水、月子水取代。

其实这是没有医学根据、缺乏逻辑的论述。青春期开始，我们身体的脂肪细胞数目就已经大致固定，如果我们摄取的热量超过于我们所需，脂肪细胞就会自我膨胀，变身“比较胖的脂肪细胞”。传统的抽脂手术就是移除局部的脂肪细胞。但倘若后续饮食热量仍超标，剩余的脂肪细胞就会伺机而入，扩大自身的势力范围，因而产生复胖的情形。

言归正传，能够撑大脂肪细胞的永远是脂肪本身。再以化学元素的角度来看，水就是水，两个氢离子加一个氧构成水，并没有大小分子的差别。酒精在食用后约30分钟会进入乳汁，代谢则需要2小时。虽然公卖局贩售的米酒水酒精浓度仅有0.51％，但即使是烹饪也无法将米酒水的酒精蒸发。若将米酒水取代水饮用，或是餐餐以米酒水烹调，等于是将胎儿长期暴露在微醺的母乳中，绝对会有负面影响。

所以，水就是水，无可替代。产后大量流汗、哺喂母乳都需要补充水分，所以产后请记得多喝水没事，没事多喝水。

而产后瘦小腹，你其实无需执着于腹部的运动，和健康饮食一样，运动应该多元化，均衡发展，持之以恒最重要，没有单一的某项动作是万灵丹。

D. 为什么生了孩子后就有肚腩

这是因为怀孕之后，子宫慢慢变大，子宫里羊水逐渐变多，小宝宝也随着长大，所以肚子才会逐渐变大。
很多人就想问，既然是这样，那么生完孩子后，子宫变大，羊水没了，孩子也出生了，但是肚子为什么没有变小呢？其实这是因为孕妇增长的体重和孕妇产后减少的重点不成比例。
胎儿和羊水其实并不是很重
一般来说，怀孕期间体重会不可避免地增加，增加的体重中包括胎儿的重量，也包括羊水、胎盘重量，同时母体的血液量也会有所增多。还有一部分增加的体重则是储存在孕妇身体中的皮下脂肪了。
其中，胎儿体重、羊水重量以及母体增加的血液量基本是占一定比例的，一般来说宝宝的体重约为3～3.5公斤，而胎盘、羊水的重量约为1～1.5公斤，母体血液增加的重量为1.7～2.5公斤。剩下的所增加的体重就是孕期堆积起的脂肪了。当然，皮下脂肪可以为宝宝提供一个很好的保护。
不过一般而言，额外需要的脂肪约为3公斤，按照这样的推算，整个孕期增加的体重应该控制在10～11公斤，放宽标准则以不超过12.5公斤为宜。
子宫会逐渐恢复变小
但是体重增加的这些肉并不是只长在肚子上的。在怀孕时变化最大的就是子宫！，子宫的体积增大1000倍左右！重量约1000克左右，产后逐渐恢复到妊娠前重量50克左右。子宫的缩小是由于肌纤维的胞浆蛋白减少，细胞缩少所致。其肌细胞蛋白分解，部分被利用，部分自尿中排出。子宫颈于产后7-10天左右宫口关闭，产后4周宫颈恢复正常大小，由于分娩的损伤，初产妇的子宫颈外口失去原来的圆行（未产型）而变为横裂（经产型）。
在产后10天左右，官腔内除胎盘附着部位外，其余都被新生的子宫内膜所修复。而胎盘附着处直至产后6-8周才能完全愈合。也就是说要想恢复到原先的样子，至少要3-6个月，那么刚生完半年宝宝的妈妈，肚皮鼓点儿，纯属正常。

E. 女人生过孩子为什么肚子大怎么瘦下来

女人生过孩子为什么肚子大？怎么瘦下来？

生完孩子后，妈妈体貌特征变化最大的就数肚子了，在孕期由于饮食的不注意和宝宝的不断生长，导致腹部弹性变差，即使生完孩子，肚子依旧那么大。

所以这就要就宝妈在产后减肥的时候不仅要注意饮食，还要注意腹部弹性的恢复。

想要在产后尽快恢复身材，宝妈们要仔细阅读以下哟!

一：修 复松 弛皮肤，增加核心力量

开始时间：产后3个月后——15-30天快速恢复皮肤弹性

很多宝妈在生产完后，看到自己的肚腩，心中的想法就是赶快减 肥，这种错误的想法，导致体重减少，但是体型不变，肚子、腿、胳膊上松松垮垮，穿上衣服还好，一旦脱下，自己看着都闹心。

所以产后瘦肚子瘦腰首要是先让松 弛的皮肤，恢 复弹 性，这样我们在日后减重时不会出现图片这种情况。

“HICIBI”减脂智能生物酶可以帮助激 活弹性蛋白、胶原三肽修 复松 弛脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙，深 层修 复皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度，让松 弛的组织基层收紧。强化腹部核心力量，稳定核心体态。

B：哺期节食减 肥可以吗？

答案是：不可以的！

哺期宝宝的营养来源来自于母体，母体所有的营养来源来自于一日三餐，所以如果通过节食的方法来控制体重，那么你首先控制了宝宝的体重 生长，是非常危险的。

但是产后发胖的所有来源又是由于三餐导致的，那么怎么办呢？

解决方案有：

1、对碳水化合物甜食和油腻的食物进行严格的控制，因为这些东西是脂肪堆积的重要来源。多吃一些热量少并且营养丰富的食物。

2、尽量少食多餐，每次不要吃太饱吃，七成饱。一天可以多吃几餐来分散热量堆积，但是甜食、米面类和过于油脂的食物，一定要注意控制。

3、如果难以抵挡美食的诱 惑，也可以使用“HICIBI”【餐盾】，因为是一种天 然营养补充剂。可以有针对性地阻断糖类、脂类和米面类进入身体堆积脂肪。

在哺期间中可以通过多摄入一些新鲜蔬果，水果呢不要吃过甜的，微微甜的水果是可以考虑的，因为过甜的水果也会导致人体发胖，多吃蔬果可以丰富汁营养，同时增加泌乳，这是一个非常好的建议。乐呵

F. 女人生完孩子之后为什么肚子又大又松，是什么原因造成的

很多产后妈妈说“我的腹直肌已经恢复至1指以内了，为什么肚子还是又大又松，这是为什么呢？”

我想说：那是因为你没有练对地方。

首先，腹直肌为什么会发生分离？

腹直肌分离并不仅仅是局部问题，不单纯是因为怀孕肚子大了，而是与日常生活中腹白线受到的所有拉力都有关。

而这个拉力除了腹壁，还可以来自胸廓、骨盆甚至大腿，原因包括不恰当的姿势、动作、呼吸甚至穿着。

产后被撑大的腹壁会逐渐恢复，通常半年到一年内可以回到原来的位置。

如果产后半年腹直肌仍然不能回到原来位置，就称为“产后腹直肌分离症”。

这三块肌肉和腹直肌分离有什么关系呢?

女性怀孕后，随着胎儿的发育，子宫增大，体积和重量增加，腹横肌超负荷维持腹压。同时，在女性孕期会分泌孕激素，孕激素可以使韧带筋膜变软。

孕后期，腹横肌无力维持腹部过重的压力时，会让腹部浅层肌肉代偿。孕期肚子会顺应性往前凸，腹直肌过度代偿，在孕激素和腹部压力前提下，发生“腹直肌分离”。

所以腹直肌分离的本质是腹横肌无力，腹直肌过度代偿造成的。

这就是为什么你的腹直肌已经不分离了，腹部还是瘦不下来的原因。

所以修复腹直肌应该从腹横肌的训练和激活开始。

下面来教大家做一组激活腹横肌、训练腹直肌的简单家庭版训练。

G. 为什么女人生完孩子都会胖

那是因为产后身体各器官产生了变化。

分娩后不久，由于胎儿、胎盘、羊水等被排出体外，体重会减少5千克左右。之后由于还有恶露的排出，尿量的增加、出汗或母乳分泌等原因，体重还会慢慢下降。但是，之后体重的下降速度会缓慢下来，在产后4～6周时，就差不多会停在一定的重量水平。

若只想依靠原有的力量来恢复身材，得耗费更多精力才行。建议孕妈在白天的时间，可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品，借由强劲的紧缩力道，贴紧腹壁，消除囤积在下腹部的脂肪，同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复原状。
到了晚上，还是建议换回第一阶段的舒适穿着，这样才能避免生完孩子后发胖。

H. 刚生完孩子，肚子大，什么原因

产后肚子大很正常，很大一部分原因是皮肤松弛、脂肪堆积，使用收腹带以及进行减肥塑形就可以改善很多。

盆底肌松弛也是产后很常见的问题，会造成身材走样，建议也要进行盆底修复。使用骨盆矫正带或者骨盆修复仪都可以。

I. 生完孩子后肚子还是很大该怎么办

生完孩子肚子还很大，是因为女人身体恢复的慢的原因，年龄越大，恢复的越慢，慢慢来不要着急。建议平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼。

J. 有的女性生完孩子肚子还是鼓鼓的，到底是为什么呢

俗话说，怀孕10月，一次分娩，怀孕10月很不容易，特别是最后分娩的时候，就像去鬼门关一样，生产后仍然很担心，有些孕妇在自己分娩后，肚子还大6个月，肚子上还有更可怕的妊娠纹，因为反映身材，肚皮变松，怀孕金事实上，这是妈妈们生完孩子后最真实的状态。那么为什么宝妈们生产完船还那么大呢？

3，控制好自己的感情月子期间最需要注意的是产妇必须控制好自己的感情。不要太沮丧，东想西想，否则会影响身体的恢复，甚至会引起产后抑郁症，经常流泪。这可能会对眼睛造成一些伤害，严重的话会掉病根，保持微笑，还会想到好事。一些孕妇可以集中坐着相互交流，要多与家人、丈夫沟通，家庭关系要和谐，丈夫要理解和照顾妻子，帮助妻子多做家务，照顾孩子，让妻子多休息一会儿。