男人为什么爱瑜伽服

A. 为什么很多人穿瑜伽服出门

瑜伽服有以下的几个好处，所以人们爱穿着出门。
一、弹性好
因为普通面料的衣服德拉身形不够好，我们在努力做动作的时候受到了阻力，容易用力过度，肌肉过分紧张就会出现抽筋的现象，但是瑜伽服就不一样了，不但贴身，拉伸性也是很好的，做动作的时候不会有阻力更好地把动作做到位，肌肉也是处在放松的状态下，不会过度紧张。
二、燃脂
有很多人做瑜伽是想要减肥的，主要就是通过燃烧脂肪，来进行塑形的，一般的瑜伽服都是长衣长裤，内部的设计就又燃脂的效果，即贴身又透气。
这样做瑜伽的时候出的汗就会很多，这就代表正在燃脂，同时因为瑜伽服很贴身还会给给我们的肌肉塑形，不会因为脂肪燃烧掉了，皮肤就会变得松松垮垮的，做完之后燃脂效果好，皮肤紧实。
三、速干
不管做什么运动的时候我们都会出汗，为了避免湿气过多的进入身体里，就需要速干的运动服，不管出多少汗，衣服不会粘到身上，而瑜伽服就是透气性、吸汗性都很好，重点是它也是速干的。

B. 男人为什么不爱练瑜伽

今天带大家探讨一下你们一直比较好奇的问题，为什么很少有男人练瑜伽呢？为什么瑜伽房里很少看见男人的身影呢？

我知道你现在在想什么：“瑜伽？男人？你是在开玩笑吗？”

为了搞明白这件事，MH采访了自己身边几个健身的朋友?

传统观念型

瑜伽不是女生才练？

尴尬症型

教室全是女的我去干嘛去啊？

找借口型

是我MH问题太尖锐了，还是说你怂了？

偏见型

练完肌肉舒展一下多好啊？

其实

“Yogais an exercise designby man for man.”据说瑜伽原来只有男性才可以练，不仅是这样，就连现在很多国际级的瑜伽大师都是男性。

包括澳洲的总理也是个瑜伽高手，史蒂夫乔布斯人还专门跑到印度去练瑜伽。现在许多男明星，也会选择用瑜伽的方式来减压锻炼。

受到背伤困扰的小皇帝詹姆斯选择练瑜伽治疗。

钢铁侠小罗伯特唐尼也曾经说过，练习练瑜伽之后，你不再处在无尽的黑暗之中，你知道自己该怎么能更好地前行。

瑜伽不仅风靡国外，就连钢铁直男、摇滚“老炮儿”郑钧早前在参加综艺的时候也展示了自己的瑜伽功底，想必也是花了很长时间的功夫。

为什么要练瑜伽？

有一种瑜伽叫“力量型瑜伽”

力量型瑜伽，一直被不少女性所排斥，原因是因为担心练多了会长肌肉。其实不然，男性的手臂力量会对力量型瑜伽有相当明显的优势，不仅可以达到很棒的塑性效果，并且给你看到瑜伽的阳刚另一面。

增加柔软度，释放深层肌肉

作为一个天天举铁的家伙，你是否每次练完拉伸的时候羡慕那些柔韧性好的人。和一般女性相比，男生往往会因为长时间失去柔软而变得僵硬，如果不经常保持你身体的柔韧度，肌肉和关节都会比较容易受伤。而大多数瑜伽动作，往往可以提高你身体的柔软度和灵活度，并且挑战身体极限，放松心理。

修心，调节情绪

瑜伽不仅是一项健身运动，也是一次修心之旅，它能让人克服焦躁、忧虑等不良情绪。陈坤说：“我练的瑜伽以冥想为主，难度大的姿势也练，但没那么玄乎。瑜伽最主要的是调节呼吸，正确的呼吸方法，能够调节你的情绪。有句话说：人的生命不过就在一呼一吸之间。听起来好像很深奥，但确实如此。”盘膝而坐，四肢放松，在冥想中平衡自己。

顺便还可以撩个妹

试想一下，在一个男女比例9:1的“师范大学”里，你可以成功撩到妹的可能性大概在82.11%以上。

性生活更美满

如果说健身会让你的性欲减退，那么瑜伽则会让你的性生活更加美满。瑜伽可能不是你提高自身魅力的第一选择，但许多瑜伽姿势和动作却可以增加到你床上生活的小趣味里。除此之外，瑜伽还会促进你血液循环，是你的精神更饱满，不管是耐力，持久度，灵活度方面都会有大大的提升。

其实，瑜伽是一项身心合一的运动，不管男女，都适合的一项运动。所以，它并不是一项专属于女性的运动，如果说你被它的柔性所迷惑，那么无疑是你的一项损失了。

C. 现在的成年男人为什么越来越爱穿一身运动服了

这是因为现在的生活节奏太快，让很多人一看到西装就有那种紧张的感觉，而运动服属于休闲一类对于调节高节奏的生活很有帮助。而且穿惯了休闲类服装的人很不习惯西服的那种紧绷着的感觉。

D. 练瑜伽一定要穿瑜伽服吗

练瑜伽时当然要穿瑜伽服。

拓展知识

投身于瑜伽运动的前提除了懂得基本的瑜伽理论外，自然应当拥有一身合身舒适的瑜伽服。一套好的瑜伽服重量很轻，在你做动作的时候几乎无任何的阻碍，可以使你随心所欲做出各种动作。

练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制，让身心放松，感觉良好，更加快速的进入到瑜伽状态。柔软合身的专业瑜伽服随身体动作的弯曲起伏，松紧适度，更表现你优雅的气质。服装是文化的彰显，是格调的流露，它让瑜伽的内质体现在动静之间。

瑜伽服属于贴身内衣类产品，更应注重其健康的特性，人在运动当中，会大量流汗。如果贴身衣服的材质不是真正绿色健康的话，有害物质会随着毛孔张开进入皮肤，身体，长期下去，会对人体造成很大的危害，而质量好的瑜伽服均采用的是纯天然竹纤维制成，让您在瑜伽运动中，尽享绿色健康的感觉

瑜伽服装一般应准备两套以上，以便我们及时地更换，尤其是高温瑜伽更应如此。但是需要提到的一点是：对于古老的瑜伽修行而言：认为我们练习瑜伽时应该一直穿着同一件衣服而不要清洗，这样有助于瑜伽修行。当然这对于我们现代人来讲非常困难，所以我们并不推荐，只是作为知识了解而已。

E. 男人做瑜伽的好处 男人练瑜伽穿什么衣服

1、调理生理

达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。

2、消除紧张

平静内心通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张3）修心养性，厚德载物瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我，也让你充满自信。

3、特别功法

特别疗效瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。

4、对抗男性健康危机

男人存在很多健康的问题，对自己的身体、大脑缺少醒觉，身体的问题其实都是来自超负荷的压力，如果没有一个平静的大脑，人总是压力重重，人的情绪很容易激烈。随着压力的增大，疾病会很突出。慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率，比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍。人体中脑是最重要的器官之一，在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响。而瑜伽的很大一项好处就是可以帮助脑波回归平静状态，最大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态，对抗各种健康的危机。

5、塑造健美、优雅的体形

男人因为不像女人那样注意自己的体形，

30岁之后男人的肥胖比例很高，随之带来的疾病隐患很多，练习瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果，增加身体的柔韧性，可以帮助男人保持正常的体形。和其他运动项目不同的是，瑜伽是一个包容身体、大脑和精神的全面体系。瑜伽是其他运动的基础，许多运动明星如棒球捕手司扥（
Barry Zito）、往后跑的乔治（Eddie
George）等，以瑜伽来保持身体最佳状况，NBA灰狼队最有价值的球员贾奈特，每场球赛前一定先练习瑜伽的呼吸和专注。瑜伽练习和其他运动不矛盾，还能够增加其他运动的效果。

6、给人一种来自内心的力量

经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，人们会惊奇地发现，在体重减轻了几公斤的同时，心态也已经迥然不同。女性练瑜伽多半是为了寻求更完美的身材，在做动作时也会对姿态的优美很在意，而男性对动作的美感不是非常注重，反而更能体会瑜伽修身养性的真谛。虽说瑜伽在初级阶段时的柔韧性很重要，可是越练到难度大的动作，对力量的要求越高，很多动作对女性而言几乎是不可能完成的，而男性却能轻松完成。

衣服最好选择宽松带有弹性的瑜伽服好一点。

F. 为什么很多人喜欢穿瑜伽服出门

高空人就是跳高空项目舞蹈的人，他们穿瑜伽裤是为了保护自己的皮肤不被灼伤擦伤，也是为了在舞蹈过程中展示舞蹈技巧的曲线，有时候下了课觉得很累，也就懒得换裤子，不过一般都会在外面套一件长款t恤，遮住过分暴露的线条.突出个性化，也可能认为比较美吧，说实话，公众场合不适合过于性感的服蚀，有时候会尴尬到别人的，因为自己穿一般本人不认为不好。首先呢，不管是穿瑜伽服、健身服、cosplay、还是汉服古装，只有自信才敢穿，心情比什么都重要，就像别人喜欢你和自己喜欢自己都很重要，如果两者不能兼顾，那就自己喜欢自己更重要。

毕竟瑜伽服健身服那么紧尤其是下身会凹凸分明，身边这样穿的年轻人少，在中国，都忙着为生活，没时间经营身材，想想也不会好看。而且，男女比例失调，哪个姑娘穿着这样出门，那是典型的唯恐世界不乱啊！

G. 男的可以穿女士瑜伽裤、练瑜伽或运动吗

理论上来说男士瑜伽裤和女式瑜伽裤版型不一样，可能会穿着不舒服。如果你自己觉得女士瑜伽裤适合你的身材，运动不受限，当然可以穿，穿什么是你的自由。

男生在锻炼或者练习瑜伽的时候，虽然比女生更注重力量，但是平衡和宁静仍然是这项运动最关键的。所以最好是不要戴耳环一类尖锐的饰品，不仅容易在练习中伤害自己。在衣服上，最好还是选择轻柔下垂的布料，便于练习中一些大幅度的动作。

也不要选择太过厚重的衣服，这样会使你的动作不够轻盈。重点：黑色，永远不过时的色调，黑色轻柔的面料。

看衣服的材质，瑜伽服以纯棉为主，或者莫代尔材料也尚可，因为在练习中出汗很多，最好是吸汗强的材质为好。

看衣服的类型，除了艾扬格瑜伽外，其余最好选择过膝瑜伽裤，艾扬格同意为短裤。

看尺码，根据自己的额体重身高选择适合合身的瑜伽服。

体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。

锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

H. 瑜伽服的作用

选择瑜伽服，先拿开布料就其本质来说，一件好的瑜伽服首先要做到的就是舒适自然，功能性为主。舒适自然一穿上瑜伽服自然能感受到，像传统的男士瑜伽服，只有下半身包着一块布，这样的穿着显然很舒适，但现代来说就未免有些不雅，因为大部份人都在瑜伽馆一起练。那什么是瑜伽服的功能性呢，因为瑜伽有很多全身伸展的大动作，角度动作灵活，因此，若是穿着棉麻质宽松舒适的瑜伽服，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹性，有束手束脚感觉。另外，因为我们的动作中，可能会有肩立等，头下脚上的姿势，衣裤若太宽松，会有往下滑的窘境，反而让腹部或腿部露在外面。

而瑜伽服的布料，最好就是吸湿排汗的布料。这种质料虽然不是纯天然材质，可是却有一个优点：流汗后，它的排汗性的确比棉麻佳，且不会因为衣裤湿了黏在身上，时间一久可能会长湿疹，更加不适。而吸湿排汗的布料种类还不少，我建议您可多多比较不同的品质，选择质感更细致，弹性愈佳的最好。有的布料的化纤加得很重，穿在身上好象包着厚厚的尼龙布，则是下下选。

您有看过哪一位练太极、气功或传统的瑜伽练习者，会把丹田（肚脐）露在外的吗？因为我们很讲究腹部随时用力、收紧，让腹腔内的器官和磁场继续运作着，若把肚脐这么重要的门露在外吹冷气（即使是自然风），对注重养生的人来说，都是不好的。因此我建议大家，不论您上衣穿得长一点，或是裤头高一点，务必要把腹部遮好喔～

在保护肚脐之外，我发现大部份的瑜伽练习者有个共通点，就是不喜欢衣裤上有太多饰品、衣物太紧。尤其是内衣的松紧带，若是太紧的话，束在身上不但觉得不太舒服，更会影响呼吸时横隔膜与肺腔外扩的动作。另外，若是腹部有个环扣等饰物，会让弓式、蝗虫式等腹部着地的动作，做得较吃力，不是吗？

至于裤子的长短、宽点好还是合身好上衣是否要包肩我觉得您认为好穿就好，不是那么重要的