为什么提倡孩子少吃水果

1. 为什么要少吃水果

您好，根据您的问题描述，为您回答如下：
正常情况下都是建议每天食用水果蔬菜，这样的果蔬类更有利于身体健康。请问你具体是什么情况被嘱“少吃水果“？建议尽快完善问题详情，待到问题完善后，我将尽快问您解答疑惑，如果还有其他不清楚，您也可以继续追问。
希望对您有帮助，欢迎追问！

2. 不同体质的宝宝要吃不同的水果，为什么会这么说

不同体质的宝宝要吃不同的水果，为什么会这么说？

尽管很多人都了解常常吃水果针对宝宝而言有十分多的益处，可是宝宝吃水果也是很有说道的，并并不是说些什么水果都能吃，父母们要依据宝宝的身体素质和年纪来选择适度的水果，掌握宝宝吃水果的量，假如一不小心吃不对水果，很可能会致使小孩发生各种各样欠佳的情况，或是得病。

二.总结

父母们平常在给孩子吃水果的情况下一定要留意，并不是什么水果都能给孩子吃，一定要掌握清晰小孩的身体素质，再挑选合适的水果给孩子吃。

3. 为了不影响宝宝健康发育，哪些水果要少吃

我们都知道水果蔬菜吃了对人体好，很多妈妈也是尽可能多地让孩子吃水果。但是不是所有的水果都适合给孩子吃哦，比如以下这7种：

此外，给宝宝吃水果也要根据宝宝的个人体质而定，如体质偏热的宝宝，尽量少给孩子吃橘子、荔枝、桂圆等性热的水果，如果孩子消化能力比较弱，应该尽可能多让孩子吃煮熟的苹果等。

水果替代不了主食，虽然水果有助于孩子补充维生素等营养元素，但是过多地让孩子吃水果就会影响孩子对其他营养素的摄取，如铜、锌、铁等物质，影响孩子的健康发育。各位家长，给孩子吃水果，要会挑选，还要正确给孩子食用，才能真正帮到孩子。

4. 小孩吃水果过多，会危害孩子的身体吗为什么

小孩吃过多水果会危害他们的身体健康，主要是因为孩子的肠胃比较虚弱，水果吃的比较多了，孩子就没有太大的胃口吃其他的东西，尤其是在吃饭之前，家长不要给孩子喂太多的水果。虽然水果当中的营养物质比较多，但是水果糖分含量高，也容易会让孩子患上糖尿病，也会造成营养过剩的情况。

5. 为什么要少吃水果

不宜多吃水果的原因主要有两点，首先，由于水果多属于凉性食物，过度吃水果很有可能会造成腹泻。在饭后过多的食用水果，不利于消化其他的食物。当然，像橘子等一些性质特殊的水果，吃多了反而会上火，也是不建议过多食用的。一般水果中富含营养物质以及维生素，对于人体所需营养物质，有很好的补充作用。吃水果虽然有很大的益处，但是也要注意适量的食用。否则很可能会导致消化不良、腹泻等症状。而且最好也要注意一下吃水果的时间，尽量在饭后半个小时以后食用水果，以免影响肠胃消化其他的食物。而且对于正处于月经期的女性，在吃水果时更要注意适量，一定要避免拉肚子，而且在经期，像桂圆等水果也是不可以食用的，会加大经期出血量。除了吃一些水果以外，其他的食物也要均衡摄入，才可以更好地被人体吸收，并最终供应于机体上，增强个人体质，延缓衰老。

6. 小孩为什么不宜多吃水果

多吃水果有利于补充维生素，但是什么都是不光水果，吃多了都不好，不管大人小孩都是这样。

7. 为什么幼儿园里水果给孩子吃得少呢！不可以多给点吗

为什么幼儿园里水果给孩子吃得很少，这这可能是出于一种安全问题，如果给孩子吃了太多的水果，会引起肠胃不适，很可能会引起疼痛，所以幼儿园在给小朋友喂食的时候，都会适当考虑分量。

8. 为何中医不建议吃水果

首先，中医按照中国人的体质及传统生活习惯出发，经常建议病人不要吃水果。

很多病人都不解地问：不是说吃水果好吗？不知说吃水果美容吗？这时候大夫常回答：水果多是生冷，且常见水果如番茄（微寒）、苹果（微寒）、山竹、西瓜、香瓜、雪梨、柿子、猕猴桃、香蕉、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子、桑椹等也都属于寒性水果。

久食、大量吃损伤脾阳。病人又会说：加热了能吃吗？大夫仍然很有耐性地回答：加热了改变不了水果的凉性这个本质。除非你放一些生姜、黑胡椒之类的，与水果一起加热。病人：那这啥味啊？。。。。

再说温热性的水果，吃了却容易上火，现代人心浮气躁，气机上跃为多，常见上热下寒型体质。吃寒凉的更伤脾肾之阳，吃温热类水果或辛辣之品又容易加重内热，出现口腔溃疡、甚至对于平素心火旺的人而言则会影响睡眠。

芒果平甘，然水果自身湿毒重，自身体质湿重或湿热重，多食则可能加重，出现如湿疹。桃子温性，不宜多食，食后容易加重内热。樱桃性温，然多食则有可能影响睡眠…等等
那能吃什么？关键在于节制：少吃，凡事太过都不好。此点倒是可以借鉴国外，把水果切碎或切片，吃几粒。把水果当饭吃自然不成。

为什么要建议某些病人少吃水果，戒掉水果？

少吃水果、戒掉水果的出发点是希望如今“把水果当饭吃”的饮食习惯回归到以“五谷为养”的饮食基础。

首先来看，上世纪九十年代以来宣传吃水果对身体好的多为西方人，他们的祖宗是吃面粉和肉长大的，他们的膳食中以各种肉类、奶制品为主，而且喜饮酒、咖啡之类，蔬菜很少，所以卫生舆论呼吁多吃水果蔬菜来减少肥胖问题、使身体更健康。

而中国人的祖先是吃谷物和素食为主长大的。现代中国人父辈中，有谁听说是吃肉长大的？那时候有菜里有点肉星都是奢望。中国人的体型相对于西方人而言多为偏瘦小，既不适合大量吃肉，也不适合把水果当饭吃。尤其是现代女性，为了苗条、美丽，使劲地吃水果，结果把皮肤吃得发黄、无光泽，还长着雀斑。举一个日常的例子，中国女性生完小孩自古以来都要“坐月子”，现在也如此。但西方女性不存在“坐月子”这一说法，生完小孩就可以工作之类，但许多在国外生活的中国女性感触最深，不坐月子老得更快！不光是面容衰老，而且身体功能也变差。这一点，只有咱中国人最知道，月子里头没休息好落下病根的可真不少！那，忌饮食寒凉、衣着注意保暖、休息有度。。。等等都是符合中国人的生理和身体的，不能忽视。

《黄帝内经》里讲：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。” 这四句话是饮食养生的关键。“五谷”指的是：稷（小米）、小麦（面）、稻（大米）、黍（粘黄米）和菽（豆类），都是“种子”。

什么是种子？种子是植物特有的繁殖体，种子都有生发之力、繁殖之性，人类就是依靠这种具有生长之性的谷物才能存活、繁衍。粮食作物五谷才是人体必需的培养“后天之本”的基础，而五果、五畜、五菜都是调剂之品。而现在生活富裕了，物质丰富了。而人们总是在不能得到之后变得变本加厉。上个世纪八十年代以前物质都算匮乏，吃不到肉、喝不到奶，也没几个水果零食可吃。那现在条件好了，大家都希望能把以前没吃到的加倍吃回来。于是，疾病从没得吃“饿出来”变成了“吃出来”的…中国人一直都在跟“吃”较劲儿。

如果想追求生命更长一点、那在吃的问题上就要多“悠着点”。

对于五谷，多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。以下对五谷的介绍，供大家参考：

小米味甘、咸、微寒，入肾、脾、胃经，食小米有利于调理脾胃，养血养阴，有安眠作用，还可防止衰老。因为小米是热性的东西，所以小米粥最好是早晨服用。

小麦（面）是秋种、冬长、春秀（抽穗）、夏收，得四时中和之气，营养价值就越高。面的这种热性在《黄帝内经》五性归属中为火，所以为五谷之贵。中医将火与心相对应，所以面被认为最补心气。夏天，我们经常出汗，汗为心液，过汗则心气伤，所以这时我们应该适当吃一些面食，以补心气。

稻（大米）偏凉，清凉顺气，晚上吃比较好。传统中医不主张让老人吃新米、新面。因为新米和新面生发之性过强，容易引发原先藏在身体里的旧疾。老人的身体偏弱，吃陈米和陈面较好。尤其是陈面，多吃陈面煎汤的话，就能固摄住虚汗。

黍（粘黄米）热性十足，但也难以消化。如果出去爬山、游玩，需要走长路时，多食一些黏米糕，不容易饿。

菽（豆类）样子像肾，古人认为它可以补精髓，属收藏，可以多食用。豆类之中，以黑豆最为养人。

9. 宝宝吃水果要适度，你知道为什么吗

引言：孩子吃水果一定要适度，因为对孩子有帮助。