男人为什么胖小肚子

A. 为什么人一胖就先长小肚子

胖
肚子
带来的隐患!
根据
体质
类型，
亚洲人
倾向于发生腹型肥胖，也就是俗称的“胖肚子”，腹部脂肪更容易进入血液，在肝脏、
心脏
、血管中“落脚”，因此大肚子往往是各类疾病的“前奏”。因此专家特意把
腰围
列入衡量肥胖的标准中：女性超过80厘米，男性超过85厘米就算是肥胖。
肥胖引起的疾病也是很多，初步统计的就有8种：

糖尿病：发病率为57％。

胆结石：发病率为30％。

高血压：发病率为17％。
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冠心病：发病率为17％。
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骨关节炎：发病率为14％。
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乳腺癌：发病率为11％。
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子宫癌：发病率为11％。
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结肠癌：发病率为11％。

脑卒中：发病率为16％。
目前40岁以上的男性中，含有
勃起障碍
的比例达到40％，男科专家分析原因时说，这也是
和人
越来越胖有关，是由于人体内一部分雄性激素要转化为
雌性激素
，人体内
脂肪组织
正是这种转化的场所，因此肥胖消弱了男人的雄风。肥胖的原因不外乎两者，一是懒，二是馋，因为
脂肪
堆积的原因就是
热量
入大于出，要么是运动少了，要么是吃得多了。

B. 为什么男人婚后会冒出小肚子来

因为婚前男人为了吸引女子的注意力，所以不敢让自己的身材变胖，婚后男人因为有了老婆的照顾，变得懒惰，不做家务，有好喝酒，所以就有小肚子了。

C. 男生胖是先胖肚子嘛

很多人在发胖的时候，都会从肚子先开始胖起。主要原因是由于腹部抵抗脂肪的能力较差，其肌肉属于平滑肌，很容易堆积脂肪。也可能是由于饮食不规律，导致体内能量不能够充分消耗，从而导致其转化成脂肪储存在体内。尤其是不吃早饭的人，其消耗脂肪的能力会慢慢变差，身体代谢也会随之变慢，等到之后又补充食物过多，从而导致能量过剩，产生更多的脂肪。

D. 为什么男性肥胖主要是肥肚子

核心提示：肥胖是现代人面临着的一个重要问题，有的男性虽然身体的其它部位看起来并不是很胖，但是却出现了大腹便便的情况，腹部肥胖是很多男性都有的现象，人们将其称之为“将军肚”，其实男性腹部肥胖对身体健康有很大的伤害，只有找到了造成男性腹部肥胖的原因才能够保证减肥的成功，下面就介绍一下男性腹部肥胖的原因有哪些。

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现在生活条件越来越好，很多人都出现了肥胖现象，特别是一些男性出现了腹部的肥胖，虽然身体的其他地方并不是太胖，但是腹部却高高隆起，像是怀孕了一样，其实男性腹部肥胖对身体有很大的伤害，所以减肥是势在必行的，只要是找到了造成腹部肥胖的原因，对症下药进行采取措施是可以减掉腹部的赘肉的，下面就分析一下男性腹部肥胖的原因有哪些。
一、应酬过多，饮酒过度
男性是社会的中坚，是家庭的顶梁柱，男性的应酬比起女性来不知道要多多少倍，在应酬的时候总是免不了要喝酒，酒精的热量为700卡/100克，这样的话52度的白酒喝下去几杯就差不多有了三百多卡的热量进入了体内，再加上应酬的时候的菜一般都是高脂肪高热量的食物，这样的话一餐下来肯定会有1500卡以上的热量被男性摄入了体内，这样的时间长了肯定会直接影响到男性的身体，造成身体肥胖，大腹便便自然也就不在话下了。
二、睡眠不足
职场上的男性大都有着熬夜的恶习，或者是由于应酬回家过晚，或者是因为工作需要加班，睡眠不足，这样就使得人体内的荷尔蒙分泌出现问题，内分泌失调也就不可避免，内分泌失调必然会影响到体内的脂肪代谢出现问题，造成脂肪在人体内，特别是腹部产生堆积，造成了大腹便便的情况的出现。所以男性想要减掉肚子的话最好是每天保证八个小时的睡眠，同时还需要注意超过晚上八点之后就不要吃任何东西了，不然的话可能会导致肠胃功能出现问题，造成脂肪堆积在腹部，导致大腹便便的情况。
三、运动量过少
现在很多男性上班就是坐着，很少去户外运动一下，出门就要乘车，上个二楼也需要乘坐电梯，这样时间长了肯定会导致运动量极度降低，导致身体变得越来越肥胖，大腹便便也就不在话下了。
男性腹部肥胖的原因有哪些？上面介绍了造成男性肥胖的三种原因，大家可以对照一下造成自己腹部肥胖的原因到底是哪一个，只有找到了造成肥胖的原因，及时采取对策才可以让自己瘦下来。

E. 为什么男人胖大肚子女人胖小肚子

有些男人胖大肚子是因为胃在那个地方，吃饭、喝酒吸收好，脂肪就慢慢囤积。女人之所以胖小肚子是因为，女人子宫位于小腹部，子宫是最怕寒气侵袭的，一旦受寒人体机制就会产生自我保护，小腹部脂肪囤积越多，也就是对子宫产生保护越强烈。你看看普遍生完孩子的女人小肚子都会变大，就是因为机体的自我保护和调节。当然了，也...有相当一部分人是因为营养过剩，加之不运动，不仅腹部，全身都会发胖。

F. 男人为什么容易出现大肚腩

男人为什么出现大肚腩呢？

饮食不当、缺少锻炼。男人形成大肚腩，不是一朝一夕形成的，面是经过长时间的累积而来的。现在社会，物质条件非常好，各种美食也层出不穷。很多男性习惯性地去享受美食，吃起来没有节制，尤其是高热量、高脂肪的食物摄入过多，导致脂肪在体内不断累积，使得身体肥胖，再加上缺乏运动，于是大肚腩就形成了。

此外，仰卧起坐也是减肚子的好办法，它可以有效练强腹部的肌肉，减少腹部脂肪堆积。

注：图片来自网络

G. 男人的小肚子怎么来的

男人的小肚子一般都是久坐造成的，腹部脂肪堆积形成。建议日常多起来运动

H. 一胖就胖小肚子咋回事

一胖就胖小肚子咋回事？由于人体的肥胖经常都是从身体内脏还有肠胃系统开始的，当你的体内出现脂肪摄入过多，导致脂肪堆积的时候，很多时候这些的脂肪都会先去堆积在你的肠道，从而导致你的小肚子胖了。导致肚子多赘肉的因素有哪些呢？ 1、遗传基因而导致的。 根据一些数据研究表明并发现，遗传基因会导致其肚子会长有较多的赘肉。 2、严重地缺乏体育锻炼而导致的。 根据科学的数据研究表明并发现，越来越多的人已经不喜欢进行一系列的体育锻炼了，导致其肚子会长有赘肉的不良反应现象。此时你可以摄入HICBI智能生物减脂酶，给身体供能，你会进入一个超凡的减肥状态：血糖，胰岛素水平下降，自动燃烧的脂肪，产生酮体，食欲下降，这是超凡的腹部减脂状态。也成为世界各国肥胖人群的推崇。

一胖就胖小肚子咋回事？小肚子太大怎么减下去？小肚子脂肪怎么减？

一胖就胖小肚子咋回事？就是多余的脂肪和毒素，要想消灭这两大敌人，最重要的就是促进新陈代谢，良好的新陈代谢能促进脂肪燃烧，并能提高肠胃功能，使肠道排毒顺畅。那有什么方法能促进新陈代谢呢？当然是通过hicibi智能减脂，提升代谢率，分化内脏脂肪，抑制脂肪合成，阻断外界热量，缩小胃容积，修护松垮的皮肤预防返弹，达到科学健康减肥的目的。从阻断油脂糖分吸收→清理肠道残渣→均衡代谢消化酶→收缩过度扩张的肠胃组织，阻止返弹，环环相扣。可靠解决肥胖问题.----LH`

I. 男人为什么会长肚子

经常不运动，经常坐着容易造成脂肪堆积
1、每天吃水果和蔬菜

收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘，而便秘则是长小肚子的元兇之一。

2、多喝水，少喝碳酸饮料

起床时，喝一杯白开水、淡蜂蜜水或加了纤维素的水，能够促进肠胃的蠕动，把体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

正常人平均每天会消耗2000-2500ml的水，要及时给身体补充水分。但也不要在短时间内连续喝太多的水，否则会由于渗透作用，稀释血液，导致血液中所含的氧及营养物质浓度下降。此外，要尽量少喝碳酸饮料和含糖量高的饮料。

3、远离酒类

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成腹部长赘肉的主凶。虽然酒不含脂肪，但卡路里却很高。一杯200ml的酒精饮料，所含的热量克达到100千卡。此外，酒会提高身体的皮质醇水平，而皮质醇这种荷尔蒙会使腹部存储更多的脂肪。

4、少吃肥肉

如果你正在为减肥而发愁，就要少吃肥肉。多注意饮食减肥，在平时，少吃含脂肪高的猪肉，选择蛋白质较高而脂肪较少的禽类和鱼肉，有利于瘦身。

5、仰卧起坐

要想达到减去腹部赘肉的目的，每天练习仰卧起坐是一个不错的收腰腹方法。但要注意控制节奏，避免一开始就做次数过多，要慢慢增加次数，否则会导致肌肉酸痛。同时要注意，控制发力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。

6、挺腰直身端坐

纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一下聚积在腹部的脂肪。因此，随时提醒自己要挺胸、收腹、直腰，哪怕不能始终保持，想起来就做，都可能让你从肚子上减掉2斤或更多的脂肪。

7、按摩腹部

想要快速减小肚子，最好的办法是，腹部运动后顺时针或逆时针做环形按揉，促进脂肪代谢。早晚各做一次，早上要刚刚起床时做，晚上则临睡前做。坚持一个月，一定会收到显着的效果。

8、粗盐减肥法

粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。

每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。