女生为什么晚上总爱喝水

⑴ 为什么我晚上特别爱喝水，怎么办

睡觉前喝水是有利的.
水喝的太多则是不利的.
有些书上说睡前喝水可以滋润肌肤，但有的也说睡前喝水的话，第二天就难逃水肿的命运，这不是互相矛盾吗？
回答：其实这是一个喝水的方法问题。 护肤健美显然离不开水，多喝水可使皮肤滋润、水灵。喝水的次数，以每日4-5次为宜。不要等到口渴才喝水，缺水会使皮肤显得干枯、多皱纹、无光泽。
早晨餐前饮水合适；饭后、临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。 所以只有科学饮水才能滋润肌肤，而且不会诱发水肿的现象。 一口气喝完一杯水 真正有效的饮水方法，是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。当然，所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。
喝什么水？
饮好水 尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。 饮暖水 夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
如何饮水？
空腹饮水 当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴，未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。 能放能收 上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去，膀胱和肾都会受损害，容易引起腰酸背痛。
喝水时间表
美容专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。
6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
11：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

⑵ 为什么我到了晚上很想喝水

中医认为口渴多由肝肾阴虚、津不上承引起，或由热盛伤津、津液缺少所致。多喝水不一定就能缓解。其实，口渴是多种疾病的信号。
（1）干燥综合征 口渴是干燥综合征的主要症状之一。其口渴往往难以忍受，即使水不离口也不解渴。唾液减少，吞咽干的食物比较困难，舌及口角开裂疼痛，易生龋齿。半数左右的腮腺肿大，部分有颌下腺或附近淋巴结肿大的症状，部分伴有关节疼痛，以肘、膝关节多见。严重者可致肾小管受损，造成心律失常等危险后果。患干燥综合征者眼内还常有异物感、烧灼感，且鼻孔干燥，易结痂。
（2）糖尿病 糖尿病有口干、口渴症状。临床典型症状可概括为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。多尿包括尿量增多和排尿次数增多，每日总尿量可达3--5升，甚至可多达10升。由于多尿，体内失去大量水分，因而口干渴喜多饮。饮水量与血糖浓度、尿量和尿中失糖量成正比。口干作为糖尿病的早期信号，常因其他症状不够典型而易被人们忽视，以致坐失早期治疗的良机。高血糖是糖尿病的主要依据。只要测定空腹血糖和餐后血糖，就能将糖尿病鉴别得一清二楚。
（3）甲亢 甲状腺机能亢进症也会出现口干症状。出现能量代谢增快，耗氧量增加，产热量增多，散热量也加速。 症状为口干多汗、怕热，皮肤湿润且温度升高，甲状腺肿大，突眼。甲状腺机能亢进起病缓慢，多数记不清确切起病时间，加之早期症状不明显，故易被忽视，但早期如果借助甲状腺功能的实验室检查，则很容易就能得到明确诊断。
中医多以滋养肝肾、益气润燥、清热生津的方法治疗口渴症，且有较好的疗效。 可选用以下组方进行治疗： 黄精15克，玉竹10克，麦冬10克，沙参10克，百合10克。泡水代茶饮用，有助于减轻症状。
按照中医来讲主要是辩证施治，这需要结合自己的实际情况再来分析，方能取得很好的效果。
眼袋变大需要每天做眼圈按摩，促进淋巴循环，慢慢方能缓解。
希望对你有所帮助。

⑶ 晚上老是想喝水是怎么回事

晚上总想喝水，中医认为是有胃火旺盛或阴虚火旺，多见于胃火旺盛，常由于进食辛辣食物较多后引起了人体的胃火旺盛，常出现了明显的口干、咽干、胃部灼热等症状，影响了正常的生活。
需去医院的中医科就诊，需明确诊断，需用些清热泻火的药物如黄连上清丸治疗，有一定效果的。

⑷ 为什么我晚上老想喝水，白天不想喝

晚上喝水是不科学的，会增加肾负担，说不定第二天眼镜还会肿。
白天不管
想不想
喝，都要逼自己喝，可以尝试加点
果珍
，或是泡杯
麦茶
。身体所需的水分不能再感觉渴了才喝，那样对身体不适很好。没事就喝水，排毒，养颜~~

⑸ 为什么我总是喜欢在晚上喝水

可能的原因有：一、晚饭味道过咸；二、脾胃不和；三、易上火；四、不排除患糖尿病的可能。

⑹ 为什么最近晚上睡觉老想喝水，搞得觉也睡不好

晚上人体抗利尿激素分泌增多，故不易产生口渴的感觉。症状是疾病的先兆，你晚上想喝水甚至影响到睡眠。可以自己总结一下，是否白天摄入水分少，或者是不是晚间有剧烈活动，或是不是有热，或者是最近气温升高等原因。应该不是什么病，不要过于担心。不就是喝点水嘛，喝完再睡呗，ok！

⑺ 为什么晚上睡觉总是想喝水

主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，营养不良，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起