13岁男生为什么暴瘦

Ⅰ 13岁男生太瘦了，背部和手腕的骨头都露出来了，特别明显，怎么样才可以增肥。

增肥嘛有超多、种方法，一下只是一部分哦
第一种就是多吃饭，比如你早上可以适量的吃点，中午呢。也不要吃得太撑了，晚上最重要，因为晚上是最容易长胖的，这时候你就可以多吃点罗，但是我好想听说过不吃早餐会变胖的，但是建议不要使用这种方法，不然万一饿出胃病怎么办啊。
第二种就是休闲增肥，你可以躺在床上，一边吃油炸或糖类等增肥食品，一边也可以看电视或者其他什么。（注：巧克力、薯片和什么麦当劳啊都是很容易长胖的哦）
第三种是懒惰增肥，千万要避免做什么无关紧要的运动。
记住，好吃懒做就是你增肥的警示词
加油，祝你增肥成功

上面的所有都是我一个字一个字码出来的哦。不给点分就太不道德了吧、

Ⅱ 十三岁男孩很瘦吃什么容易长胖

你好，建议你通过食疗来增肥。少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。另外，也可以用中医里面的传统疗法治疗，建议到当地中医针灸科就诊。

Ⅲ 本人是13岁的男生 身高160厘米 体重73斤 手臂十分细 拳头非常小 身板很小 一身排骨 怎样才能

多吃肉 多运动 再过几年就变大了

Ⅳ 十三岁男孩很瘦吃什么容易长胖

少食多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。

食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。

让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。

避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。

必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。

夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。

要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。