女人为什么要做蛮腰

❶ 古代女人为什么要裹脚

古代女人要裹脚的原因：

因为儿童时期的脚掌柔韧度较好，比起成年时期更容易掌握裹成的形状。“楚王好细腰，宫中多饿死。”其实这个和裹脚有这相同的原因，都是为了取悦古代男人。

相传，最初的裹脚还是来自于李煜，因为李煜再一次君臣同乐的时候，迷上了一种舞蹈，这种舞蹈呢，对女子的身体有求及其的高！不仅要身材纤细，还要脚曲做新月状。从此，南塘后宫中开始风靡起来裹脚之风。

明清时代的文人有许多咏小脚的浓词艳句，如“瘦欲无形，越看越生怜惜”，“柔若无骨，愈亲愈耐抚摩”，可见但是的社会风气的不堪程度。

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古代女人裹脚得到由来：

中国古代女人裹脚的由来，其实裹脚就是缠足，女子缠足则是中国古代所特有的现象。所以，过去西洋人视中国人为“东亚病夫”的时候，总以中国女人的小脚作为中国愚昧、落后的象征。一起来看看中国古代女人裹脚的由来。

在中华性文化博物馆，展示了一个陶器叫“不倒翁”，实际上这是缠足女子的专用溺器。缠足幼女双脚疼痛难忍，不能下地，白天有家人搀扶，夜间小便只有用这种溺器了。它的重心很低，放在床上不易打翻，故名“不倒翁”由此也可见缠足幼女的痛苦。

从1600年开始，虽然有各种运动试图废除这项传统，但裹小脚直到20世纪初才消失。

❷ 女生都想要的小蛮腰，为什么有的人天生就有，有的人做梦都别想要

从古至今，女子们都把小蛮腰作为自己毕生的追求，连古人也把“杨柳细腰”作为对美女的最高评价。但是“杨柳细腰”不是想要就能有的，因为很多人，就算瘦成皮包骨，她也还是没有腰身。

有些人虽然有练就“杨柳细腰”的潜质，但是无论如何联系她的腰部总是会有一些赘肉存在，这可能就是体质问题了。我们脂肪存在的目的就是御寒，如果我们的腰部或者是腹部总是受寒的话，那么大脑就会发出信号，增加相应部位的脂肪用来抵御寒冷。所以有类似烦恼的人，也可以去看一下中医，调理一下身体，也许就会有不一样的结果了。

❸ 冉莹颖露背秀蛮腰真吸睛，女人的身材保养很重要吗

女人的身材保养非常的重要。对于女人来说，一定要好好的保养自己爱自己，才能得到别人的珍惜。当然也不一定是为了别人来保养，保养好了自己看了也赏心悦目，更加的有自信。让别人看了羡慕，让自己更加的有魅力。

在看脸的时代，我们一定要注重自己的保养。人的一生那么的短暂，青春稍纵即逝。女人保养自己并不是为了讨好男人。而是让自己活得更加的自信。活出自己，展现自己美好的一面。不能只羡慕别人的好皮肤好身材。

❹ 小蛮腰是很多女生的梦想，我应该如何去快速的瘦腰呢

长的再好看，一个水桶腰就直接毁了你的形象。水蛇腰是每一个女人一辈子追求的梦想。当然很多人在减肥的部位当中最重视的就是腰部了，不想在夏天露出水桶腰。那么要如何瘦腰呢?今天我就为大家介绍一些瘦腰的最快的方法以及运动、小技巧。

坐姿要端正，平日要长期待在办公室的女性，坐姿绝对要端正，例如不可以驼背、脚也别帅气地到处乱摆，因为端正的坐姿不仅让仪态更佳，也可以让你的腹部及臀部保持在紧张的状态，所以臀线不易变形，腿部曲线更因此而得到修正。

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平板支撑也是训练腰大肌的一种方式。 运动时主要处于俯卧位，能有效锻炼腹横肌，是公认的锻炼核心肌群的有效方法。

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日常吃瘦腰的食物水果。多吃高纤维的食，纤维可以减缓食施放出能量，从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果，蔬菜，谷物都是很好的选择。多吃豆制食，豆制类食品也是很好的低脂食物，如：豆腐、豆浆、豆奶等。

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配合做瘦腰的运动。靠墙站、站立扭腰等。中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量)，只要每天都坚持，保证有效。晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。

❺ 女性做下蹲运动有什么好处

下蹲运动的好处：下蹲5分钟，塑造翘臀蛮腰、笔直美腿。
要塑造有女人味的身型，首先要从正确活动股关节周围的肌肉开始，这一点非常重要。很多人都想快速获得紧俏的臀部，紧实平坦的腹部，笔直修长的美腿。如果能正确使用股关节周围的肌肉，好好锻炼，就能轻松实现这个愿望。
由于身体当中，股关节附近是肌肉最为集中的地方。经常活动肌肉比较集中的部位，就能有效管理体型。但是，现代人久坐时间长，少运动，活动肌肉的机会也随之变少，因此，只是体重下降的话，还是无法塑造凹凸有致的匀称身形。
通过下蹲运动，能够充分活动期股关节周围的肌肉。有效活动股关节，既可锻炼大腿内侧的“内转肌”，又能锻炼“臀大肌”，提拉臀部线条。如果觉得下蹲运动比较难，可以先从锻炼体干入手，或是做强化“内转肌”的下蹲动作开始。从活动股关节开始，从而锻炼全身，这是减肥很有效的方法哦。

❻ 通常所说的“小蛮腰”是多大的腰围呢

通常所说的“小蛮腰”，指的是很小很细的腰，并没有严格的腰围限制的。现代人形容女性小蛮腰或杨柳腰，其实是从白居易那里学过来的，说到是白居易家的丫鬟小蛮的腰柔弱纤细如同杨柳。一句杨柳小蛮腰，道尽了女性纤柔婉转的曲线美，体现了女性杨柳娉婷，袅娜多姿的感觉。

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女人一生的风情尽在其腰。如果女性的胸部和臀部丰满，配上细窄的小蛮腰，就正如诗经所说：“窈窕淑女，君子好逑”，所谓窈窕，身材苗条婀娜，其腰纤细焉。

标准的小蛮腰，要呈现出弯曲状的。这样女性的胸部自然挺起，经常锻炼的女性，腰部中间的脊椎部位，是往里凹陷的，那是因为两边的韧带经过锻炼而隆起了，使腰部的曲线立体感更强了，，也就显得更妩媚动人。

其实，相对腿部而言，腰腹部是最容易瘦下去的。纤腰，最实际的做法就是做运动，只要动作到位，结合饮食控制，数月后就能有明显效果。

参考资料来源：网络—小蛮腰 （年轻女子的细腰）

❼ “小蛮腰”究竟是指谁的腰

史料中，“小蛮腰”典出有二：一说是唐代大诗人白居易的家姬小蛮的腰像杨柳，后泛指女人的细腰。二说则是“楚王好细腰”的故事。而事先楚国所处天文地位，被中原王朝视为荆蛮之地，故细腰便别称为“楚腰”或曰“蛮腰”。 第二说似乎更具可信度。但历史上楚王（楚灵王）所好的细腰，并非是女人之腰，而是“士人”之腰。 《战国策》有曰：“昔者楚灵王好士细腰，故灵王之臣皆以一饭为节，胁息然后带，扶墙然后起。比期年，朝有黧黑之色。”意思是：从前，楚灵王喜欢臣子有纤细的腰。所以朝中的大臣，都是每天只吃一顿饭来控制本人的腰围，每天上朝前都要屏住呼吸收腰，然后把腰带束紧，弄得扶着墙壁才干站起来。到了第二年，满朝文武们的神色都呈黑黄色了。 无论是《战国策》还是《墨子·兼爱》篇里，都明言“楚灵王好士细腰”。“士”在春秋战国时期是介于卿大夫和庶民之间男性群体的公用称谓。之后，我们在不少古籍中看到的“楚王好细腰，宫中多饿人”，则日渐演化为专指女性之细腰。