为什么男生一到晚上就会悲伤

1. 为什么人到晚上就会难过

因为孤独，想得多。
白天的时候周围有很多人很多事包围着你，思维不容易发散。但到夜晚的时候当你一个人独处的时候，容易多想，容易想到一些不开心的事情。

人的心理在晚上会比较敏感，容易产生丰富的情感。而且夜晚的环境容易让人散发思维的，容易让人投入一种孤寂的氛围当中。难过的情绪就怎么产生了。
忙碌了一天的白天之后，你可能经历了一天的不顺，工作上学习上家庭傻上遇到了问题，一天积压的情绪。当晚上闲暇下来，会感觉到不公，委屈，内心的情感宣泄。

2. 为什么晚上总会无缘无故的伤感，感觉到孤独！ 水瓶男

因为自己闲下来了，有多余的时间去想其他事情了，所以才会无缘无故感觉伤感，如果一直在做事情就不会有时间去伤感了！

3. 每到夜晚就莫名伤感，为什么

首先，你需要回想一下最近自己的生活发生了什么？

人在夜晚，尤其是一个人的 夜晚， 会对外界有一个更清晰地感知； 你静静地躺在床上，翻来覆去睡不着。外面的任何一丁点儿声音，都会成为干扰你的源头。

有时候明明不想哭，但眼泪就是控制不住往下流。

成年人的哭泣，常常因为感情，又不全是因为感情。

为什么人一到了晚上就容易伤感？心理学上有解释。

从心理学的角度来讲，人在夜晚会将更多的精力和想法，用在对内心、对回忆和过往最深层次的思考中； 越是思考，越是感性，感性了，自然就容易刺激大脑杏仁体，引发伤感情绪。

你在白天是有很多个角色的 ，你的角色是员工，是老板，是孩子，或者是谁的爱人，谁的父母；但是到了晚上只有你一个人的时候，这种“角色的身份”就被你放下，于是你就不需要再去伪装自己；人在高压的白天过去后，会在 平静的夜晚 中瞬间释放自己的压力，然后 展现出最真实的自己 。于是，伤感流泪就变成了你卸下防备后，对自己最后的一层保障和发泄的方式。

怎么才能消除或者改善这种状态呢？

首先，学会对自己心理暗示。 心理学有一个广为人知的实验，就是在你暴躁准备发火动怒（自杀）的时候，默默在心里数十下，你就不会那么暴躁，心里的怒火自然而然会变少。因此，当你感到想要伤感或者哭泣的的时候，告诉自己，“我真的一点也不生气，一点也不难过，我很开心，很幸福。”然后给自己一个大大的SMILE，这种做法虽然有点自欺欺人，但是，慢慢你就会发现，这是最有效的情绪调节方式。

其次，通过运动释放自己的情绪和压力。 生活就像一个大染缸，我们会遇到各种形色各异的人，情绪的缘起也有各种各样的理由。有些可以通过方法一调节，可是有些不能说服自己的情绪我应该怎么办呢？简单，那就释放出来！运动不仅仅能够帮助我们减去脂肪，减去生理方面的垃圾，同时也能够帮助我们调解情绪，减压思想方面的污垢和不满。因此，正确解锁不满的方式就是释放，通过跑步、打球、拳击等剧烈运动，忘却自我，忘却烦恼。

最后，学会倾诉，朋友之间的交心是我们调节情绪的有效方式之一。 朋友是一个神奇的宝贝，如果你将快乐分享给他，那么你的快乐就会变成双倍的快乐；如果你将你的难过分享给他， 你的难过就会减少一半。因此，当你无法控制自己的情绪的时候，一定不要一个人独处，约朋友一起散散心，一起聊天。

如果你做完这些 还是伤感想哭，那就大声哭出来 ，如果你觉得声音太大，那就蒙在被子里；哭完以后睡个好觉， 第二天醒来照照镜子，依旧是那个最好的自己。

那是因为白天不懂夜的黑！

夜晚是个可以独立思考的时间，抛却了一天的烦累，面对满天星光或者一轮圆月，你可以静坐湖边或书桌前，看看书，写写字，叩问自己的内心，

黑夜来临，万物俱寂，只有钟表滴答和自己均匀或是急促的呼吸声，一天狂欢下来的落寞，这时全都汇聚来情绪复杂一种褪黑素聚集让人伤心落泪

不是有句话叫“千万别在深夜打开淘宝，你会发现自己啥都想要！第二天早上醒来清醒了又后悔。”

这就说明人在夜晚是一天中最感性的时刻，也只有这个时候你脑海中才会不经意翻涌出你以为自己已经忘记的事情……

伤感时就放点快节奏音乐作运动！大汗淋漓冲个澡然后躺下看小说！

日有所思，夜有所想。

白天遇到事了，没有解决，所以心里一直有思绪在，没法安心安静下来。

独自一个人在外漂泊，下班回家，从饱满的工作状态下解放出来，每次回空荡荡的出租房，总若有所思，心里身边缺点什么。

所以，今日事今日毕。找个喜欢你，你喜欢的人，有个人可以聊聊天，做点什么，让自己充满起来。就没有心思去想这些了。

深夜，是灵魂释放的时刻。寂静而隐敝的黑暗，让你不由自主放开所有能放松的神经。那些白天人前所有的盔甲可以扯烈成碎片。那些卑微，失望，无助，痛苦。。。。。一切因尊严而不能与人言及的弱象水流在此时涓涓流出

白天不懂夜的黑，琵琶美酒夜光杯，杯酒释心烦，烦不胜烦。

睁眼光，闭眼慌，一睁一闭，光慌，一闭不挣，荒，一睁不闭，光。

一闭不慌，我说要有光，一睁不闭，我说要更光。

月黑风高夜，正是悲伤时，或许漆黑的夜是最好的伪装，遮的住那摇摇欲坠的泪珠，遮的住那一脸伤心的模样，遮的住，却抚不平那伤痕累累的心。

皎洁的月光，满天的星光，万家的灯光，还有我们心中的希望之光，无论昼夜，我说要有光，我说要更光，你比夜色更美，夜里莫名的悲伤，除了患得患失，杞人忧天以外，我不知道，或许这又是一个未解之谜吧！

一个人要想真正从容的度过这一生，就不要让他人，空洞的言论和批评支配着自己，我们必须审视一下自己，我们是不是经常没有主见，容易被他人左右，任何时候做任何事情，你都要先想清楚自己在做什么，自己想要什么，他人的意见只能做为一个参考，而不能取代了我们自己的主见。

在现实生活中，我们有时会因为过分在意舆论压力而看不清方向，忘记了自己的目标，如果让别人的话语支配着你，不去认真思考，判断，就会极大的妨碍你的行动，人生真正的从容不是随波逐流，不是人云亦云，而是墨守本心，

我知道这种莫名的伤感是那种不知源自何处也不知为何而生的说不清道不明的突然之间的情绪跌落。有时甚至不是因为自己，可能是儿时的朋友，因特殊的原因离去了;也可能是那些没来得及认真告别的朋友突然就人各天涯了;也可能是无法调和时亲人之间的关系等等。

我会甩甩头，深呼吸两口。平衡下脑袋里的水吧，让自己缺心眼地傻傻笑笑。如果还驱赶不走这种伤感，我会抓身边人说话，即便聊些有的无的。总之，对于莫名的伤感，我选择当它稍有苗头就掐灭，埋藏，忽视……

本是莫名的，我自然没有好的办法控制它，唯有尽量不被它左右。

4. 为什么人在晚上容易难过

一方面，简单地说，可以用四个字来回答：闲则生事。

正常人大脑浮现出的信息以及需要做出的判断，都是有目的的，不论是显意识还是潜意识。临睡觉前，思想上和生理上，都知道接下来只需要睡觉了，所以是相对空闲状态，假如人有一些强烈的思绪，不论是正面的还是负面的，这个时候就容易浮现出来，严重的话还会失眠。早上起来，思想和生理都知道有很多别的事情要去做，相对而言负面情绪就对大脑来说就显得不重要了。

另一方面，从心理学来讲，夜晚尤其是临睡前，一个人的话，处于寂静的环境，和黑暗、消极、悲伤等情感是相关联的。

一个有效的解决方案，可以从“闲则生事”这个概念入手，只要给自己建立起重要的目标，那么一切负面的情绪将会淡然。一个重要的目标，必须是能带来强大的自我驱动力，而且是不会轻易放弃的。

晚上人的脑袋和心都闲了下来。
脱离了一天的工作，适应了一天的繁忙，改变了环境，所以容易多想容易伤感。
总要有个时间伤感的，晚上躺在床上的时候就很适合。

因为孤独，因为发现生命虽然少了一天自己却依旧一事无成，因为发现过去的一天和从前的日子没什么两样，期待的那些奇迹并没有发生。

5. 一个男生15岁,他每次看到漂亮的风景和晚上都有一种悲伤的感觉,是什么原因

一个男生15岁 他每次看到漂亮的风景和晚上都有一种悲伤的感觉 是什么原因 我来告诉你 男孩子15岁就有了这种感慨的话，那么说明他的家庭跟他的环境 出了一定问题，因为一般情况下家庭条件没有问题的情况下，15岁是不会有这种想法的，也只能说明成熟早，有自己的思想了。

6. 男生夜里睡不着觉总是发呆难过是什么原因

男生发呆着难过，这很明显，是暗恋了哪个女生，又不可能长久在一起，迟早分开，所以发呆。

7. 为什么人一到晚上就会很悲伤,胡思乱想

失眠是非常痛苦的一件事，很多失眠的人都或多或少会存在一定心理方面或者精神方面的问题。在晚上睡觉之前，总是控制不住自己胡思乱想的心，思想上越天马行空越控制不住，这样就会让自己迟迟的无法入睡，让失眠的情况更加严重。接下来就让我们一起来了解一下，为什么会出现这样的状况。

为什么失眠的人容易在夜晚胡思乱想？
1、氛围影响

晚上睡觉之前，四处都很安静，如果这个时候把灯关上，就给人一种这个世界只剩自己的错觉。平日里那些小心思会被无限放大，就克制不住自己天马行空的思想，有的时候甚至在脑海里给自己演一个电视剧，越想越兴奋。如果有一些悲伤的事或者有一些生气的事，这个时候也会无限的回放，让情绪陷入的更加的深刻。

2、有不能为人知的事

每个人在成长过程中都会遇到一些事情，而这些事情带来的危害，使得他们不想让别人知道。这些带给人们伤害的事会给人无尽的伤痛和折磨，想忘又忘不了，只能压抑在心中，久而久之，就会形成一种强迫性的症状，把回忆和睡眠联系到一起。

3、白天出现了引起情绪波动的事

白天在工作中如果受到了委屈，或者和人吵架了，或者在感情上不顺，发生了一些会引起情绪波动的事。白天要做其他的事，可能暂时压抑住，到了晚上就压抑不住了，会产生很多负面的情绪。这些负面的情绪会让人越来越精神，从而导致失眠的发生。

8. 男朋友半夜觉得心里很难受就哭了起来，怎么办

男生一般情况下都会表现得很坚强，不到伤心不落泪。他一定承受了巨大的压力和委屈。所以，一是要表示理解和支持，另外，最好追根溯源，找到问题所在并解决。

9. 人为什么在晚上突然难过

概述
大家可能会在生活当中经历过这种情况，白天的时候往往是比较开心的，而且并没有什么事情的羁绊，但是一到了夜晚就会陷入一种情绪万千容易悲伤的感情当中。常常处于这种情感，无法自拔的人，就会导致失眠的现象产生。那么为什么人在夜晚就会出现容易悲伤的现象呢？下面就一起来了解一下这方面的问题。分享一下我的经验，谈谈我的看法吧！

步骤/方法：
1 首先白天的时候大家实在是太忙碌了，有各自的生活和工作。但是夜晚的时候由于琐碎的事情比较少，大家在睡前就比较有时间，或者是注意力投到思考的事情上。这个时候就会因为想到不开心的事情而悲伤。

2 其实人的性格在白天和夜晚是有一定的差异的，白天往往是比较自信和开朗的，到了夜晚我们就会更加容易思考自己的不足。想到自己的缺点，或者是一些不公平的对待和委屈，都容易让大家出现悲伤的情绪。

3 人的感觉系统在夜晚会变得更敏锐。因此感官也会变得敏锐，容易产生丰富的情感。而且夜晚的环境是比较安静的，容易让人投入一种悲伤的氛围当中。在这样的环境下酝酿出悲伤的情绪也不奇怪。

注意事项
很多老年人在夜晚的时候容易悲伤。这是因为很多老年朋友本身有一些慢性疾病，到了夜晚，人的身体机能就会下降，容易出现一些悲观消极的想法。

10. 为什么人会在晚上的时候会突然难过

嗯、对。 因为人是有感情的动物。 不经意间某些人某些事就会在你心里埋下种子。 不经意间 一首歌、一句话都会勾起自己对往事的怀念。 所以就会莫名其妙的感觉到有些伤感、 难过。
很正常，放松点。
难过和开心会受大脑分泌的激素影响，大脑是持续源源不断的在运行的。
或许是你突然闪过一下画面，你自己都没有觉察到，进而产生情绪。
但有趣的是，不管你产生什么情绪，当你开始做事时，它都会变得稳定和协调。
或许情绪是在提醒你该做些什么了，也或者出现情绪是潜在什么触动了你。
如果说情绪分等级的话，痛苦和难过呈现的就比较明显、剧烈。
所以或许就被你的意识察觉、留意到了。
不管如何，能够产生情绪，就说明这件事与你有关，并且或许你很在意，或许......
这很有趣，不是吗？