为什么生完孩子要一周才可以进补

Ⅰ 宝妈刚生完孩子能进补么

文|张女子育儿原创，当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）

宝妈产后的饮食营养，如果不注意这些事儿，不利于产后恢复

生孩子这事儿，无论是剖腹产还是顺产，都是一件非常非常消耗体力，损耗元气的事情，宝妈产后不仅身体虚弱，更是容易饥饿。那么问题就来了，宝妈产后是否可以立即吃东西，立即进补呢？

说句心里话

宝妈产后，虽然身体虚弱，但是也不要希望通过食物进补，来立即恢复身体，这是不现实的，而是应该慢慢调理，等宝妈身体恢复一些，胃口好点了，再吃点高营养食物。最后再提醒一下宝妈们，产后一定要注意调节自己的情绪，保持心情愉悦，不仅有利于身体恢复，还有利于产后下奶，避免产后抑郁哟！#产后恢复#

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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，可以关注我。喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~