20多岁的孩子为什么会痛风

㈠ 19岁，为何也会患上痛风

19岁，可能刚刚结束三年的高中生活，进入大学校园。19岁，也是一个人精力旺盛的时候，对于这个世界充满了求知欲望。但是有的人却在这个年龄，患上了痛风。

患上痛风后怎么办？

年轻是资本，年轻有着无限可能。而痛风，却折损了年轻人的翅膀。痛风仅仅是高尿酸的冰山一角，高血酸血症，还会增加高血压、糖尿病、肾脏疾病、脑卒中和冠心病的发病风险。对于已经患上痛风的年轻人来说，要注意以下几点。

1不吃高嘌呤的食物，痛风急性发作期只能吃低嘌呤食物。在痛风缓解期，中等嘌呤含量的食物可以适量吃，低嘌呤的食物可以放心吃。

2增加蔬菜的摄入量，蔬菜中含有钙、镁和钾，进入人体后能够起到碱化尿液的作用，促进尿酸的排泄。

3多喝水，一般成年人每天需要饮用1700毫升水，而高尿酸血症患者和痛风患者，一天则需要饮用至少2000毫升水。

5每天要坚持喝牛奶，牛奶中嘌呤含量极低，属于低嘌呤的食物，痛风患者可以放心喝牛奶。这里要注意一点，酸奶经过了乳酸菌发酵，嘌呤含量较高，不适合饮用。

6超重或者肥胖的人，要启动减肥计划。改善不良饮食习惯，同时科学锻炼方式辣减肥。管住嘴，迈开腿。

7避免熬夜，熬夜是拿生命在熬夜，身体在熬夜的过程中不断受损。每天保证充足的睡眠，身体才会变得越来越好！

痛风不可怕，只要我们用积极地态度面对痛风，就能把痛风控制好。只要痛风没有再继续发作，我们就是取得了胜利！

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㈡ 越来越多的年轻人会被痛风缠身，这是为什么

痛风或许在大家的眼里认为是中老年人常见的疾病，但近几年来，痛风的人群越来越趋向于年轻人。痛风发作起来对患者的健康会带来严重的危害，有些患者只能通过长期的服用药物来缓解病情。那么，越来越多的年轻人会被痛风缠身，这是为什么呢？

由此可见，痛风雨不再是中老年人的专利，年轻人也可能会被痛风缠身，痛风的发生和生活以及饮食习惯有密切关系，想要更好的降低痛风的风险，平时要多运动少熬夜，少喝饮料，少吃肉食，养成良好的生活习惯和饮食习惯，降低患痛风的风险。