为什么有的女人下腹部鼓起

❶ 女生小腹鼓是怎么回事

小肚子鼓，有的是里面腹腔有胀气。在一点从形态上来说那就是腹部的脂肪含量太高了就是胖造成的，应该健身了

❷ 为什么女人这个地方这么鼓

这可能是腹部脂肪堆积

很多女性是一胖先胖腰,形成传说中的“梨”型和“苹果”型身材。甚至不少妹纸明明四肢纤瘦,偏肚子上藏了好几圈赘肉,腰围比常人更宽几分,沦为“没腰”一族。

如没其他病症而造成脂肪堆积在腹部,最主要的原因是吃得多而动的少。尤其是上班族,一天最少6.5个小时坐在办公室,腹部脂肪只存不取,久之,它们就在腹部安家了。

可不能小看了腹部肥胖的危害,它可是高血压、糖尿病、冠心病的最危险因素。女性腹部肥胖,还可能被关节炎等多种病盯上,可以说后果很严重!

所以,减腹要趁早。腹部减肥的唯一真理就是:少吃+多运动。

减少食量,但要保证你能吃饱,然后再辅以大运动量。如坚持每周跑2~3

次步,及做仰卧起坐等针对性训练。相信过不了几个月,你的腹部会更平坦。

❸ 女生不胖但是小腹突出

女生不胖但是小腹突出

女生不胖但是小腹突出，减肥是现在很多女孩追求的目标，但是减肥也要讲究技巧，很多食物会让你甩掉小肚子，非常有助于碳水的摄入减少，下面和大家分享女生不胖但是小腹突出。

女生不胖但是小腹突出1

纤细的身型基本上是每一个女性的憧憬，可是很多人尽管看上去偏瘦可是由于小腹突出让全部人的占比看上去不融洽，这是什么原因导致的呢，是由于人体的人体脂肪都沉积来到腹部吗，实际上这仅仅我们本人的了解，在中医药学上而言小肚子独立突显非常容易是由于人体湿气大导致的。

很多人看上去长不胖，可是撩起衣服裤子一看，肚子确是鼓起。这是什么原因？实际上这不是大肚腩，也不是吃多了撑的，它是因为湿气太重造成的状况！这类状况一些女孩应当出现过，简易而言，它是典型性的脾虚症状。人长不胖，腹部却非常大，如同一肚子气，往外鼓的觉得，这就是典型性的脾虚症状之一。

一、影响消化系统

脾虚会影响消化吸收，消化不良非常容易便会导致便秘，润肠不畅，或大便稀溏等病症。脾虚会造成胃肠缺乏驱动力，人体针对食物的消化和消化吸收作用便会降低，便会造成一系列的胃肠病症，可以说，全部胃肠病症都随着着脾虚。

二、水肿肥胖症

脾影响着人的肌肉，人一旦脾虚，便会出现浑身乏力、出汗多、气短的症状。并且很容易水肿，人偏瘦，是由于脾虚不可以一切正常消化吸收，消化不良，营养成分不够导致的。而肥胖症，是由于脾虚生湿，湿气太重无法消化吸收水液，便会造成水液停留在身体，非常小肚子处，脾湿肥胖症通常也是腹部肥胖症。

三、妇科病

女士刚开始有妇科炎症，这大多数与脾虚相关，分泌物刚开始增加，月经量过多或是过少，内分泌失衡等这种都是有可能是由于脾虚造成的。

四、影响睡眠质量

脾虚的人还会继续影响睡眠质量，入睡不可以迅速就入眠，还会继续出现记忆力下降、头晕脑胀的病症。也有成人入睡还会继续淌口水，这就是典型性的脾虚症状，中医学觉得，涎(唾液)为脾之液，睡觉的时候唾液会不自觉的流出去，便是因为脾虚不可以收摄体液。

女生不胖但是小腹突出2

有些人平时一直都不太重视饮食的控制，经常吃垃圾食品或者是油腻食物，导致体内的脂肪太多，也会影响身材。这时大家如果不太满意自己的身材，小腹部比较突出，可以利用有效的方法来保养，让身材出现变得更加迷人，也能减少小腹突出或者是赘肉越来越多的问题。

1、饮食习惯

平时应该要尽量远离重口味的食品和油腻食品，包括甜品、冰淇淋、炸鸡、油条、薯片等等，因为这些食物都很容易积累脂肪，对身材会有伤害。长期摄入这一些食品，也许会影响人们的消化功能，导致脂肪积累，在内部当中很难进行消化，脂肪停留在血管当中，形成血压偏高的症状。

2、锻炼身体很重要

要是想快速让小腹突出症状更快消失，恢复到苗条的水平，有必要选择锻炼身体。比如俯卧撑或者是仰卧起坐、呼啦圈运动等等，都有利于增强腹部肌肉的锻炼，促进腹部脂肪的分解。因为现在很多人都觉得运动特别累，也很难坚持下去，所以会找很多理由不运动。但是只要坚持每天运动，身材一般都会非常好看。

3、束腰带

现在有非常多减肥的产品，还是可以发挥出一定的作用，但是也不要过度依赖。有些人的身材不是很好看的，选择束腰袋，也许可以减少脂肪的积累。

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为啥人不胖，小肚子却很突出？

想要减掉小肚子，先要了解一下它是怎么来的。

首先，腰腹部一直是人体最易堆积脂肪的部位，再加上我们上班坐着，下班躺茄老塌着，缺乏运动，高热量饮食，脂肪自然而然就在腹部越堆越多。

其次，脂肪除了长在人体表面，还会长在人体内部，也就是内脏脂肪，内脏脂肪围绕着人的脏器，对内脏起着颤圆支撑、稳定和保护作用，一定量的内脏脂肪是人体必需的'，但一旦沉积过多，肚子就大含岩了。

现在，你是不是觉得自己已经掌握小肚子变大的秘密了？

其实，还有一个隐藏“兇手”，看不见摸不着，却围绕在我们身边，悄无声息地侵入身体，导致小腹肥胖，甚至身体水肿，那就是——湿气。

什么是湿气？

在中医的概念里，湿气是“万恶之邪”，在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气” 中，湿邪比较难调治。

俗话说“千寒易去，一湿难除”，湿是最容易渗透的，湿气遇寒则成为寒湿，遇热则为湿热，遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病。

湿气侵犯时，由于水湿内阻，影响细胞的新陈代谢，降低脂肪燃烧效率，你的体型会慢慢发生变化，变得水肿、肥胖、大腹便便。

除此之外，湿气还会对人体造成这些影响：

1、伤害关节：湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，导致关节疼痛。

2、带下病：体内湿气过重，容易导致脾虚，湿气下注，使得出现白带多、异味，严重时还会导致炎症。

3、月经不调：身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少等。

4、影响脾、肾功能：过多的湿气滞留在体内，加重脾运化水湿的负担，有时甚至会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。

5、影响排泄：湿气过重，会造成“湿气黏肠”，大便次数增多，且有拉不干净的感觉。

湿气是怎么来的？

有的小伙伴可能会问，湿气这么可怕，我们是如何招惹上它的呢？那就要了解一下外湿和内湿了。

外湿是由于气候潮湿或居家潮湿，使外来水湿入侵人体而引起，而内湿则是我们吃进去的。

1、吃肥的

《素问·奇病论》中称，“肥者令人内热，甘者令人中满”。

中医认为，血肉有情之品肥甘厚腻，虽能补益，但亦易损伤脾胃。脾气虚弱，则运化水液的“功力”降低，水液会在体内不正常停滞、堆积，从而导致水湿内停，湿邪内生。

2、吃凉的

《外感温热病》中提到，“内生之湿，必其人膏粱酒醴过度，或嗜饮茶汤太多，或食生冷瓜果及甜腻之物”。

在吃生冷食物的时候，湿气就会慢慢堆积，从而导致脾虚肺弱，抵御病邪的能力变差，体内湿邪堆积。

3、吃甜的

从中医角度来说，糖属甘味，甘入脾，可滋养脾胃。但如果偏嗜甘甜，会因偏于滋腻而阻碍脾之运化，甚至使脾胃受损，引起聚湿生痰。

脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，内湿与外湿又互为因果，所以很多人都会陷入恶性循环。

你体内有湿气吗？

说了这么多，如何判断自己体内是否有湿气？其实从一些生活细节里就能察觉。

湿气大时身体的表现

① 头发爱出油，面部油亮，满脸长痘；

② 大便粘滞不畅，小便浑浊；

③ 面色淡黄发暗，胸闷乏力，嗜睡；

④ 舌苔很厚，早上起床时表现最为准确；

⑤ 小肚子变大，手脚易水肿；

⑥ 睡觉流口水，起床时头发昏，耳内湿；

⑦ 皮肤起疹子，湿疹泛滥；

⑧ 小腿肚子常发酸、发沉，身体困重；

⑨ 头晕头痛、全身肌肉关节痛。

如何赶走湿气？

以上这些你占了几个？不过也不用过于担心，因为湿气是可以排出体外的，下面就介绍一些常见的赶走湿气的方法。

1、多做有氧运动

如果出汗较少，就很容易导致身体阴盛阳衰，湿邪聚集。

因此，我们平时应适当参加有氧运动，多出点汗，以促进血液循环，加快水液代谢与湿气排出。

2、食疗

在众多食疗方法中，最广为人知的是红豆芡实薏米茶，有健脾养胃，祛湿解毒的功效。

虽然比较常见，但在用料和用法上都很有讲究，稍不注意就可能适得其反。

1、红豆应该用赤小豆

在中医学中，赤小豆有健脾益气、利水除湿、解毒排脓的功效。赤小豆比普通红豆更小更细长。

2、薏米要先炒

薏米燥湿的力量很强，并且入肺、肝和胃经，无论是湿热还是寒湿，都可以用薏米燥湿。

但是生薏米性寒，炒制薏米的目的是为减轻薏米的寒性，使其更平和，更有利于肠胃的吸收。

3、加入芡实健脾

湿气是脾虚引起的，湿气又会使脾虚加重，所以祛湿和健脾要一起进行才正确。

芡实是一种长在水里的植物的干燥成熟种仁，味甘涩、性平，有健脾祛湿、固肾益精、补中益气的功效。

所以红豆薏米粥中加入芡实，可以更有效地祛湿。

❹ 为什么女性下腹部为什么比我们男性鼓

女性的生殖系统在体内，而且女性因为先天生理条件需要，脂肪层也相较男性厚很多。建议去看一下你们当地的解剖展，有纵切面的标本，很直观。

❺ 女性小肚子很大，是因为什么原因

女性肚子大可能是生理因素造成的，如肥胖、怀孕；也可能是病理因素，如胃肠胀气、子宫肉瘤、卵巢囊肿等原因造成的。

生理因素：有些女性吃了太多的油腻食物，平时又不爱运动，下腹局部堆积了太多的脂肪造成下腹不适。另外，女性怀孕后子宫增大也会使小腹隆起。

也可能是因为怀孕期间，肚子被撑得失去弹性，导致产后皮肤松弛，也会造成肚子变大。如果大肚子排除了怀孕的可能，可能是由于经常坐着，不怎么运动造成的。另一种可能是排便不畅导致大肚子。例如，长期便秘，人体的废物会堆积在肠道中，这将导致大肚子的出现。

可能是单纯的脂肪，不要太担心，如果是脂肪引起的，那可以锻炼，让它慢慢恢复。平时生活要有规律，不要过度劳累。

吃7、8分饱营养均衡，不要吃偏食，多运动，增强体质，晚餐严禁暴饮暴食。

❻ 为何女性的小腹显得突出一些

女性小腹突出的原因：

1、腹部或卵巢附近冰冷

请大家用手试试腹部的温度，如果觉得冰凉的话那就需要多注意了。身体冰冷的人出现小肚子可能是身体为了保护内脏而自然囤积脂肪形成的。平时应多喝温热的饮品，多吃薯类等能够暖热身体的食物。

2、缺乏运动

在能量的消耗小于摄入时，身体会自然囤积脂肪。相关调查显示，由于从事事务工作的白领阶层平日能量消耗较小，因此如果不有意识地进行运动，“小肚子”就会出现。因此，平常最好养成良好习惯，适当运动。

3、便秘

便秘的主要根源在于肠道功能紊乱，宿便无法排出体内，“小肚子”就会越来越大。因此，平时除了要多加运动之外，还应该保证每日350g的蔬菜摄入量和高质量、充足的睡眠时间。

(6)为什么有的女人下腹部鼓起扩展阅读：

消除小肚子的方法：

1、每天九杯水，少喝碳酸饮料

早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。此外，尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。

2、每天至少吃3个水果和3两蔬菜

减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元兇之一。

3、远离酒类

无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。

4、挺腰直身端坐

减肥有时并不像人们想象的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。

❼ 小腹又硬又鼓怎么回事 女性腹部长肉的原因

【导读】：很多时候明明全身都很瘦，就只有肚子很胖，有时候肚子摸起来也是又硬又鼓的。还是会有不舒服的感觉，那这个是怎么回事呢？

小腹又硬又鼓怎么回事

一般是属于消化不良，很多人都有这种情况。

1、属于腹胀，可以服用些促进胃肠蠕动的药物莫沙必利片对症治疗。必要时可以源兆孝去医院就诊治疗。

2、如果腹部脂肪多，也会出现小腹鼓和硬。腹胀会有不舒服的表现，如放屁多，大便费力，食欲下降，短期内腹部增大。经治疗后腹部会恢复正常。雹稿

3、胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱引起的。

女性腹部长肉的原因

主要就是少运动了，没有锻炼身体，身体就会堆积脂肪。

1、有排便不顺、易便秘困扰的人，也可能是造成腹部肥胖的原因之一，肚子里如果积了一堆宿便没有排泄，毒素与废物都还留在身体内，不但会造成皮肤变差、“小腹便便”，甚至也会影响身体的代谢力。

2、年龄大了，随着年纪增长，人体的代谢会变慢，身体所需的热量也会减少，对于女性来说，脂肪就更容易堆积在腹部。

3、睡眠不足也会导致体重上涨。

4、面包、饼干、饮料这些精加工食物会增加人体内的炎症，吃太多会削弱人体减掉腹部脂肪的能力。

吃什么能减肚子

1、燕麦能滑肠通便，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便！

2、薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，按个人口味添加少许的糖，是肌肤白的天然保养品。

3、可增加肠胃蠕动，减少便秘猜答，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。

4、柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多，美眉们通常将它拿来美白肌肤，它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为辅助饮食用。

5、蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以 *** 胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。

❽ 为什么女人小腹比男人凸出

两个方面的原因，第一，骨盆因为生理原因不同，女性因为要孕育宝宝，所以比男性的骨盆宽大。第二，女性需要脂肪来保护腹部，才能孕育下一代。所以女性的小腹或多或少都会有一些脂肪堆积，显得比男性小腹突出。

❾ 女生，小腹鼓，的原因！怎么办好

第一：肚子肥胖

现在很多女人的压力也是越来越大了，工作上的压力也比较大。有一些女生因为工作上的愿意，需要长期久坐，特别是久坐办公室的朋友。经常久坐，容易导致脂肪堆积在我们的腹部，腹部是很容易堆积脂肪的。如果经常久坐的女性朋友可以做一些运动的话，可能会防止肚子肥胖这种情况的出现。就是因为经常久坐，脂肪堆积在肚子上，就会导致你的小腹变大。

如果经常久坐，不运动，又喜欢吃一些脂肪和热量比较高的食物，这样肥胖就很容易找上门来。想要小腹瘦下来，除了要多运动，这样可以消耗一些脂肪，不至于让脂肪堆积在我们的腹部。还要注意不要暴饮暴食，不要吃一些热量和脂肪比较高的食物，这样很容易造成肚子的肥胖。子一旦肥胖，看起来自然就会非常突了，看起来就会有一种小腹变大的感觉。

第二：是否怀孕，是否有子宫方面的疾病。

我们都知道，怀孕是会让小腹变大的。可以观察一下是否怀孕，到医院去做正规的检查。如果没有怀孕，那考虑子宫方面的问题。特别是在女生小腹变大，然后伴随着下腹疼痛的情况，这时候更加有注意是不是有子宫方面的疾病。要知道，女性的生殖系统是处于一个比较隐瞒的位置，看不见摸不着。

但是，我们可以通过一些外部的症状来判断自己是不是身体出了问题。比如说白带，正常的白带都是白色透明的，没有味道的，白带一旦有颜色的改变，这样就一定要警惕子宫是有疾病的出现。再者，大家可以通过观察小腹是疼痛，小腹是否变大来判断自己的子宫方面是否出现了问题。

第三：便秘问题

便秘问题时导致小腹变大的很关键的一个原因。要知道，我们每天都在吃大量的食物，如果没有及时排除来，就会堆积在肠胃里面形成宿便，久而久之就会有便秘情况的出现。便秘会导致一个人很长时间不排便，也会导致小腹变大，因为你肚子里面堆积的毒素实在是太多了。便秘会给女带来很大的困扰，平时多喝水，多运动，多吃蔬菜，也可以多给肠胃按摩。

这些行为都是为了加快肠胃的蠕动，化解便秘的情况，小腹就不会变大。

❿ 下腹鼓胀是什么情况

下腹鼓胀是什么情况

下腹鼓胀是什么情况，下腹胀在生活中是比较常见的症状，很多人都觉得没什么太大事情的，忍一忍或者是吃个药就会好起来的，下面了解下腹鼓胀是什么情况及相关资料。

下腹鼓胀是什么情况1

小腹鼓胀大多是由于胃肠功能较差或者摄入过多难消化的食物，给胃部造成较大的负担，不能及时消化的食物在细菌的作用下产生过多的气体。可能是胃部着凉，长期不良的饮食习惯或者胃肠胀气造成的。建议服用木香顺气丸进行调理，如果伴有疼痛症状，要立即去医院进行胃镜检查；近期避免吃生冷、油腻、煎炸、辛辣和产气过多的'食物。

下腹胀气是怎么回事

有的患者会常常感觉到自己的下腹部出现胀气的情况，主要是以下原因所致：

1、精神压力过大，工作的时候工作压力过大很容易对神经中枢系统进行干扰，造成肚子胀气。

2、不良的饮食习惯，患者在吃饭的时候边吃边喝或者吃饭过快，会导致胃部的神经出现异常，因此不良的饮食习惯会造成身体不适，引起肚子胀气。

3、大量吞入空气，主要是指患者在吃饭的时候大量的空气进入到肚子里面，没有办法快速的排出去，造成肠胃肌肉的扩张能力下降，导致肚子胀气。

4、消化不良，如果食用了难以消化的食物，会造成食物在肠道当中不能够消化，不断进行发酵，出现气体，导致下腹部胀气。

下腹鼓胀是什么情况2

下腹胀是什么原因？

一、非疾病性因素

长期消化不良性或者运动量过少胃肠蠕动过慢可以导致下腹胀，但并没有真实疾病，只能算是一种亚健康状态。

二、疾病性因素

1、消化系统疾病，如肠道肿瘤可以引起下腹胀

2、全身性疾病，比如严重的肝脏疾病，或者某些恶性肿瘤可以导致腹腔内液体积聚过多，由于水往低处流的特性导致下腹胀。

三、其他

由于女性的下腹部还存在生殖系统，所以女性的下腹胀还可能和生殖系统疾病有一定的关系。

1、生理期改变

女性的月经期由于局部血液循环旺盛，加之子宫内膜剥脱性出血会出现经期生理性腹胀。另外月经前有一部分女性会出现经前期综合征，也会出现下腹胀。

2、妇科疾病

女性盆腔炎性疾病、生殖系统肿瘤等疾病也可以出现下腹胀。

下腹鼓胀是什么情况3

腹部鼓胀是什么原因?

腹胀是指胃脘及胃脘以下的整个腹部胀满的一种症状。现代医学的急、慢性胃肠炎，胃肠神经官能症，消化不良，腹腔手术术后多出现腹部胀满。中医学认为本病多因饮食失调，起居无节，湿阻气滞，脾胃虚弱以及瘀血阻滞经脉等原因引起。常见症状为腹部胀满，可伏缓见腹部胀大，叩之如鼓，伴有食欲不振，食少饱闷，嗳腐吞酸，恶心呕吐等症。

1、少食高纤维食物。如薯仔、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。

2、不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。

3、改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。

4、克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ,造成腹胀加剧

5、注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动 ,不仅有助于克服不良情绪 ,而且可以帮助消化系统维持正常的功能宽弊。

6、适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀 ,有时恰恰相反 ,在摄入高脂肪食物后 ,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于 ,高脂肪食物难以被消化、吸收 ,因而在肠胃里逗留时间往往比较长 ,而一旦有纤维加入 ,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

7、注意某些疾患。对某些疾病来说 ,腹胀或许就是先兆或是症状之一。它们包括过敏性肠炎、溃疡性结肠炎和膀胱瘤等。

腹胀是指腹部胀满的症状 ,多因胃肠道疾病、低血钾、肝胆与胰腺疾病、腹膜疾病和手术后胃肠功能紊慎厅族乱等原因引起。中医认为腹胀多由酒伤、食伤、情志郁结、黄疸积聚等所致。有虚实之分。