为什么游泳是最适合孩子的

㈠ 让孩子学游泳的好处，学游泳能锻炼孩子什么

游泳运动对于强身健体有非常多的好处，被很多专家认为是最好的运动项目，而且会游泳在不慎落水时还能保命，是十分重要的生存技能，所以很多家长会选择让自己的孩子从小就学游泳。有关小孩学游泳方面，家长还有不少需要认识的，好比让孩子学游泳的好处有哪些，学游泳能锻炼孩子什么？

1、有利于心肌：游泳运动是一种全身性运动，对多个身体部位都有益处，其中很明显的就是可以促进血液循环，增强心血管系统机能，有利于心脏功能，增强心肌。

2、有利于呼吸系统：游泳时练习憋气和游泳时水对胸廓的产生的压力都可以提高儿童呼吸系统的呼吸效率，提高肺活量。

3、提高体质：游泳能锻炼儿童的身体，提高儿童免疫力和耐寒力，经常游泳的小孩血液含免疫球蛋白的量一般会比较高，所以一些体质比较差的儿童会通过游泳改善体质。

4、有利于身高增长：儿童游泳时能充分地接触水、阳光和空气，这样能促进D族维生素的吸收，对儿童的骨骼和体格发育有利。此外游泳为伸展型运动，游泳时很多重要关节、骨骼以及肌肉都能得到充分伸展和刺激，能有效促进儿童长个子。

5、有利于消化：因为游泳的体力消耗很大，因此游泳可以增加胃肠的蠕动，促进吸收营养。在增强消化的同时，幼儿体内分泌的生长激素也会变多，对于儿童生长也是非常有利的。

6、减脂健美：游泳可以消耗多余的脂肪，训练身体肌肉，对体形具有健美减脂的效果。

7、促进智力发育：游泳动作复杂，需要大脑支配才能完成，因此游泳在无形中提高了大脑的功能，对儿童智力发展有一定的促进作用。

8、游泳对于人类来说是一项十分实用的生存技能，在溺水的时候可以起到救命的作用。