女人备孕为什么要戒酒

1. 怀孕前为什么需要戒烟戒酒

孩子作为父母未来的希望，越来越多的家庭在要孩子之前，都开始科学的“要娃”，该吃叶酸的吃叶酸，该戒烟酒的戒烟酒，希望能得到一个聪明健康的宝宝。很多人也许会问，那为啥要孩子之前都得戒烟戒酒呢？道理很简单，小了解的往下看。

二手烟更加危害健康

满身的酒气无疑是让人很厌烦的，而抽完烟之后的二手烟，更是准孕妇的健康杀手。笔者在网上查阅了一下，发现吸烟者呼出来的烟气，旁边的人吸进去之后，危害甚至比直接抽烟还大。而准妈妈的健康都受到影响了，那宝宝就更不用说了。因此当准爸爸的，还是尽量忍着点吧。虽然很多人都说：我都抽了十多年了，一时半会也戒不掉啊。那笔者问你：是孩子重要，还是抽烟喝酒重要，二者只能选一个，相信很多人都知道怎么选，对不对。

2. 怀孕前要禁烟酒吗，为何有人不戒生出来的孩子也很健康

一般夫妻两个在准备怀孕之前，会有一段备孕期备孕期的时间，大概是在三个月左右，在备孕期间内不管是男人还是女人，肯定都是要戒烟戒酒的。因为在备孕期间内如果不戒烟戒酒，那么就会影响到小蝌蚪的质量，这个时候将来的孩子就很有可能会变成畸形，也就是说会有一定的概率导致胎儿产生畸形。当然这个也仅仅只是有一定的概率而已，并不是说100%会这样，所以也有一些人在备孕期内不戒烟戒酒，但生出来的孩子同样很健康。

除了要戒烟戒酒以外，在备孕期内，我们需要做的事项还是比较多的。你比如说在备孕期内，不管男人还是女人，都应该多注意锻炼一下自己的身体，让自己的体质更加的强悍一些。其次也是要注意补充各种营养物质，或者是补充各种矿物质，一日三餐一定要注意均衡性，少喝一些碳酸饮料，少吃一些刺激性的食物，这些都是相当重要的。