为什么要给4岁的孩子吃粗粮

⑴ 小儿童吃五谷杂粮好吗

慢慢加，不要什么都吃，他本身的酶功能不健全，让他习惯一种食物后，再慢慢少量加别的食物，记住先少后多，先细后粗的原则。

⑵ 论坛儿童小孩吃粗粮的好处

你好： 1、粗粮好处清洁体内环境 各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着体内清洁剂的特殊作用。 2、粗粮好处解除便秘之苦 在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤维，容易引起便秘。因此，让宝宝每天适量吃点膳食纤维多的食物，...可刺激肠道的蠕动，加速排便排出，也解除了便秘带来的痛苦。 3、粗粮好处有利于减少癌症 儿童中癌症发病率上升，与不良的饮食习惯密切相关。英国剑桥大学营养学家宾汉姆等曾分析研究，食用淀粉类食物越多，大肠癌的发病率越低。