为什么初三孩子那么嗜睡

❶ 为什么小学生的睡眠要九个小时，而初中只要八小时，高中生却不够八小时

现在初中生，根本睡不到八小时，到了初三更忙了，最多只睡六小时。。。。。这只不过是因为课业重了，小学生主课就三门，初一就七门了，初二八门，到了高中就九门了，觉当然不够睡咯

❷ 初三学生注意力不集中怎么办

注意力不集中改善方法：

初三孩子注意力不集中可能是压力太大、睡眠不足、营养不良、多动症等因素导致，家长应和孩子多进行交流，了解原因后进行针对性处理，如舒缓情绪、补充睡眠、补充营养、用药治疗等。

1、压力太大：初三的孩子面临中考，压力比较大，导致精神比较紧张，一直处于紧绷的状态就会导致大脑功能受损，注意力不集中。家长应和孩子进行沟通，不要给孩子太大压力，可以适当带孩子出去游玩，放松心情，也可以让孩子适当做自己喜欢的事情，改善上述症状；

2、睡眠不足：孩子可能是初三压力比较大，作业比较多，经常熬夜导致睡眠不足，大脑不能得到充分休息，导致脑组织功能障碍，致使注意力不集中、头晕等症状。此时应注意劳逸结合，适当进行休息。

3、营养不良：孩子可能是经常饮食不规律、挑食、偏食导致机体缺乏营养，如缺少锌元素，会导致神经末梢发育不良，使孩子的注意力不集中，而且孩子在缺乏营养时，会导致机体乏力、嗜睡等，还可使孩子不能集中注意力。

平时要加强孩子的营养补充，也可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行改善；

4、多动症：可能是由于头部受过撞击导致脑部组织损伤引起多动症，容易被其他事物吸引，导致思想不集中，同时还会有情绪激动、易兴奋等症状。家长应及时带孩子去医院小儿内科检查，进行正确引导。

建议家长不要给孩子太大压力，多鼓励孩子，多让孩子参与户外锻炼，转移注意力，放松身心，还应多进行休息，保证饮食营养均衡，有利于改善症状。

❸ 15岁 女 初三 准备中考，从2019年到现在很嗜睡，记忆下退。我应该怎么做或者怎么改善

这个年龄的女孩子正处于青春期有时情绪不稳定，是很正常的。睡眠方面既然睡眠质量还不错，那么白天睡觉的时候午休的时候就定上时，比如睡一两个小时，可能就不会有这种现象发生了。最后希望你能够调整好状态。中考顺利，金榜题名。